روغن آرگان (روغن ارقان) که طلای مایع هم نام دارد از هسته‌ی میوه‌ی درخت آرگان بدست می‌آید و دارای کاربرد دارویی و غذایی است. میوه‌ی این درخت کوچک و دارای شکلی مدور، بیضی یا مخروطی با پوستی ضخیم است و درون آن هسته‌ای موجود است که منبع تولید روغن آرگان می‌باشد. روغن استخراج شده از این هسته‌ها بسته به نوع استفاده از آن، زرد روشن و یا رنگ زرد تیره می‌باشد. در حالت کلی دو نوع روغن آرگان تولید می‌شود: روغن آرگان آرایشی و بهداشتی و روغن آرگان خوراکی. هنگام تولید نوع خوراکی آن، هسته‌های آرگان را بو داده و سپس روغن‌گیری می‌کنند در حالی که از این مرحله در تهیه‌ی نوع آرایشی و بهداشتی آن صرف‌نظر می‌شود. روغن آرگان بهداشتی در تولید کرم‌های بهداشتی، صابون‌ها و دیگر فرآورده‌های بهداشتی و آرایشی کاربرد دارد. با ما در “زیبا بمان” همراه باشید تا به بررسی خواص روغن آرگان بپردازیم.
خواص روغن آرگان
سلامت پوست
روغن آرگان می‌تواند در سلامتی و زیبایی پوست به ویژه پوست صورت بسیار مفید باشد. خواص این روغن برای پوست به شرح زیر است:
مرطوب‌کننده: روغن آرگان حاوی مقادیر بالای ویتامین E و اسید چرب اشباع‌شده است و می‌تواند به عنوان مرطوب‌کننده‌ی طبیعی پوست مورد استفاده قرار گیرد. برای این منظور کافی است چند قطره روغن آرگان را به پوست خود بمالید و به آرامی آن را ماساژ دهید.
جوان‌سازی: روغن آرگان سرشار از آنتی‌اکسیدان بوده و با مهار فعالیت مخرب رادیکال‌های آزاد می‌تواند از بروز چین و چروک پوستی و لکه‌های تیره‌ی آن جلوگیری کرده و روند پیری پوست را به تعویق اندازد. پوستی جوان خواهید داشت اگر هر روز چند قطره روغن آرگان را بر روی پوست صورت خود بمالید و چند دقیقه آن را ماساژ دهید.
پاکسازی: روغن آرگان یک لایه‌بردار و پاک‌کننده‌ی طبیعی پوست است و لایه‌ی سطحی پوست و سلول‌های مرده‌ی پوستی که شامل جوش و آکنه و جای آن‌ها و لکه‌های تیره‌ی پوستی است را حذف می‌کند. برای پاکسازی پوست خود، یک قاشق غذاخوری شکر قهوه‌ای را با چند قطره روغن آرگان ترکیب کرده و آن را بر روی پوست خود قرار داده و دو دقیقه ماساژ دهید. سپس پوست خود را با آب ولرم شسته و با یک حوله‌ی نرم خشک کنید.
ضد آفتاب: ویتامین E موجود در روغن آرگان می‌تواند از پوست در برابر اشعه‌ی ماورا بنفش خورشید محافظت کرده و باعث پیشگیری از بیماری‌های پوستی مانند پیری زودرس پوست و سرطان شود. برای تهیه‌ی یک ضد آفتاب طبیعی می‌توانید دو قاشق غذاخوری روغن آرگان و دو قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین را با هم ترکیب کرده و درون یک ظرف شیشه‌ای کوچک بریزید. هر روز صبح، چند قطره از این ترکیب را به پوست صورت خود مالیده و به آرامی ماساژ دهید.
تغذیه پوست: روغن آرگان سرشار از ویتامین E و A، اسید چرب امگا 6 و اسیدلینولئیک است که مواد مغذی برای پوست می‌باشند و رشد سلول‌های آن را تحریک می‌کنند و برای حفظ سلامتی آن ضروری هستند. برای داشتن پوستی سالم، هر شب قبل از رفتن به رختخواب، پوست صورت و نواحی دچار التهاب را به چند قطره روغن آرگان آغشته کرده و صبح روز بعد آن را با آب ولرم بشویید. این روغن سریع جذب پوست شده و پوست شما چرب نمی‌شود.
