خشکی پوست و روش های درمان آن

خشکی پوست

خشکی پوست مشکل رایجی به ویژه در فصل زمستان است که هنگام کاهش ترشح چربی، پوست توسط غدد پوستی خشک می شود و این باعث می شود نسبت به عوامل محیطی و دیگر مواد حساسیت پیدا کند که بعد ها پوست سفت،دچار خارش و شدت آن میتواند باعث ترک خوردگی پوست شود.

خشکی پوست از مشکلاتی است که بسیار آزار دهنده است بخصوص اگر این خشکی در صورت و دست ها نمایان شده باشد که ظاهر بدی را برای فرد ایجاد می کند. می توان با اطمینان گفت همه افراد بارها با این مشکل روبرو شده اند و روش های متفاوتی را برای حل آن انتخاب کرده اند که گاها نتیجه ای هم به دنبال نداشته است. شما عزیزان میتوانید در این مقاله از مجله زیبا بمان با این عارضه و روش های درمان آن آشنا شوید.

علت خشک شدن پوست چیست؟

اب و هوا، فصل ، سن و سابقه ی پزشکی میتوانند علت خشک شدن پوست افراد باشند این بیماری در آب و هوای خشک و در سرمای فصل زمستان شدت پیدا می کند، تولید کم روغن طبیعی منافذ پوست در افرادی که از سن بالایی برخوردارند خطر ابتلا به این بیماری را در این افراد افزایش میدهد و همچنین در افرادی که به بیماری حساسیتی چون درماتیت و اگزما یا دیگر بیماری های آلرژیک دچار هستند خطر ابتلا به خشکی پوست بیشتر است.

از دیگر علت های خشکی پوست چرب نکردن پوست توسط غدد چربی به اندازه ی کافی ، وجود عوامل ژنتیکی ، استفاده از صابون های تند برای شستشوی پوست ، نور خورشید ، باد و سرما ، کمبود ویتامین A و گروه ویتامین B است. همچنین کم کاری تیروئید، دیابت و دارو هایی چون دیورتیک ها، ضد اسپاسم ها و آنتی هیستامین ها موجب خشکی پوست میشوند.

خشکی پوست میتواند به علت وجود بیماری مزمنی به اسم پسوریازیس باشد. این بیماری موجب میشود پوست صافتان حالت خشنی پیدا کند و خط های خشک روی ان پدیدار شود. داروها مانند قرص  ضد چربی خون می‌تواند موجب پایین آمدن چربی پوست شود.

علائم خشکی پوست

نشانه خشکی پوست خارش است.ممکن است افراد مبتلا متوجه زیاد شدن چروک پوست یا پوسته پوسته شدن و ایجاد خطوط خشک آن شده باشند که از علائم و نشانه های این بیماری است و هنگام شستن پوست سفتی یا حالت ناخوشایند آن را احساس می شود. پوست خشک اغلب قرمز بوده و صافی خود را از دست میدهد.

در موارد حاد امکان تیره شدن پوست و خونریزی نیز وجود دارد. در این موارد حتما باید به پزشک مراجعه کرد تا علت دقیق بیماری با این شدت مشخص شود.

درمان خانگی خشکی پوست

درمان خانگی خشکی پوست

شما میتوانید با نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در طول روز به پوست خود در جذب رطوبت کمک کنید، قبل از رفتن به حمام سعی کنید مقداری عسل به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه روی پوست خود بمالید، بیشتر از مرطوب کننده های طبیعی استفاده کنید، پس از حمام میتوانید با روغن کنجد پوستتان را مرطوب کنید،به جای استفاده از آب داغ که پوستتان را خشک تر میکند از آب ولرم استفاده نمایید و از لیف های خشک و زبر استفاده نکنید.

روغن نارگیل: با استفاده از روغن نارگیل میتوانید پوست مرطوب و شادابی داشته باشید این روغن با جذب شدن به پوست نرمی و لطافت را به آن بر میگرداند افرادی که پوست خشکی دارند با استفاده از آن مطمئن باشند قدمی در درمان بیماریشان برداشته اند.

ماست: ماست از نظر خوراکی گسترده فوایدی دارد این ماده ی خوراکی در زمینه ی مراقبت از پوست نیز نقش دارد و با استفاده از آن میتوان پوست خشک خود را نرم و از خارش ان در امان باشید.

ماست را میتوان به مدت ۳ تا ۴ دقیقه روی پوست مالش داد و پس از ۱۰ دقیقه مانگاری به حمام بروید.با انجام دادن روزی یک بار این کار به بهبودی پوست خود کمک کرده اید.

انبه: از انجایی که انبه دارای مقدار بسیار زیادی ویتامینA است قدرت ابرسانی و مرطوب کردن پوست خشک و زبر شماست و با مخلوط آن به همراه روغن زیتون وعسل میتوانید ترکیب معجزه آسایی به دست بیاورید.

