بهداشت روان

درمان طبیعی اضطراب و استرس : چگونه میتوان بدون مصرف دارو آنها را کاهش داد؟

بسیاری از افراد استرس و اضطراب مزمن دارند. آنها با علائمی مانند عصبی شدن ، تحریک و تنش ، تپش […]

چرا اینقدر احساساتی هستم؟ 7 دلیل احتمالی احساساتی بودن بیش از حد

احساس طیف گسترده ای از احساسات بخشی طبیعی از تجربه انسان است. احساساتی بودن شرم آور نیست ، به خصوص […]

7 نکته برای حفظ سلامتی هنگام کار در خانه

کار در خانه از بسیاری جهات می تواند مفید باشد ، اما همچنین می تواند چندین چالش جسمی ، روحی […]

خودکشی | چرا بعضی از مردم خودکشی میکنند ؟ چه باید کرد؟

خودکشی به مواردی گفته می شود که شخصی به قصد خاتمه دادن به زندگی خود به خود آسیب برساند. دلایلی […]

درباره ریتم شبانه روزی چه باید دانست

روزی باعث تغییرات جسمی و روحی در بدن می شود ، از جمله احساس بیداری و خواب. با این حال […]

حمله اضطراب : علائم،علت،روش های تشخیص و کنترل

اضطراب می تواند زمانی اتفاق بیفتد که فرد از اینکه اتفاق بدی رخ دهد می ترسد. این اصطلاحی غیر پزشکی […]

اضطراب قبل از پریود : بررسی علل و گزینه های درمان

اضطراب قبل از پریود می تواند نشانه ای از سندرم قبل از قاعدگی (PMS) یا اختلال دیسفریک قبل از قاعدگی […]

موسیقی درمانی چیست و چگونه انجام می شود؟ + فواید آن

موسیقی درمانی شامل استفاده از ارتباطات شخص با موسیقی برای تغییرات مثبت در خلق و خوی است. موسیقی درمانی می […]