خشکی مو میتواند موجب زبر و کدر شدن موهایتان شود. موهای خشک از رطوبت کافی برخوردار نیست و ظاهر زیبایی نیز ندارد که این امر میتواند موجب سست و شکنندگی موهای فرد شود. حتی این امکان وجود دارد که خشکی موهای فرد به علت ایجاد مشکلی در سلامتی فرد باشد. پس باید سلامت موهای خود را جدی بگیرید. در صورتی که موهایی خشک و وز دارید و میخواهید به جای آن موهایی نرم و زیبا داشته باشید با مجله “زیبا بمان” باشید؛ در این بخش به بررسی درمان خانگی موهای خشک و وز میپردازیم.
منظور از خشکی مو چیست ؟
مو از سه لایه تشکیل شده است. موهای سالم نوعی چربی طبیعی در لایه بیرونی مو یا همان کوتیکول دارند که به حفاظت از لایه های درونی کمک می کند. این چربی نور را بازتاب و موجب درخشندگی موها میشود. همین درخشندگی موها خبر از سلامت مو میدهد. زمانی که موها خشک میشوند لایه بیرونی آنها شکننده و ظاهر موها نیز کدر و ناسالم خواهد بود. خشکی مو زمانی رخ میدهد که موها رطوبت کافی را حفظ نمی کنند. به همین دلیل موها درخشندگی خود را از دست میدهند و وز و به عبارتی کدر می شوند. خشکی موها ممکن است در هر سنی ایجاد شود. اما عموما با افزایش سن این امر بیشتر خود را نشان میدهد.
علت خشکی مو
- شرایط محیطی و آب و هوا
- شستن بیش از حد موها
- کمبود های تغذیه ای
- تماس مو با آب کلردار
- قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب
- استفاده از شامپو، نرم کننده یا حالت دهنده مو قوی
- رنگ کردن مو یا استفاده از مواد شیمیایی بر روی موها مانند محصولات حالت دهنده مو مبتنی بر الکل و مواد مورد استفاده در فرهای دائمی یا شش ماهه و کرم‌های صاف‌کننده مو
- استفاده از محصولات موی دارای مواد شیمیایی ناملایم و مضر
- خشک کردن مکرر موها توسط سشوار
- استفاده بیش از حد از اتو مو یا بابلیس
- برخی از وضعیت های جسمانی مانند بی اشتهایی عصبی، کم کاری پاراتیروئید، کم‌کاری تیروئید، سندروم منکس.
- وضعیت رطوبت پوست یا مو، به علت اینکه پوست سر فرد چربی کافی را برای مرطوب کردن موها تولید نمی کند یا موها نمی توانند رطوبت خود را حفظ کنند.
- و غیره
درمان خانگی موهای خشک و وز
موهای خود را کوتاه کنید
در صورتی که موهایتان خشک است میتوانید آن را کوتاه کنید. و از آرایشگر سوالاتی درباره نوع و طول موهای خود بپرسید و روشی که از آسیب‌رسیدن به موها جلوگیری کند و در رفع وزی و خشکی مو مؤثر باشد را به شما توصیه کند.
مصرف مکمل ها و ویتامین ها
برخی از ویتامین ها مانند ویتامین A، ویتامین C، بیوتین یا همان ویتامین H میتواند به بهبود و سلامت موها کمک کند. میتوانید از مکمل‌های پروتئین دریایی را نیز مصرف کنید ؛ زیرا مشخص شده است که این مکمل ها در افزایش سلامت موها نیز مؤثر هستند. امگا 3 میتواند برای درمان خشکی مو به کار رود.
افزایش مصرف امگا 3
مواد خوراکی سرشار از پپتیدها و امگا ۳ هستند و میتوانند مو های شما را درخشان تر کنند. پروتئین های دریایی می توانند از نازک شدن موهای شما جلوگیری کنند و موجب درخشانی موهای شما شوند.
- ماهی سالمون
- صدف خوراکی
- ماهی خال‌مخالی
- ماهی تن
- ماهی ساردین
مصرف آنتی اکسیدان ها
برای مقابله با استرس اکسیداتیو میتوانید آنتی اکسیدان بیشتری مصرف کنید. استرس اکسیداتیو موجب میشود که موهایتان پیرتر به نظر برسند. برخی از مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان شامل :
- گردو
- لوبیاقرمز
- بلوبِری
- کلم بروکلی
- گوجه فرنگی
- چربی های سالم موجود در روغن کانولا
هر روز موهای خود را نشویید!
