خشکی مو زمانی رخ میدهد که موهای فرد رطوبت کافی نداشته باشد و یا قادر به حفظ رطوبت نباشد. خشکی موها میتواند منجر به کاهش شفافیت مو و مجعد کند به طوری که موها را مرده و سست نیز بکند. خشکی مو در هر سن و جنسیتی دیده میشود اما به صورت کلی با افزایش سن احتمال خشکی مو نیز افزایش خواهد یافت.
موها از سه لایه تشکیل شده است. اگر موهایتان سالم باشد، روغن طبیعی موجود در لایه بیرونی میتواند از بایه های داخلی مو محافظت کند. علاوه بر آن می تواند نور را منعکس و موجب درخشان شدن موها نیز شود. درخشندگی و براق بودن موها از نشانه های مهم موهای سالم می باشد. در ادامه علت خشکی مو سر را بررسی خواهیم کرد. با مجله زیبا بمان همراه باشید.
فهرست مقالات
خشکی مو سر
همانطور که توضیح دادیم خشکی مو یعنی زمانی که مو رطوبت کافی نداشته باشد. زمانی که موهای فرد خشک است لایه بیرونی آن شکننده و منجر به سستی و ناسالم بودن آن میشود. دلایل مختلفی می تواند منجر به خشکی در موها شود که در ادامه آن را بررسی خواهیم کرد.
علت خشکی مو سر
عوامل مختلفی منجر به خشکی موها میشود. شرایط محیطی، عادت های مراقبت از مو و بیماری‌های جسمی میتوانند موجب خشکی موی شما شوند. علت خشکی مو شامل :
- قرار گرفتن در معرض نور خورشید
- حرارت دادن موها (اتو مو ، سشوار کشیدن و …)
- سیگار کشیدن
شرایط محیطی که منجر به خشکی مو میشود؟
- صرف زمان زیادی در خورشید یا باد
- زندگی در آب و هوای خشک و گرم
- شنا کردن در آب کلردار یا آب شور
عادت های مراقبت از مو که منجر به خشکی مو میشود؟
- سشوار کردن مکرر موها
- شستن بیش از حد و مکرر موها
- استفاده از شامپو های نرم کننده و حالت دهنده
- استفاده از دستگاه‌های صاف کننده یا فر کننده‌ی مو و بیگودی
بیماری های زمینه ای که منجر به خشکی مو میشود؟
برخی از بیماری های می تواند منجر به خشکی مو شود و بر روی حفظ رطوبت تاثیر بگذارد. این بیماری های زمینه ای که علت خشکی مو هستند شامل :
- بی اشتهایی عصبی (Anorexia Nervosa) : این حالت نوعی اختلال در غذاخوردن است که میتواند منجر به سو تغذیه در فرد شود. این اختلال می تواند موجب خشکی و شکنندگی موهای فرد شود. حتی ممکن است منجر به ایجاد عوارض جدی تر در فرد شود.
- سندرم منکس (Menkes Syndrome) : این بیماری یکی از انواع بیماری های ژنتیکی نادر می باشد که سلول های شما مس را به اندازه کافی جذب نمی کند. کاهش جذب مس می تواند بر روی سلامت موها تاثیر بگذارد و منجر به خشکی موهای فرد شود.
- کم کاری غده پاراتیروئید (هیپوپاراتیروئیدیسم) : در این بیماری بیماری غده پاراتیروئید که در گردن و در پشت غده تیروئید قرار گرفته هورمون پاراتیروئید کمی تولید خواهد کرد. این هورمون سطح کلسیم را در خون افزایش میدهد که می تواند بر روی سلامت موها، استخوان ها، دندان ها و بافت های دیگر بدن تاثیر بگذارد.
- کم کاری تیروئد (هیپوتیروئیدی) : در صورتی که فرد دچار کم کاری تیروئید شد و غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نکرد، یکی از عوارضی که ایجاد می کند موهای خشک و شکننده می باشد.
علائم خشکی مو سر
- شوره سر
- خارش پوست سر
- پوسته پوسته شدن
- گره و در هم ریختگی
- موخوره
- موها فاقد درخشش هستند و بافت درشت دارند.
