خواص اسطوخودوس | از فواید آن برای سلامتی چه می دانید ؟

اسطوخودوس با داشتن دو ویژگی عطر و رنگ خاص از محبوب ترین گیاهان دارویی محسوب می گردد. گل اسطوخودوس و روغن حاصل از آن دارای تاریخچه طولانی در بین گیاهان دارویی می باشد زیرا در گذشته رومیان از آن در فرآیند مومیایی کردن استفاده می کردند. . خواص اسطوخودوس آن را تبدیل به یکی از شگفت انگیز ترین گیاهان طب سنتی کرده است.

از گل و روغن اسطوخودوس برای تهیه دارو استفاده می شود. اسطوخودوس معمولاً برای اضطراب ، استرس و بی خوابی استفاده می شود. همچنین برای افسردگی ، زوال عقل ، درد بعد از عمل و بسیاری از شرایط دیگر استفاده می شود ، اما هیچ مدرک علمی خوبی برای حمایت از بسیاری از این موارد  ذکر شده مشخص نشده است.

اسطوخودوس گیاهی گلدار در خانواده نعناع است . اعتقاد بر این است که بومیان مدیترانه ، خاورمیانه و هند از آن استفاده می کردند و با سابقه قدمت 2.500 سال از قدیمی ترین گیاهان دارویی می باشد. در دوران باستان از اسطوخودوس به عنوان گیاه مقدس استفاده می شده است. علاوه بر این ، اغلب از آن برای خوشبو کردن و ایجاد رایحه سبک به انواع وسایل شخصی مانند لباس و مو استفاده می شد.

فواید و خواص اسطوخودوس

امروزه ، اسطوخودوس چیزی بیش از یک گیاه معطر است. همانطور که مشخص است ، این گیاه معمولاً برای فواید دارویی و درمانی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. بنابراین اگر مشکلات پزشکی دارید که نمی خواهید عوارض جانبی داروهای بدون نسخه و با نسخه را تجربه کنید ، می توانید از این گیاه استفاده نمایید . از جمله این فواید و خواص اسطوخودوس :

به بهبود خواب کمک می کند !

بی خوابی یک مشکل رایج این روز های بسیاری از افراد است که نه تنها شب را دشوار میکند ، بلکه روز را نیز برایتان خسته کننده خواهد کرد . قطع کافئین و ورزش بیشتر ممکن است به داشتن خواب راحت کمک کند. اما گاهی اوقات این تلاش ها و سایر راه حل ها نتیجه ای ندارد.

اگر سایر روش های خواب آور را امتحان کرده اید ،ولی بی فایده بوده اند ،  قبل از اینکه امشب بخوابید ، چند قطره روغن اسطوخودوس را روی بالش خود بزنید . اسطوخودوس حاوی روغن است که به نظر می رسد دارای اثرات آرام بخش است. این آرامش به شما برای داشتن یک خواب راحت کمک زیادی خواهد کرد.

به دلیل داشتن همین مواد آرامش بخش است که این گیاه را برا یبهبود استرس و افسردگی نیز مفید دانسته اند. این دو عامل معمولا باعث بی خوابی نیز می شوند.

می تواند به درمان لکه های پوستی کمک کند!

انواع روغن های گیاهی برای استفاده در پوست وجود دارد. به خصوص انواع لک های پوستی وجود دارند که آزار دهنده هستند. روغن اسطوخودوس نیز بسیار مناسب می باشد . در واقع ، اگر آکنه ، اگزما یا التهاب پوستی دارید ، استفاده از روغن اسطوخودوس در مناطق آسیب دیده ممکن است در درمان لک ها و کاهش التهاب نقش داشته باشد. فعالیت آنتی اکسیدانی اسطوخودوس نیز می تواند در بهبود زخم نقش داشته باشد.

