علت جوش سرشانه چیست + دلایل و راه های درمان آن

جوش و آکنه فقط منحصر به صورت نیست و در همه ی قسمت های بدن اتفاق می افتد. آکنه ، امری طبیعی و شایع در بین زنان و مردان است. حدود نیمی از کسانی که مبتلا به آکنه هستند متوجه می‌شوند کمر و پشت شانه‌هایشان هم تحت تاثیر قرار گرفته. به نظر می ‌سد آکنه کمر و شانه‌ها در آقایان بیشتر از خانم‌ها متداول باشد. قسمت کمر و شانه ها را می توان به سادگی پوشاند اما با این حال، باز هم جوش های این نواحی برایمان ایجاد مشکل می کنند و مخصوصا در خانم ها باعث آسیب رسیدن به اعتماد بنفس می شود. همچنین متاسفانه بیشتر کسانی که از آکنه صورت رنج می برند این مشکل را با کمر و شانه ها نیز دارند. در ادامه با مجله “زیبا بمان” همراه باشید تا درباره علت جوش سرشانه و درمان آن بیشتر بخوانید.

انواع جوش کمر و سرشانه چیست؟

انواع جوش و آکنه که ممکن است بر روی کتف و شانه خود مشاهده کنید،عبارتند از:

جوش های سر سفید:

جوش سرسفید که به آن کمدون (comedone) هم می‌گویند، نوعی جوش است که به‌دلیل بسته شدن حفره‌های پوست توسط چرک، چربی پوست و سلول‌های مرده‌ی پوست به‌ وجود می‌آید.

کورک ها:

کورک یک عفونت پوستی است که از فولیکول مو و یا غده چربی شروع می شود. همچنین به عنوان یک آبسه پوست نیز خوانده می شود. کورک و یا جوش ابتدا قرمز رنگ و حساس به لمس روی پوست ظاهر می شود.

ندول ها:

زمانی که ضایعه جوشی در ناحیه عمیق تر پوست رشد می کنند و می توانند سخت و دردناک نیز، باشند.

کیست ها:

این عارضه بزرگتر از جوش های قبل، پر از چرک های عفونی و بسیار دردناک هستند و موجب ایجاد زخم در سطح پوست فمی شوند.

دلایل جوش سرشانه چیست؟

رعایت نکردن بهداشت:

جوش سرشانه زمانی اتفاق می افتد،که پوست مرده، روغن طبیعی بیش از حد و سایر ناخالصی های فولیکول مو بر روی شانه باقی بماند. یا ممکن است، باکتری ها در منافذ جمع شوند و باعث ایجاد جوش شوند. جوش سرشانه ممکن است همراه درد باشند، به این خاطر که منافذ در این قسمت از بدن بزرگتر هستند. همچنین علائم دیگر مانند قرمزی و ورم دارند.

پوشیدن لباسهای نخی و آزاد لباس زیر تمیز و نخی، تمیز نگه داشتن موها و شستن مداوم ملحفه‌ها مسئله مهمی است که نباید نادیده بگیرید حتی ممکن است شما به پودر لباسشویی‌ که استفاده می کنید حساس باشید. مهم تر آنکه بعد از ورزش حتما دوش بگیرید و میوه سبزیجات و آب کافی را فراموش نکنید.

لیزر و اصلاح:

در بعضی موارد، جوش سرشانه بعد از درمان لیزر، اصلاح یا اپیلاسیون ظاهر شوند.حتما بعد از لیزر و اصلاح نکات بهداشتی را رعایت کنید. سعی کنید، حتی الامکان در مکان هایی  این کار را انجام دهید، که نکات بهداشتی را رعایت می کنند.

ژنتیک و استرس:

چرب بودن بیش از حد پوست کمر می تواند نشانه ای از افزایش سطح تستوسترون باشد. از دیگر عوامل بالقوه می تواند استعداد ژنتیکی به آکنه باشد، یک فرد ممکن است متوجه شود پدرش، مادرش یا خواهر و بردارش از همین مشکل رنج می برند.

