بهداشت روان

تا به حال ” افسردگی پاییزی ” به گوشتان خورده است؟ بیشتر بدانیم

اختلال عاطفی فصلی (Seasonal affective disorder) نوعی افسردگی است که به تغییر در فصول مربوط می شود. اگر مانند بسیاری […]

سوزش ناحیه تناسلی بعد از رابطه جنسی از علل تا درمان

احساس سوزش در اطراف ناحیه واژن یک شکایت نسبتاً شایع است. برای سوزش واژن دلایل مختلفی وجود دارد، از جمله […]

افسردگی پس از زایمان مسئله ای جدی که به درمان نیاز دارد!

از هر 6 زنی که زایمان می کند، حداقل یک نفر به افسردگی پس از زایمان دچار می شود. این […]

کمبود چه ویتامینی باعث استرس می شود؟

در زندگی روزمره عواطف و احساسات گوناگونی را تجربه می کنیم.غم،ناراحتی،خوشی و … یکی از این عواطف به نام استرس،زمانی […]

چرا خواب راحت ندارم ؟ چه عواملی بر کیفیت خواب تاثیر گذارند ؟

ما باید بخوابیم، چون خوابیدن باعث می‌شود که توانایی های ادراکی خود مانند حافظه، صحبت کردن و تفکر خلاق را […]

آیا بی خوابی ارثی است؟

مطالعات مربوط به ارثی بودن بی خوابی به بیش از نیم قرن پیش بر می گردد. تحقیقات اخیر تا حدودی […]

بی خوابی : علل و راه حل برطرف کردن بیخوابی شبانه

بی خوابی نوعی اختلال خواب است که  میلیون ها انسان در سراسر جهان را مبتلا می کند. به طور خلاصه […]

با جادوی موسیقی آشنا شوید! | فواید موسیقی برای بدن

موسیقی همواره بخشی از زندگی روزمره انسان بوده است. ساز و آواز تنها به عصر حاضر محدود نمی‌شود؛ بلکه نیاکان […]