بهداشت روان

علائم افسردگی چیست؟ 10 نشانه افسردگی که نباید نادیده بگیرید

افسردگی یک حالت روحی منفی است که هفته‌ها یا ماه‌ها طول می‌کشد. جالب است بدانید که تقریباً 280 میلیون نفر […]

پرخوری ناشی از استرس را چگونه کنترل کنیم؟

غذا خوردن در هنگام استرس، یک واکنش طبیعی است که بسیاری از افراد آن را تجربه می کنند. اما پرخوری […]

سندروم مستی خشک چیست؟

اگر الکل را ترک کرده‌اید اما هنوز با نگرش‌ها و احساسات منفی و مخربی که در طول اعتیاد فعال داشته‌اید […]

تاثیر مانتراها بر روی اضطراب و افسردگی چگونه است؟!

مانتراها بر کاهش اضطراب از طریق حمایت معنوی، روشنگری و ارتقای احساس آرامش تمرکز می‌کنند. کلمه مانترا، صدا یا عبارتی […]

افسردگی مقاوم به درمان چیست؟

موارد افسردگی اساسی مقاوم به درمان  زمانی اتفاق می‌افتد که به درمان‌های کافی تجویز شده و با دوز کافی برای […]

آیا هنر، خلاقیت و اختلال دوقطبی با یکدیگر ارتباط دارند؟

به نظر می‌رسد بین اختلال دوقطبی و خلاقیت ارتباط وجود دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که افرادی که استعداد ژنتیکی برای […]

رهایی از افسردگی تنها با یک حرکت!

افسردگی یک اختلال روحی روانی است که خیلی از انسان ها حداقل در یک مقطع از زندگی خود با آن […]

چگونه به فردی که اعتیاد دارد کمک کنیم؟

همه ما دوست داریم به آن دسته از عزیزان خود که در دام اعتیاد افتاده اند، کمک کنیم. با این […]