چرخه قاعدگی شما از روز اول آخرین دوره شما تا شروع دوره بعدی شما محاسبه می شود. اگر مدت زمان این دوره طولانی تر از 38 روز یا طول مدت متغیر باشد ، دوره شما نامنظم تلقی می شود. پریود نامنظم می تواند دلایل مختلفی داشته باشد ، از عدم تعادل هورمونی گرفته تا سایر شرایط زمینه ای ، و باید توسط پزشک شما ارزیابی شود. در این قسمت از مجله زیبا بمان به دلایل احتمالی و علائم آنها می پردازیم. برخی از علت پریودی نامنظم می تواند خطرناک باشد و نشان از بیماری جدی باشد، باید به دنبال درمان آن باشید.
فهرست مقالات
- 1 1- بارداری
- 2 2- كنترل تولد هورمونی
- 3 3- شیردهی
- 4 4- پری منوپوز
- 5 5- سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
- 6 6- مشکلات تیروئید
- 7 7- فیبروم رحمی
- 8 8- آندومتریوز
- 9 9- اضافه وزن
- 10 10- کاهش شدید وزن و اختلالات اشتها
- 11 11- ورزش بیش از حد
- 12 12- استرس
- 13 13- دارو ها
- 14 14- سرطان دهانه رحم و آندومتر
- 15 چه موقع به پزشک مراجعه نمایید
- 16 درمان
1- بارداری
بارداری می تواند باعث شود که شما پریود نشوید و یا پریود نامنظم یا لکه بینی را تجربه کنید. علائم دیگر بارداری ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- بیماری صبحگاهی
- حالت تهوع
- حساسیت به بوها
- حساسیت سینه ها
- خستگی
اگر یک دوره را از دست داده اید یا متوجه تغییراتی شده اید و رابطه جنسی را تجربه کردید ، می توانید آزمایش بارداری را در خانه انجام دهید یا به پزشک مراجعه کنید تا متوجه شود که باردار هستید یا خیر. اگر ممکن است باردار باشید و درد شدید در لگن یا شکم را که بیش از چند دقیقه طول می کشد تجربه کنید ، سریعاً به پزشک مراجعه کنید تا حاملگی خارج رحمی یا سقط جنین را بررسی کند.
2- كنترل تولد هورمونی
قرص های ضد بارداری هورمونی و دستگاه های داخل رحمی حاوی هورمون (IUDs) می توانند خونریزی نامنظم ایجاد کنند. قرص های ضد بارداری ممکن است باعث لکه بینی بین دوره ها شوند و منجر به پریودی بسیار سبک تر شوند. IUD ممکن است باعث خونریزی شدید شود.
3- شیردهی
پرولاکتین هورمونی است که وظیفه تولید شیر مادر را بر عهده دارد. پرولاکتین هورمون های تولید مثل شما را سرکوب می کند که منجر به پریودی بسیار سبک یا در برخی پریود نشدن در حین شیردهی می شود. اندکی پس از قطع شیردهی باید دوره های شما بازگردد.
4- پری منوپوز
قبل از ورود به یائسگی مرحله پری منوپوز است. این عارضه معمولاً از دهه 40 شروع می شود ، اما ممکن است زودتر نیز رخ دهد. فرد ممکن است علائم و نشانه هایی بین 4 تا 8 سال را تجربه کند که با تغییر در چرخه قاعدگی شروع می شود. نوسان سطح استروژن در این مدت باعث می شود چرخه قاعدگی طولانی تر یا کوتاه شود و پریود نامنظم ایجاد می شود. سایر علائم و نشانه های پری منوپوز عبارتند از:
- گرگرفتگی
- عرق شب
- تغییرات خلق و خو
- اختلال درخواب
- خشکی واژن
5- سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
پریود نامنظم رایج ترین علامت سندرم تخمدان پلی کیستیک است. اگر این عارضه را دارید ، ممکن است دوره های خود را از دست بدهید و خونریزی شدید داشته باشید. سندرم تخمدان پلی کیستیک می تواند باعث موارد زیر شود:
- ناباروری
- موهای زائد صورت و بدن
- افزایش وزن یا چاقی
6- مشکلات تیروئید
یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که 44 درصد از شرکت کنندگان با پریود نامنظم دچار اختلالات تیروئید هستند. کم کاری تیروئید ، می تواند باعث طولانی تر شدن پریودی و شدیدتر شدن گرگرفتگی شود. همچنین ممکن است شما دچار خستگی ، حساسیت به سرما و افزایش وزن شوید.