کرم دور چشم: پوست دور چشم بسیار نازک و حساس است و عدم رسیدگی به آن، موجب ایجاد چین و چروک و لکه‌ی پوستی در آن می‌گردد. روغن آرگان حاوی مقدار زیادی ویتامین E است که برای پیشگیری از آسیب به پوست دور چشم مفید است. برای ساخت یک کرم دور چشم طبیعی باید یک قاشق غذاخوری روغن آرگان را با نصف قاشق روغن جوجوبا، ده قطره روغن دانه‌ی هویج و ده قطره ویتامین E ترکیب کرده و هر روز صبح، چند قطره از این کرم را دور چشم خود بمالید و ماساژ دهید. برای شستشوی صورت خود از آب ولرم استفاده کنید.
تقویت پوست لب: خاصیت آبرسانی و مرطوب‌کنندگی روغن آرگان باعث جلوگیری از خشک شدن و پوست‌پوست شدن لب می‌شود. برای اثربخشی بیشتر، چند قطره روغن آرگان را با مقدار کمی شکر قهوه‌ای و وانیل ترکیب کرده تا خمیری همگن بدست آید. پوست لب خود را به این ترکیب آغشته کرده و بعد از بیست دقیقه آن را با آب ولرم بشویید.
درمان آکنه و جوش: روغن ارگان دارای اثر ضد التهابی است و می‌تواند چربی پوست را کنترل کند و از این طریق می‌تواند در درمان آکنه و جوش موثر باشد. برای درمان این بیماری پوستی باید روغن آرگان یا کرم‌های حاوی این روغن را بر روی پوست خود قرار داده، پوست خود را به آرامی ماساژ داده و در انتها، صورت خود را با آب ولرم بشویید.
ترمیم تَرَک پوستی: تری‌ترپنوئیدهای موجود در روغن آرگان در ترمیم ترک‌های پوستی از جمله ترک کف پا موثر است و با دارا بودن خاصیت ضد قارچی و ضد باکتریایی، از بروز عفونت در محل ترک، جلوگیری می‌کند. برای این منظور، یک تکه پنبه‌ی آغشته به چند قطره روغن آرگان را بر روی ترک پوستی خود کشیده و اجازه دهید این روغن به صورت کامل جذب پوست شود. بعد از گذشت یک ساعت، آن را با آب ولرم بشویید.
درمان اتوپیک: درماتیت اتوپیک یک بیماری شایع پوستی است که باعث خشکی شدید پوست و ایجاد زخم‌های متعدد روی آن می‌گردد. ویتامین E و وجود انواع انتی‌اکسیدان در روغن آرگان که باعث خاصیت ضد التهابی آن می‌شوند، در درمان بیماری اتوپیک موثر است.
سلامت مو
از خواص روغن آرگان برای سلامت مو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
تقویت‌کننده: مقادیر بالای ویتامین E که در روغن آرگان موجود است، باعث تقویت فولیکول مو و در نتیجه افزایش رشد مو و تقویت آن می‌گردد.
نرم‌کننده: خاصیت آبرسانی و مرطوب‌کنندگی روغن آرگان باعث می‌شود تا رطوبت لازم برای پوست کف سر تامین شده و از شوره سر و خارش آن جلوگیری شود. همچنین، این روغن باعث نرمی و لطافت موها شده و موهای خشک و شکننده می‌تواند بسیار مفید باشد.
برای داشتن موهایی سالم، پرپشت و لطیف، شب‌هنگام مقداری قطره روغن آرگان را روی کف سر خود بمالید و آن را ماساژ دهید و صبح روز بعد آن را با آب ولرم بشویید.
تقویت ناخن
سطح بالای ویتامین E در روغن آرگان به تقویت ناخن کمک می‌کند و خاصیت ضد باکتریایی و ضد التهابی آن، با عفونت ناخن مبارزه می‌کند. این روغن یک مرطوب‌کننده‌ی عالی برای ناخن است. برای داشتن ناخن‌هایی محکم و زیبا، روی هر ناخن یک قطره روغن آرگان ریخته و آن را ماساژ دهید. بعد از گذشت یک ساعت می‌توانید دست خود را با آب ولرم شسته و خشک کنید.