کاهش درد و التهاب

برخی از افراد در هنگام مواجهه با درد حاد یا مزمن به داروهای بدون نسخه درد مراجعه می کنند. و بسته به شدت درد ، ممکن است به پزشک مراجعه کنید و برای شما دارو تجویز نمایند. برای کاهش درد ، از روغن اسانس اسطوخودوس که در آب رقیق شده استفاده کنید . در یک مطالعه ، اسطوخودوس یک درمان مؤثر برای درد بعد از عمل است.

اسطوخودوس همچنین حاوی پلی ساکارید است. مطالعه دیگری که در ژورنال Phytotherapy Research منتشر شده است اظهار داشت که گیاهان حاوی این مولکول ها “قدرتمندترین درمان بیماری های التهابی” هستند ماساژ زانو با روغن اسطوخودوس سه بار در هفته به مدت 3 هفته می تواند درد آن را کاهش دهد.

همچنین از دیگر خواص اسطوخودوس می توان به این اشاره کرد که استنشاق بوی اسانس اسطوخودوس سه بار در طول روز های بارداری  می تواند باعث کاهش درد کلی در زایمان شود. البته قبل از استفاده از آن با متخصص زنان خود مشورت نمایید.

گرگرفتگی یک علامت شایع یائسگی است که بسیاری از خانم ها را درگیر می کند. باعث می شود که گرمای ناگهانی در بدن ایجاد شود و باعث تعریق شود. استنشاق رایحه اسانس اسطوخودوس دو بار در هفته به مدت 12 هفته می تواند گرگرفتگی را در زنان یائسه کاهش دهد.

مبارزه با شپش

تحقیقات اولیه نشان می دهد که استفاده از ترکیبی از روغن اسطوخودوس و روغن چای بر روی پوست سر به از بین بردن تخم شپش و کاهش تعداد شپش های زنده کمک می کند. هنوز مشخص نیست که آیا این اثرات بواسطه اسطوخودوس به تنهایی یا ترکیب روغن اسطوخودوس و روغن درخت چای ایجاد شده است.

فشار خون و ضربان قلب را کاهش دهید

فشار خون بالا می تواند مشکلاتی را بر قلب ایجاد کرده و خطر مشکلاتی مانند سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش می دهد. اما یک مطالعه کوچک که در سال 2017 در ژورنال تحقیقات دارویی ایران منتشر شد ، نشان داد که وقتی 40 نفر اسانس اسطوخودوس را بعد از عمل قلب باز استنشاق می کنند ، فشار خون و ضربان قلب آن ها کاهش یافت ، نشان می دهد که این روغن تأثیر مثبتی در علائم حیاتی آنها دارد. اما با این حال اثبات این موضوع نیاز به تحقیقات بیشتری دارد.

قبل از افزودن اسطوخودوس به کارهای مراقبت از پوست خود ، حتماً با متخصص پوست مشورت کنید تا مطمئن شوید که با هیچ کدام از داروهای مورد استفاده شما تداخل نداشته باشد.

عوارض مصرف اسطوخودوس

گیلاهان دارویی اگر به درستی مصرف نشوند می توانند خطرات بیشتری نسبت به دارو های شیمیای داشته باشند. بنابراین قبل از مصرف این گیاه حتما به متخصص طب سنتی و گیاه شناسان مشورت کنید . در برخی موارد مصرف این گیاه می تواند موارد زیر را به دنبال داشته باشد :

• استفاده موضعی از روغن اسطوخودوس رقیق شده در بیشتر بزرگسالان بی خطر است ، اما گزارش ها حاکی از آن است که می تواند باعث سوزش پوست شود.
• برخی شواهد نشان می دهد که برخی از کاربردهای موضعی حاوی روغن اسطوخودوس ممکن است بر فعالیت هورمون های جنسی تأثیر بگذارد.
• روغن اسطوخودوس اگر از طریق دهان مصرف شود ممکن است سمی باشد.
• عصاره اسطوخودوس ممکن است باعث ناراحتی معده ، درد مفاصل یا سردرد شود