استرس یکی از شایع ترین تحریک کننده های داخلی آکنه است چه جوش های صورت چه آنهایی که روی بدن، خود را نشان می دهند. افراد ممکن است پس از تجربه یک دوره طولانی مدت استرس، متوجه تولید بیش از حد سبوم توسط پوست شوند که باعث تحریک آکنه می شود.

عرق کردن در باشگاه:

اگر معمولا به باشگاه می‌روید و در کل زیاد ورزش می‌کنید ممکن است در بعضی نقاط شانه‌ها و کمر پیوسته دچار آکنه شوید.

اما ورزش کردن نیز باعث افزایش دما و عرق کردن می‌شود، همچنین گاهی بافت لباس‌ها می تواند باعث انسداد منافذ پوست شود.

ورزش‌های سنگین مخصوصا، می توانند یکی از شایع‌ترین عوامل تحریک کننده باشند. این ورزش‌ها باعث می‌شوند پوست برای مدت زمانی طولانی در معرض عرق قرار بگیرد که باعث به دام افتادن سموم اضافی و به وجود آمدن فضایی ایده آل برای تولید مثل باکتری ها می‌شود. بنابراین ورزشکاران معمولا ممکن است متوجه شوند که قسمت‌های کمر و شانه آنها دچار آکنه می‌شود. استفاده از استروئیدها نیز ممکن است باعث شود بدن بیشتر متمایل به آکنه شود.

مصرف لبنیات:

برای گروه کوچکی از افراد ممکن است لبنیات نیز در گسترش مشکل آکنه شان نقش ایفا کند. اگر مکمل های پروتئینی مصرف می کنید که حاوی  پروتئین شیر گاو می باشند، شاید بهتر باشد به سراغ برنامه ای بروید که در آن سبزیجات بیشتری به کار رفته باشد.

ناراحتی های کبدی:

ناراحتی های پوستی معمولا از گرم مزاجی و یا از سرد مزاجی به وجود می آید. کسانی که ناراحتی کبدی و یا صفرای بالایی دارند معمولا بر روی کتف آنها و یا پشت کتف شان جوش می زند ولی کسانی که از سردی دچار ناراحتی پوستی می شوند، پوست خشک شده، خارش زیادی داشته و ترک می خورد و خون می آید.

تغییرات هورمونی:

وقتی میزان هورمون‌ها در خون افزایش می‌یابد، غده‌ها چربی اضافی تولید می کنند. به علاوه، تجمع سلول‌های مرده‌ی پوست باعث بسته شدن راه فولیکول‌های مو می‌شود. ترکیب این فرایندها باعث تجمع چربی می شود و جوش های سرسفید و سرسیاه را به دنبال دارد.

سندروم پلی کیست:

سندروم تخمدان پلی کیستیک یک بیماری شایع در زنان است. سندروم پلی کیست  به این معنی است که تخمدانها دارای تعداد غیرطبیعی زیاد کیست هستند. کیست های تخمدان همیشه مشکل ساز نیستند زیرا در تخمدان های سالم گاهی اوقات تعداد کمی کیست وجود دارد.این بیماری با افزایش آندروژن ها، ایجاد آکنه می کند.

چه روش هایی برای درمان جوش سرشانه وجود دارد؟

دستکاری کردن جوش ها ممنوع:

مهم نیست چقدر وسوسه انگیز باشد فشار دادن و خالی کردن یک جوش، ولی به هیچ وجه به بهتر شدن شرایط کمکی نمی کند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند، جوش در هر نقطه ای از بدن که باشد، بهتر است آن را فشار ندهید چون باعث ایجاد زخم و التهاب روی بدن می شود.

همینطور که جلوی وسوسه ترکاندن جوش را می گیرید، در برابر داروهایی که در اینترنت معرفی می شوند نیز استقامت کنید. پزشکان هر روز بیمارانی را ویزیت می کنند که سعی کرده اند از درمان های معجزه آسا استفاده کنند اما نتیجه، بدتر شدن اوضاع بوده قبل از هرگونه درمان خودسرانه حتما با پزشک خود مشورت کنید.

