داشتن شکم و پهلوی لاغر فقط جنبه زیبایی ندارد؛ بلکه هرچه چربی در ناحیه میانی بدن کمتر باشد، خطر ابتلا […]
تغذیه و تناسب اندام
پربازدید ترین مطالب
فشار خون، نیرویی است که خون به دیواره رگ های خونی وارد می کند. قلب خون را به داخل رگ […]
کرونا یک عفونت ویروسی است که می تواند بر اشتها تأثیر بگذارد، حالت تهوع ایجاد کند، حس بویایی و چشایی […]
وقتی رژیم غذایی خود را با غذاهایی مملو از آنتی اکسیدان‌ها، چربی‌های سالم، آب و مواد مغذی ضروری پر می‌کنید، […]
با وجود انسولین درمانی امکان کاهش وزن وجود دارد. انسولین در درجه اول قند را به سلول‌ها منتقل می‌کند و […]
بسیاری از بانوان دوست دارند پایین تنه ای خوش فرم و پر داشته باشند. با انجام برخی از تمرینات ورزشی […]
گلابی میوه ای شیرین و سرشار از فیبر است. این میوه خوشمزه حاوی آنتی اکسیدان های ضروری و ترکیبات گیاهی […]
ویتامین B12 یک ویتامین بسیار مهم است؛ چرا که در بسیاری از فرآیندهای بدن از جمله سلامت بافت عصبی، عملکرد […]