مقادیر زیاد هورمونهای تیروئید ، که در پرکاری تیروئید مشاهده می شود ، می تواند پریودی کوتاه تر و سبک تری ایجاد کند.همچنین قرد می تواند دچار عارضه های زیر شود:
- کاهش وزن ناگهانی
- اضطراب و عصبی بودن
- تپش قلب
- تورم در گردن شما یکی دیگر از علائم رایج اختلال تیروئید است.
7- فیبروم رحمی
فیبروم تومورهای عضلانی است که در دیواره رحم ایجاد می شود. اکثر فیبروم ها غیر سرطانی هستند و از اندازه یک بذر سیب تا اندازه یک گریپ فروت می توانند متفاوت باشند. فیبروم ها می توانند باعث شوند که پریود شما بسیار دردناک و سنگین باشد و باعث کم خونی شود. شما همچنین ممکن است موارد زیر را تجربه کنید:
- درد یا فشار لگن
- درد کمر
- درد در پاها
- درد هنگام رابطه جنسی
بیشتر فیبروم ها نیازی به درمان ندارند و در صورت بروز کم خونی علائم را می توان با داروهای بدون نسخه (OTC) و یک مکمل آهن کنترل کرد.
8- آندومتریوز
آندومتریوز به معنی رشد بافت داخلی رحم در جایی بیرون از رحم است آندومتریوز گرفتگی قاعدگی بسیار دردناک و حتی ناتوان کننده دارد. آندومتریوز همچنین باعث خونریزی شدید ، پریود طولانی مدت و خونریزی بین دوره ها می شود. علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- درد دستگاه گوارش
- حرکات دردناک روده
- درد حین و بعد از مقاربت
- ناباروری
در حال حاضر درمانی برای این بیماری وجود ندارد ، اما علائم را می توان با دارو یا هورمون درمانی درمان کرد.
9- اضافه وزن
به نظر می رسد چاقی باعث پریود نامنظم می شود. تحقیقات نشان می دهد که اضافه وزن باعث افزایش سطح هورمون و انسولین می شود و این می تواند در چرخه قاعدگی شما اختلال ایجاد کند. افزایش سریع وزن همچنین می تواند باعث پریود نامنظم شود. افزایش وزن و دوره های نامنظم علائم رایج سندرم تخمدان پلی کیستیک و کم کاری تیروئید است و باید توسط پزشک ارزیابی شود.
10- کاهش شدید وزن و اختلالات اشتها
کاهش وزن بیش از حد یا سریع می تواند باعث متوقف شدن پریودی شود. عدم مصرف کالری کافی می تواند در تولید هورمون های مورد نیاز تخمک گذاری اختلال ایجاد کند. اگر شاخص توده بدنی پایین تر از 18.5 باشد ، شما دچار کمبود وزن هستید. در کنار دوره های متوقف شده ، ممکن است دچار خستگی ، سردرد و ریزش مو نیز شوید.
11- ورزش بیش از حد
ورزش بیش از حد در هورمونهای قاعدگی تداخل ایجاد می کند. ورزشکاران زن و زنانی که در تمرینات فشرده با فعالیت های بدنی شدید شرکت می کنند ، اغلب دچار آمنوره می شوند . قطع تمرین و افزایش کالری دریافتی می تواند به بازگرداندن دوره های شما کمک کند.