سبوم مو نوعی چربی طبیعی می باشد که نگهداری از موها را آسان می کند و میزان مناسبی از آن بر روی موها می باشد که میتواند موها را درخشان کند. شامپو میتواند این کثیفی ها را پاک کند و سبوم موها را نیز از بین ببرد. نیازی نیست که هر روز موهای خود را بشویید و سبوم مو را از بین ببرید. از شامپوهای موهای خشک یا شامپو بچه استفاده کنید زیرا این شامپوها شوینده های ملایمی هستند که چربی طبیعی موها را از بین نمی برند. بهتر است از شامپوهای ملایم و بدون سولفات و شامپوهای گیاهی استفاده کنید.
استفاده از روغن های گیاهی
تمام روغن‌هایی که در ادامه نام میبریم سرشار از ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند و به بسته‌شدن لایه بیرونی مو یا کوتیکول با رطوبت کمک می‌کنند و درنتیجه آسیب واردشده به مو را ترمیم می‌کنند.
- روغن زیتون
- روغن آرگان
- روغن‌نعناع
- روغن اسطوخودوس
- روغن نارگیل
- روغن بادام
- روغن کرچک
- روغن جوجوبا
- روغن ذرت
پرهیز از استفاده از حالت دهنده موها
یکی از علت های خشکی مو استفاده از حرارت برای فرکردن، صاف‌کردن یا حجم‌دادن به موها می باشد. این عادت میتواند به علت خشکی مو سر باشد. اگر قصد دارید موهایتان را سشوار بکشید، سشوار را باید حداقل 15 سانتی‌متر از ساقه موها دور نگه دارید.
بهتر است بعد از شستن موها به جای اینکه آن را در معرض هوا خشک کنید موهایتان را با روسری و حوله بپوشانید تا خشک شود.
دوش گرفتن با دمای پایین
دوش گرفتن با آب ولرم یا سرد تاثیر بسیاری در برطرف کردن خشکی مو سر خواهد داشت. آب داغ میتواند به موها آسیب برساند.
استفاده از ماسک تخم مرغ و مایونز
تخم مرغ و مایونز حاوی پروتئین بالا هستند که به تقویت موها و رطوبت موها میتوانند کمک کنند. برای تهیه این ماسک می توانید 1 عدد سفیده تخم مرغ را با 2 قاشق غذاخوری آب ولرم ترکیب کنید. ترکیب را بر روی موها و پوست سر خود خود بمالید. با نوک انگشتانتان میتوانید به صورت دورانی چند دقیقه سر خود را ماساژ دهید. موهای خود را آب بکشید و سپس با شامپو بشویید.
استفاده از ماءالشعیر
آب جو حاوی پروتئینی است که میتواند به ترمیم کوتیکول‌های مو کمک کند و موجب صاف و درخشان شدن موها شود. موها را با شامپو بشویید و مقداری مالشعیر را بر روی آن اسپری کنید. اجازه دهید که موها به طور طبیعی خشک شوند. ماءالشعیر میتواند به طور طبیعی مانند نرم کننده موثر عمل کند بدون اینکه بویی بر روی موهای فرد باقی بماند.
از کلاه استفاده کنید
پرتو فرابنفش برای مو مضر است و میتواند به ساقه موها نیز آسیب وارد کنند. اگر موهای خشکی دارید، زمان قرارگرفتن موهایتان را در معرض نور خورشید باید کاهش دهید. استفاده از کلاه می تواند موها را از قرار گرفتن در معرض تابش نور خورشید حفظ کند.
ماسک ژلاتین
ژلاتین منبع خوبی از پروتئین می باشد که میتواند تارهای مو را بپوشاند و آنها را مرطوب و صاف کند. برای تهیه این ماسک می توانید 1 قاشق غذاخوری پودر ژلاتی را با یک پیمانه آب گرم ترکیب کنید و اجازه دهید این ژلاتین به خوبی باز شود. سپس 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب و چند قطره روغن های گیاهی مانند روغن زیتون را به ترکیب اضافه کنید و سپس آن را بر روی موهایتان بمالید. این ترکیب را می توانید بر روی موهای خود نگهدارید و سپس آن را با آب ولرم بشویید.
دیدگاه کاربران