پیشگیری از ایجاد آرتروز و روماتیسم
فلانوئید موجود در روغن آرگان از آن یک ماده‌ی ضد التهاب قوی می‌سازد و در درمان روماتیسم و آرتروز موثر است. همچنین، روغن آرگان حاوی لینولئیک‌اسید است که با تقویت پروستاگلاندین، ناراحتی‌های روماتیسمی را کنترل می‌کند. برای رها شدن از درد مفاصل و عضلات، چند قطره روغن آرگان را روی ناحیه‌ی مبتلا به درد ریخته و آن را ماساژ دهید.
برای بهره‌مندی از خواص ارزشمند روغن آرگان خوراکی و اثرات درمانی آن که به شرح زیر است، با نمناک کردن نان یا افزودن به سالاد از آن استفاده کنید.
تنظیم سطح کلسترول خون
روغن آرگان یکی از منابع عظیم اسیدهای چرب امگا و استرول‌های گیاهی است که کلسترول خون را تنظیم کرده و باعث کاهش جذب کلسترول بد در دیواره‌ی رگ‌ها شده و با جلوگیری از بروز تصلب شرایین از ایجاد بیماری‌هایی نظیر بیماری عروق کرونری قلبی، حمله‌ی قلبی و سکته مغزی پیشگیری کرده و باعث سلامت قلب، مغز و اندام‌هایی مانند کلیه، معده، بازو و پاها می‌گردد.
پیشگیری از سرطان
حجم بالای آنتی‌اکسیدان موجود در روغن آرگان باعث می‌شود تا فعالیت بالای رادیکال‌های آزاد در بدن مهار شده و از تولید سلول‌های سرطانی جلوگیری شود. برای کاهش خطر ریسک سرطان‌هایی نظیر سرطان پوست، سرطان روده‌ی بزرگ، سرطان مثانه، سرطان پروستات و … از روغن آرگان استفاده نمایید.
سلامت دستگاه گوارش
روغن آرگان حاوی فلانوئید است که در دسته‌ی آنتی‌اکسیدان‌ها جای می‌گیرد و با کاهش التهابات داخلی روده به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند. از طرفی، این روغن باعث افزایش غلظت آنزیم پپسین در شیره‌ی معده شده و فرآیند هضم را آسان می‌کند.
مضرات روغن آرگان
در صورت مشاهده‌ی هر گونه واکنش منفی از سوی بدن بعد از استفاده از روغن آرگان مانند تهوع، گاز، اسهال، گیجی، مشکلات خواب، جوش و آکنه، مصرف آن را متوقف کنید.
در صورتی که قصد استفاده از ماسک روغن آرگان را دارید، آن را به مدت بیست دقیقه بر روی پوست دست خود امتحان کنید تا از عدم وجود حساسیت خود نسبت به آن آگاه شوید.
چند نکتـــــه:
بهترین نوع روغن آرگان
بهترین نوع روغن آرگان دارای ویژگی‌های زیر است:
- تهیه شده با روش پرس سرد هسته‌ها برای حفظ رنگ و رایحه
- رقیق نشده، بدون هگزان، بدون مواد نگهدارنده، بدون عطر، بدون پارافین
- دارای بوی ملایم فندق تازه یا مغزهای گیاهی
- دارای بافت نرم و غیر چسبنده و سرعت جذب بالا
- دارای رنگ زرد طلایی روشن (روغن آرگان خوراکی رنگ قهوه‌ای طلایی دارد)
- وجود مقداری رسوب که در روغن آرگان سرد حالت نیمه‌جامد دارد و روغن آرگان گرم به حالت ابری غبارآلود با ذرات شناور است
- اصول نگهداری روغن آرگان:
- روغن آرگان را در ظرف شیشه‌ای تیره با دربی محکم قرار دهید.
- ظرف حاوی روغن آرگان را در مکانی خشک، تاریک و خنک نگهداری کنید.
بهترین برندهای روغن آرگان
- روغن آرگان مراکشی
- روغن آرگان ارگانیک
- روغن آرگان فوکسبریم
- روغن آرگان مجستیک‌پرو
- روغن آرگان پاپی‌آستین
دیدگاه کاربران