تغذیه و تناسب اندام

راهنمای انتخاب مواد غذایی در رژیم غذایی بعد از عمل روده بزرگ: گروه غذایی توصیه‌شده متوسط توصیه نمی‌شود محصولات لبنی […]

مادران شیرده معمولاً برای تامین نیازهای تغذیه‌ای خود در دوران شیردهی به کالری بیشتری نیاز دارند. 330 تا 400 کیلو […]

در حالی که کاهش وزن می‌تواند برای بسیاری از انواع درد مفاصل مفید باشد، مواد مغذی که هنگام کاهش وزن […]

اگرچه افراد مبتلا به بی‌اشتهایی عصبی مصرف غذای خود را محدود می‌کنند، اما ممکن است همچنان سطح کلسترول بالایی داشته […]

میان وعده های چاق کننده در واقع خوراکی های پرکالری هستند که می توانند به افزایش وزن کمک کنند. اگرچه […]

اگر می‌خواهید وزن کم کنید یا به دنبال یک رژیم غذایی هستید، یکی از نگرانی‌های مهمی که ممکن است داشته […]

چاقی یعنی داشتن چربی بیش از حد در بدن و با اضافه وزن متفاوت است. اضافه وزن یعنی داشتن وزن […]

نفخ یک مشکل رایج است که اغلب به دلیل مسائلی مانند یبوست ایجاد می شود. به علاوه، آنچه می خورید […]