تغذیه و تناسب اندام

برای چاقی صورت چه باید بخوریم ؟

برای چاقی صورت باید چه بخوریم ؟ افراد توپر و چاق با این مسئله روبرو نیستند، افراد لاغر عموما صورت […]

فرمول های جادویی برای چاق شدن سریع صورت + ماسک

چاق شدن سریع صورت روش های متفاوتی دارد که یکی از روش های آن تزریق ژل، تزریق چربی و … […]

آموزش کامل و قدم به قدم رژیم کتوژنیک برای افراد مبتدی +(فواید رژیم کتو)

رژیم کتوژنیک یا به اختصار «کتو»، یک رژیم حاوی کربوهیدرات کم، پروتئین متوسط و چربی بالا است که می‌تواند چربی‌سوزی […]

آیا قهوه باعث افزایش فشار خون می شود؟

تحقیقات در مورد تاثیرات قهوه بر فشار خون متناقض است. با این حال ، به نظر می رسد که زمانی […]

بهترین غذاها برای ناراحتی معده کدامند؟

بیشتر افراد در برخی مواقع از زندگی ، ناراحتی معده را تجربه می کنند. دلایل کوتاه مدت یا حاد ناراحتی معده […]

کدام میوه برای چربی خون مفید است؟

میوه ها و سبزیجات می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، سکته مغزی و برخی سرطان […]

آیا موز می تواند به کاهش وزن کمک کند؟

موز یک میان وعده سالم برای یک رژیم غذایی متعادل است ، زیرا  طیف وسیعی از مواد مغذی حیاتی را […]

کدام غذاها جذب آهن را افزایش می دهند؟

آهن ماده معدنی ضروری است که در انتقال اکسیژن به بدن نقش اساسی دارد. دریافت بیشتر آهن در رژیم غذایی […]