12- استرس
تحقیقات نشان می دهد که استرس با دخالت موقتی در بخشی از مغز که هورمون های تنظیم کننده چرخه قاعدگی شما را کنترل می کند ، می تواند در چرخه قاعدگی اختلال ایجاد کند و باعث پریود نامنظم شود . پس از کاهش استرس ، دوره های شما باید به حالت عادی برمی گردند.
13- دارو ها
برخی داروهای خاص می توانند در چرخه قاعدگی شما اختلال ایجاد کنند ، از جمله:
- هورمون درمانی
- رقیق کننده های خون
- داروهای تیروئید
- داروهای صرع
- داروهای ضد افسردگی
- داروهای شیمی درمانی
- آسپرین و ایبوپروفن
در مورد تغییر داروی خود با پزشک خود صحبت کنید.
14- سرطان دهانه رحم و آندومتر
سرطان دهانه رحم و آندومتر می تواند باعث ایجاد تغییر در چرخه قاعدگی شما ، همراه با خونریزی بین دوره ها یا دوره های سنگین شود. خونریزی در طی یا بعد از مقاربت و ترشحات غیرمعمول از دیگر علائم و نشانه های این سرطان ها است. در صورت نگرانی درباره این موضوع با پزشک خود صحبت کنید.
چه موقع به پزشک مراجعه نمایید
چندین علت احتمالی پریودهای نامنظم وجود دارد که نیاز به معالجه پزشکی دارند این موارد شامل موارد زیر می باشد:
- دوره های شما بیش از 3 ماه متوقف می شود و شما باردار نیستید
- دوره های شما به طور ناگهانی نامنظم می شوند
- دوره ای دارید که بیشتر از 7 روز طول می کشد
- به بیش از یک پد یا تامپون در هر ساعت یا دو ساعت نیاز دارید
- در طول دوره درد شدید ایجاد می کنید
- دوره های شما کمتر از 21 روز یا بیشتر از 35 روز فاصله دارند
- شما بین دوره ها لکه بینی را تجربه می کنید
- علائم دیگری مانند ترشحات غیرمعمول یا تب را تجربه می کنید
پزشک در مورد تاریخچه پزشکی شما سؤال خواهد کرد و می خواهد در مورد آن اطلاعات کسب کند، موارد زیر را به پزشکهود اطلاع دهید:
- هرگونه استرس یا مشکلات عاطفی که تجربه می کنید
- هرگونه تغییر در وزن شما
- چقدر ورزش می کنید
آزمایشات پزشکی نیز ممکن است برای کمک به تشخیص علت خونریزی نامنظم شما استفاده شود ، از جمله:
- معاینه لگن
- آزمایش خون
- سونوگرافی شکمی
- سونوگرافی لگن و ترانس واژینال
- سی تی اسکن
- MRI
درمان
درمان بستگی به مواردی دارد که باعث ایجاد پریود نامنظم شما می شود و ممکن است نیاز به درمان پزشکی اساسی داشته باشد. بنابراین بهترین راه مراجعه به متخصص است که پزشک شما ممکن است یک یا چند مورد از درمان های زیر را توصیه کند:
- داروهای ضد بارداری خوراکی
- IUD های هورمونی
- داروی تیروئید
- متفورمین
- کاهش وزن یا افزایش وزن
- ورزش
- مکمل های ویتامین D
تکنیک های کاهش استرس ممکن است به شما کمک کند ، از جمله:
- یوگا
- مدیتیشن
- تنفس عمیق
چگونه پریودی خود را پیگیری کنیم؟
پیگیری دوره شما ایده خوبی است حتی زمانی که دوره شما منظم باشد. می توانید دوره خود را در یک تقویم یا یک نوت بوک یادداشت کنید .. با مشخص کردن روز اول دوره خود در یک تقویم ، دوره خود را پیگیری کنید. در طی چند ماه ، خواهید دید که آیا دوره های شما منظم است یا در هر ماه متفاوت است.
برگرفته از » قاعدگی نامنظم
دیدگاه کاربران