تمرینات ورزشی

کاهش چربی کلی بدن از طریق رژیم غذایی و ورزش می تواند چربی برگشتی را کاهش داده و برای سلامتی […]

درمان با آب یا”هیدروتراپی” یک روش درمانی باستانی می باشد. قدمت این عمل به 4500 سال قبل از میلاد برمی […]

افزایش آگاهی از عوارض خطرناک چاقی و بی‌تحرکی باعث شده تا همه به دنبال ثبت نام در باشگاه‌های ورزشی باشند. […]

معمولاً هرچه یک تمرین ورزشی شدیدتر باشد ، کالری بیشتری نیز می سوزاند. در نتیجه ، تمرینات چالش برانگیز که […]

پیاده روی به صورت منظم می تواند مزایای زیادی برای سلامتی ، به خصوص برای کاهش وزن بسیار مفید است. […]

همه ما دوست داریم سینه‌هایی با اندازه و فرم مناسب داشته باشیم. داشتن سینه‌های خوش فرم علاوه بر بالا بردن […]

یکی از رایج‌ترین دلایلی که افراد را به سمت ورزش کردن سوق می‌دهد، چربی سوزی و تناسب اندام است. احتمالاً […]

حلقه های ورزشی یا همان هولاهوپ (Hula Hoop)  یک اسباب بازی به شکل حلقه است که عموماً برای سرگرمی یا […]