بهداشت روان

یکی از احساساتی که همه انسان‌ها تجربه می‌کنند استرس و اضطراب است. با این حال، پژوهش‌ها نشان می‌دهد که استرس […]

مدیتیشن یا همان درون پویی که با اسامی دیگری چون مراقبه نیز شناخته می‌شود به روش‌هایی گفته می‌شود که می‌توان […]

چگونه استرس را مدیریت کنیم . استرس و اضطراب تجربیات رایج برای اکثر افراد است. کمتر کسی را می‌بینید که […]

اختلال دو قطبی یا افسردگی شیدایی به نوسانات خلقی شدید گفته می‌شود. این بیماری را با نام های مانیک-دپرسیو، شیدایی، […]

اضطراب به واکنش های طبیعی انسان در برابر انواع فشارهای روانی می‌گویند. همه ما کمابیش آن را تجربه کرده ایم. […]