بهداشت روان

تاثیر مانتراها بر روی اضطراب و افسردگی چگونه است؟!

مانتراها بر کاهش اضطراب از طریق حمایت معنوی، روشنگری و ارتقای احساس آرامش تمرکز می‌کنند. کلمه مانترا، صدا یا عبارتی […]

افسردگی مقاوم به درمان چیست؟

موارد افسردگی اساسی مقاوم به درمان  زمانی اتفاق می‌افتد که به درمان‌های کافی تجویز شده و با دوز کافی برای […]

آیا هنر، خلاقیت و اختلال دوقطبی با یکدیگر ارتباط دارند؟

به نظر می‌رسد بین اختلال دوقطبی و خلاقیت ارتباط وجود دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که افرادی که استعداد ژنتیکی برای […]

رهایی از افسردگی تنها با یک حرکت!

افسردگی یک اختلال روحی روانی است که خیلی از انسان ها حداقل در یک مقطع از زندگی خود با آن […]

چگونه به فردی که اعتیاد دارد کمک کنیم؟

همه ما دوست داریم به آن دسته از عزیزان خود که در دام اعتیاد افتاده اند، کمک کنیم. با این […]

خوراکی‌هایی برای تقویت حافظه مفید است؟!

معده و مغز به طور ذاتی به هم مرتبط هستند، بنابراین هر چیزی که می‌خوریم یا می‌نوشیم می‌تواند بر مغز […]

نشانه های کودک خودشیفته چیست؟ + روش درمان

اختلال شخصیت خودشیفته در کودکان می تواند مشکلاتی را در روابط آن ها ایجاد کند. حدود 50 تا 75 درصد […]

روش‌ها و ترفندهایی برای بهبود تمرکز و حافظه

با افزایش سن، حافظه فرد کاهش می‌یابد. برای بسیاری از افراد مسن، این کاهش به قدری جدی می‌شود که فرد […]