مکمل زینک:

از مکمل زینک استفاده کنید. این دارو هرچند درمان قطعی جوش نیست اما زینک برای درمان و پیشگیری جوش‌های بدن تجویز می شود. از دو راه می‌توانید از زینک استفاده کنید. اما مراقب باشید بیشتر از 25 تا 40 میلی‌گرم زینک در روز مصرف نکنید. برای جوش های موضعی بدن بهترین گزینه روش اول است.

یکی اینکه می‌توانید به صورت مستقیم از استات زینک ½ درصد استفاده کنید و آن را با اریترومایسین 4 درصد مخلوط کنید و به روزی دوبار به پشتتان بمالید اگر به استات زینک دسترسی ندارید از کپسولهای مکمل زینک استفاده کنید و آن را باز کنید و روغنش را به پوست پشت و شانه بمالید.

قبل از مصرف زینک با پزشک خود مشورت کنید.

لایه برداری پوست:

اسکراب طبیعی درست کنید. این کار کمک می‌کند که سلولهای مرده پوست از بین برود و پوست شانه و پشت نفس بکشد. آب یک گریپ‌فروت متوسط و یا لیمو را با نصف فنجان شکر و نصف فنجان نمک دریایی مخلوط کنید و پشتتان را با آن ماساژ دهید بعد بشویید. اسفنج و یا لیفهای کمی زبرتر پشتتان را درحمام همیشه لایه‌بردای کنید اما در این کار زیاده‌روی نکنید چون پوست را حساس‌تر می‌کند.

به ساحل بروید و اجازه بدهید پشت شما کمی در آب نمک دریا بماند چیزی حدود 10 تا 15 دقیقه شانه و پشت گردن خود را در آب دریا قرار دهید و پشت گردن و شانه هایتان را هم در معرض نور آفتاب قرار دهید این کار باعث می‌شود جای جوش‌ها زودتر خشک شوند و چربی بیش‌از اندازه پوست از بین برود.

سرکه سیب:

pH بدن را کنترل کنید. یکی از دلایل جوش بدن استفاده از صابون‌ها و شامپوهای با خاصیت قلیایی بالاست این محصولات بهداشتی معمولا pH بالای 5 دارند در حالیکه که نباید مواد قلیایی بیشتر از 4 درصد به پوست بزنید. داخل یک قوطی تمیز و خالی شیشه پاک کن ترکیب نصف به نصف آب تصفیه شده و بدون کلر و سرکه سیب را مخلوط کنید و بعد از حمام از با اسپری به پشت و شانه بپاشید. و بگذارید جذب پوست شود و تا می‌توانید از شامپو و صابون‌های سبک مثل صابون بچه استفاده کنید.

مراجعه به پزشک متخصص

اگر جوش ها دردآور بودند از داروهایی که پزشکتان تجویز می کند کمک بگیرید. این درد می تواند نشانه ای از آن باشد که مشکل آکنه شما شدید است. در صورتی که جوش زدن کمر روی کیفیت زندگی یک فرد تاثیر بگذارد نیز، او باید به دنبال کمک باشد. برای مثال تاثیر منفی روی اعتماد به نفس فرد و یا حتی انتخاب لباسش. درمانهای شیمیایی مثل ژل بنزوئل پوکساید و سالیسیلک اسید برای خشک کردن جوش‌ها موثر است اما حتما با پزشکتان مشورت کنید.

اگر داروهای بدون نیاز به نسخه، پس از چند هفته استفاده تاثیر نگذاشتند، ارزشش را دارد تا سری به پزشک بزنید و او برایتان داروهای موضعی و خوراکی تجویز کند. اگر همچنان مشکل ادامه داشت، دیگر باید به یک متخصص غدد مراجعه کنید و کاملا معاینه شوید.

سخن آخر

جوش سرشانه مشکل بسیار شایعی است،که برای بیشتر ما پیش آمده است و بیشتر اوقات به راحتی درمان می شود. اگر تجربه ای در این زمینه دارید، حتما با ما و خوانندگان به اشتراک بگذارید.