بلغور جو دو سر: بلغور جو دو سر خاصیت ضد التهابی و مرطوب کنندگی دارد و اسید های سالمی در آن وجود دارد که شما میتوانید در این بخش از مجله ی زیبا بمان تهیه ماسکی از آن را آموزش ببینید و از آن استفاده کنید.

ماسک بلغور جو دو سر

۲ قاشق جو را اسیاب و با ۲ تا ۳ قاشق آب جوش ترکیب صبر کنید تا ولرم شود(۵ دقیقه) ماده ی حاصل ترکیب را پس از شستن پوست روی آن ماساژ دهید با گذشت ۵ دقیقه پوستتان را با آب سرد شسته و خشک کنید و در آخر از مرطوب کننده استفاده نمایید.

آووکادو: آووکادو خاصیت مرطوب کنندگی ویتامین A،ویتامین C، نوعی آنتی اکسیدان به نام گلوتامین و مس را دارا بوده که چربی را به پوست بازمیگرداند همچنین انعطاف پوست را حفظ میکند.برای تسکین خارش حاصل از خشکی پوست از آووکادو استفاده کنید.آووکادو دارای مواد معدنی چون منیزیوم، آهن،فسفر و زینک بوده و همچنین قدرت ضد التهابی دارد.به غیر از خوردن اسموتی آووکادو برای جذب چربی میتوانید از روش های زیر استفاده کنید.

روش اول:از له کردن گوشه ی آووکاده کرمی به دست می آید پس از مالیدن آن به مدت ۱۵ دقیقه صبر و با آب سرد پوست خود را بشویید این کار را هر روز انجام دهید.

روش دوم: هفته ای دو بار مخلوط نصف آووکادو با نصف استکان عسل را روی پوستتان بمالید بگذارید ۱۵ دقیقه باقی بماند سپس آن را بشویید.

آلوئه ورا : مدت های زیادیست که از ژل حاصل برگ های آلوئه ورا برای درمان مشکلات و زخم های پوستی استفاده میشود. آلوئه ورا با خاصیت های ضدقارچی ، ضد عفونی کننده وهمچنین نرم کننده ای خود برای رفع زبری ، خشکی ومحافظت از پوست مناسب است.

پس از استخراج ژل داخل آلوئه ورا به مدت ۱۵ دقیقه آن را روی پوست خود مالش دهید سپس با آب ولرم پوستتان را بشویید(روزی دو بار)

مواد غذایی مناسب خشکی پوست

مواد غذایی مناسب برای خشکی پوست

ماهی ساردین:

از غذاهای مناسب برای پوست که دارای مقدار زیادی چربی امگا۳ است ماهی ساردین را میتوان نام برد که خاصیت ضد التهابی دارد.ساردین به بافت سلولی پوست ما بهبود می بخشد و علاوه بر کاهش التهاب حالت پوست ما را حفظ می کند.

شیر و عسل:

شیر و عسل دو ماده ی پر فایده به ویژه برای پوست هستند چربی و اسید لاکتیکی موجود در شیر به بهبود بافت آسیب دیده ی پوست بسیار کمک میکند.عسل مادهی شگفت انگیزیست که به صورت طبیعی رطوبت را جذب می کند و با خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی خود مانع میکروب ها شده.

روغن زیتون:

روغن زیتون یک مرطوب کننده ی طبیعی و ماده ای سرشار از پلی فنول است و در افرادی که از آن استفاده میکنند نشانه ی پیری کمتری دیده میشود. در کرم های زیادی از روغن زیتون به عنوان مرطوب کننده استفاده میشود.

سیب زمینی شیرین:

این محصول غذایی ریشه دار حاوی بتاکاروتن و ویتامین A برای جلوگیری از پوست خشک مفید بوده و به علت داشتن ویتامینA  در ترمیم بافت های آسیب دیده میتواند نقش داشته باشد.

خیار:

برای جذب رطوبت ومبارزه با آسیب های پوستی به یک محصول غذایی حاوی ویتامین A و C نیاز است  که خیار این ویژگی را دارد. سلیس در خیار موجب افزایش رطوبت و قابلیت ارتجاعی پوست می شود.

توصیه های برای مراقبت از پوست خشک

  • یکی از علت هایی که ممکن است موجب خشکی پوست شود صابون ها هستند . حتما از صابون های گیاهی مناسب با پوست خشک استفاده نمایید..
  • از کرم های مرطوب کننده پوست قبل از خواب استفاده نمایید
  • اگر در معرض نور خورشید قرار دارید ، حتما از کرم های ضد آفتاب استفاده نمایید.
  • در فصل زمستان از دستکش و جوراب مناسب استفاده نمایید.
  • برای دوش گرفتن از آب داغ استفاده نکنید ، بهتر است آب ولرم باشد.
  • هنگام شست و شو و خشک کردن پوستتان با ملایمت برخورد کنید!
  • مرطوب کننده شما بهتر است بدون الکل باشد

Tags :

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...
نظرات No Comments

پنج + دوازده =

مطالب مرتبط