- احتمال دارد قهوه ای مایل به قرمز (رنگ روشن) به نظر برسد. این شرایط می تواند آسیب بیشتر را نشان دهد.
عوارض ناشی از خشکی مو
خشکی مو منجر به آسیب به موها میشود. در صورتی که موهای فرد رطوبت کافی نداشته باشد و خشکی موهای خود را برطرف نکنید موها به راحتی شکننده شده و به راحتی آسیب خواهد دید. در بیشتر موارد میتوانید با تغییراتی در عادات رطوبت را به موهای خود بازگردانید. در صورتی که در این شرایط موها همچنان سلامت خود را به دست نیاوردند باید به پزشک مراجعه کنید.
درمان خشکی مو
موهای خود را کوتاه کنید : در شرایطی که موهای شما خیلی خشک است، بهتر است موهای خود را کوتاه کنید.
مصرف ویتامین : ویتامین هایی که به سلامت موها و ناخن های شما کمک می کند را مصرف کنید. این ویتامین ها شامل ویتامین A، ویتامین C، بیوتین (ویتامین H) و آهن معدنی، زینک همگی میتوانند به سلامت موهای شما کمک کنند.
مصرف امگا 3 و آنتی اکسیدان ها : پروتئین دریایی میتوانند از نازک شدن موها جلوگیری کند و موجب براق و درخشان شدن موها نیز شود. مقدار پروتئین های دریایی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. مواد غذایی حاوی امگا 3 شامل :
- ماهی آزاد
- صدف
- ماهی خال مخالی
- تن ماهی
مصرف آنتی اکسیدان ها برای مقابله با استرس اکسیداتیو که میتواند منجر به فرسوده شدن موها شود. غذاهای غنی از آنتی اکسیدان‌ها شامل :
- گردو
- لوبیا قرمز
- زغال اخته
- کلم بروکلی
- گوجه فرنگی
از شستن بیش از حد موهای خود اجتناب کنید : شامپو علاوه بر آلودگی میتواند چربی ها و سبوم موهای شما را از بین ببرد. سبوم یا Sebum نوعی روغن طبیعی موها می باشد که موجب نگهداری بهتر موهای شما خواهد شد و به درخشان نگهداشتن موهای شما کمک میکند. البته مقدار بیش از حد آن نیز می تواند به چرب شدن موها نیز کمک کند.
- از سشوار کمتر استفاده کنید
- بهتر است دوش آب سرد بگیرید
- قبل از حمام از روغن های ضروری مانند روغن زیتون، روغن آرگان، روغن نعناع، روغن نارگیل و روغن اسطوخودوس استفاده کنید.
- کلاه بپوشید: پوشیدن کلاه میتواند از آسیب به موها جلوگیری کند و مانع از خشکی موها شود.
- بعد از شستن موها ، موهای خود را با حوله بپوشانید: بعد از شستشوی موهایتان، آن را با حوله بپوشانید یا خشک کنید به جای اینکه اجازه دهید موها خود به خود خشک شوند. اگر می خواهید با موهای خیس بخوابید از یک روبالشتی ابریشمی استفاده کنید تا رطوبت موی شما را حفظ کند.
پیشگیری از خشکی مو
- از شستن مکرر موهای خود خودداری کنید.
- از شامپوها و نرم کننده های مناسب برای موهای خود استفاده کنید.
- از محصولات آرایشی و بهداشتی مرطوب کننده استفاده کنید.
- از درمان های شیمیایی استفاده نکنید.
- از موهای خود در برابر گرما زیاد و نور خورشید محافظت کنید. مخصوصا اگر در آب و هوای خشک زندگی می کنید.
- از کلاه شنا در زمان شنا کردن در استخر یا آب دریا استفاده کنید تا از موهای خود در برابر کلر و آب شور محافظت کنید.
- در صورتی که بیماری زمینه ای دارید در صدد درمان آن برآیید و به پزشک مورد نظر مراجعه کنید.
- از ماسک های مو مرطوب کننده استفاده کنید.
دیدگاه کاربران