چاقی نوعی بیماری است که هنگامی رخ می دهد که بدن فرد چربی بدن را جمع کرده و ذخیره می […]
تغذیه و تناسب اندام
پربازدید ترین مطالب
می توان گفت که بسیاری از مردم با رژیم گیاه خواری آشنا نیستند. در این مقاله ما به طور کامل […]
کراتین پروتئینی است که به حفظ ساختار مو ، ناخن ، پوست و پوشش اندام های داخلی کمک می کند. […]
رژیم مدیترانه ای نوعی رژیم غذایی است که ریشه آن به کشورهای اطراف دریای مدیترانه برمی‌گردد. جالب است بدانید که […]
ویتامین ها اهداف مختلفی در بدن دارند و یکی از مفیدترین اثرات آن ها توانایی کمک به کنترل اشتها در […]
فیبر در دیواره سلولی میوه ها، سبزیجات و غلات وجود دارد. رژیم های غذایی که فیبر بالا دارند می توانند […]
افرادی که مایلند سطح کلسترول خود را کاهش دهند ، احتمالاً متوجه می شوند که ایجاد تغییرات پایدار در رژیم […]
فشار خون پایین ممکن است هیچ علائمی ایجاد نکند و همیشه خطرناک نیستند. با این حال ،از نظر پزشکی باید […]