مجله اینترنتی زیبا بمان

مزایای تناسب اندام چیست؟ شاید تیتر جالبی به نظر برسد که مزایای تناسب اندام دیگر چیست؟ کسی اندام متناسب دارد از چه مزیت‌هایی برخوردار می‌گردد. در ادامه با مجله “زیبا بمان” همراه باشید تا در مورد تناسب اندام، راه‌های رسیدن به آن و مزایای تناسب اندام بیشتر بدانید. تناسب اندام چه مزایایی می‌تواند داشته باشد […]

زمانی که صحبت از کاهش وزن می‌کنیم، باید بدانید تمامی رژیم‌های غذایی روی افراد مختلف تاثیرات متفاوتی خواهندداشت. بسته سن ، فعالیت متابولیسمی در بدن و عادات زندگی هرفرد رژیم روی بدن وی تاثیرات متفاوتی خواهدداشت. بسیاری از افراد به دنبال روش‌هایی هستند تا بدون این که گرسنگی بکشند، بتوانند وزن خود را به مقدار […]

ماهیت بعضی از خوراکی‌ها به این صورت است که به محض خوردن می‌تواند فشارخون بالا ببرد. زمانی که از غذاهای افزایش‌دهنده فشارخون صحبت می‌کنیم، بیشتر ذهن به سمت غذاهای پرنمک می‌رود. دلیل افزایش فشارخون هنگام خوردن این نوع موادغذایی به دلیل فشارزیادی است که سدیم موجود در غذا به رگ وارد می‌کند. مقدار بسیارکمی از […]

بارداری بخشی از زندگی یک خانم متاهل است ، با توجه به اینکه در این دوران تغییراتی در بدن مادران باردار صورت می گیرد ، از بین رفتن تناسب اندام خانم ها ناراحت کننده است. اما داشتن یک رژیم غذایی مناسب و انجام ورزش هایی تا حدود زیادی می تواند در داشتن تناسب  اندام در […]

زخم معده یک نوع بیماری زخم های گوارشی است که باعث ایجاد درد درناحیه شکم می شود. زخم معده بر روی معده و روده کوچک تاثیر گذاشته و زمانی ایجاد می شود که لایه ضخیم محافظ مواد مخاطی معده نازک شده و باعث انتقال اسید گوارشی به داخل معده می شود.این بیماری در ابتدا ممکن […]

دیابت نوعی بیماری است که با بالا رفتن قند خون خود را نشان می دهد. افرادی که به این بیماری مبتلا شده اند، حتماً باید از یک رژیم غذایی خاص استفاده کنند. شاید برایتان سوال پیش بیاید که در این دوران از چه مواد غذایی باید استفاده کرد؟رژیم غذایی برای دیابت به چه صورت است […]

اگر می‌خواهید یک برنامه غذایی سالم را برای لاغری خود انتخاب کنید، پیشنهاد ما به شما رژیم غذایی مدیترانه ای است. این نوع رژیم غذایی شامل مقدار بسیارزیادی میوه، سبزی، ماهی، غلات ومقدار بسیارکمی چربی است. به صورت کلی این نوع رژیم از کشورهای اطراف مدیترانه گرفته شده‌است زیرا مردم این بخش سلامت بیشتری را […]

سرطان سینه از جمله شایع‌ترین سرطان‌های بین خانم هاست. این نوع سرطان از بافت سینه شروع می‌شود، که از جمله علائم آن می‌توان به تغییرشکل سینه، گودی و یا برآمدگی روی پوست، ترشح مایع از سینه و… اشاره‌کرد. توجه کنید برای این که روند درمان سرطان را بهتر طی کنید، لازم است مواد غذایی مضر […]

کبد چرب نوع عارضه خطرناک است که در علائم کبد و در اثر اشباع شدن چربی بیش از حد در آن ایجاد می شود. همانطور که می دانید کبد یکی از اندامهای است که تمامی مواد غذایی و معدنی به وسیله آن به دیگر اندامها منتقل می شود و هر نوع غذای را که ما […]

چاق شدن سریع صورت روش های متفاوتی دارد که یکی از روش های آن تزریق ژل، تزریق چربی و … می‌باشد. روش های بهتری هم برای چاقی صورت شما وجود دارد. استفاده از این روش ها توصیه نمی‌شود. با مجله “زیبا بمان”  همراه باشید تا ترفندهای چاق شدن صورت به روش طبیعی را یاد بگیرید. […]

اگر تجربه چاقی و اضافه وزن را داشته باشید، احتمالا می دانید که چاقی یا همان وجود چربی های اضافه در قسمتی از بدن، چقدر زجر آور و ناراحت کننده است. بخصوص تجمع چربی در شکم و قسمت میانی اندام که در بین اکثر خانم ها رایج شده است. در این باره باید گفت که […]

لاغری بیش‌ ازحد یکی از موضوعاتی است که افراد لاغر را رنج می‌دهد. کمبود وزن و لاغری بیش‌ ازحد با مضراتی برای سیستم اسکلتی افراد لاغر هم همراه است. در ادامه با ما همراه باشید تا در مورد راه های چاق شدن افراد لاغر بیشتر بدانید. شاید فکر کنید که لاغری که خوب هست و […]