طرز تهیه انواع دمنوش اسطوخودوس+خواص+موارد منع مصرف

اسطوخودوس گیاهی است که به شکل بوته می روید و دارای گل های بنفش می باشد. دمنوش اسطوخودوس بسیار پرخاصیت می باشد. اسطوخودوس مزاجی گرم و خشک می باشد. این گیاه دارای رایحه ای خوشبو و طعم بی نظیر می باشد. دمنوش اسطوخودوس از شکوفه های تازه خشک شده گل آن تهیه می شود. برخی این گیاه را در خانه خود پرورش می دهند و از خواص دارویی آن بهره می برند. از خواص دمنوش اسطوخودوس می توان به آرام بخش بودن، بهبود در عملکرد دستگاه گوارش، بهبود در خواب و غیره اشاره کرد. با مجله “زیبا بمان” همراه باشید.

خواص دمنوش اسطوخودوس

بهبود خواب 

دمنوش اسطوخودوس به علت داشتن خاصیت آرامبخش بودن می تواند موجب بهبود در خواب شود و مشکلات بی خوابی شما را رفع کند. شما می توانید قبل از خواب یک فنجان دمنوش اسطوخودوس مصرف کنید تا خوابی راحت داشته باشید. دمنوش اسطوخودوس فعالیت مغز را آرام می کند و با ایجاد واکنش های شیمیایی در سیستم عصبی می تواند برای شما خوابی آرام به ارمغان بیاورد. 

کاهش استرس

دمنوش اسطوخودوس موجب تولید دو برابر دوپامین در بدن شما را افزایش داده و هورومون کورتیزول را کاهش می دهد. 

بهبود سیستم ایمنی

از خواص اسطوخودوس می توان به آنتی اکسیدانی و آنتی باکتریایی آن اشاره کرد. همچنین این دمنوش دارای ویتامین های C، کلسیم و منیزیم نیز می باشد و این مکمل های غذایی سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند و به مبارزه بدن با باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها کمک می کند. این خاصیت موجب درمان سرماخوردگی و آنفلونزا می شود. 

سم زدایی بدن 

آنتی اکسیدان های موجود در اسطوخودوس می توانند بدن را سم زدایی کنند. آنتی اکسیدان ها رادیکال های آزاد مضر بدن که سلول های بدن را تخریب می کنند یا منجر به جهش آنها می شوند را از بین می برند. 

بهبود عملکرد سیستم گوارشی 

این دمنوش قادر است مشکلات گوارشی همچون جلوگیری از بروز زخم معده، اسهال، یبوست و غیره را درمان کند. همچنین خواص ضد التهابی آن باعث آرام شدن ماهیچه های روده خواهد شد و درد شکم را از بین خواهد برد. در صورتی مشکلاتی مانند سو هاضمه و نفخ داشتید می توانید یک فنجان دمنوش اسطوخودوس بنوشید تا این مشکلات رفع شود. 

رفع مشکلات تنفسی

دمنوش اسطوخودوس همچنین می تواند موجب باز کردن مجراهای تنفسی شود. خاصیت ضد التهابی اسطوخودوس می تواند به کاهش التهابات در گلو و سینه کمک کند و نفس کشیدن را برای شما آسان کند. خاصیت آنتی باکتریایی اسطوخودوس موجب از بین بردن ویروس های سرماخوردگی و باکتری هایی که موجب احتقان بینی شده اند می شود. 

سلامت قلب

همانطور که اشاره شد خاصیت آرامش بخش بودن آن ، ترکیبات ارگانیک و آنتی اکسیدان های فراوان موجود آن موجب شده است تاثیر بسزایی در کاهش فشار خون داشته باشد. همچنین از مشکلات قلبی عروقی جلوگیری کند و خطر حمله های قلبی و سکته را تا حد زیادی کاهش دهد. 

درمان سردرد

دمنوش اسطوخودوس برای انواع سردردها مانند میگرن، عصبی، سینوسی، تنشی و سر دردهای عمومی بی دلیل می تواند موثر باشد. حتی ماساژ دادن با روغن این گیاه می تواند تاثیر بسزایی در کاهش سردرد داشته باشد. 

تاثیر بر کاهش وزن

یکی از راه های کاهش وزن مصرف این دمنوش می باشد. مصرف این دمنوش می تواند در سم زدایی روده ها و به کاهش جذب چربی بدن کمک می کند و در نتیجه موجب لاغری و کاهش وزن خواهد شد. 

درمان مشکلات پوستی 

مقادیر فراوان آنتی اکسیدان و خواص ضدالتهابی و ضد میکروبی در این دمنوش می تواند به پاکسازی پوست صورت و درمان جوش ها کمک کند. این دمنوش در از بین بردن جای جوش نیز بسیار موثر می باشد. 

درمان ریزش مو و شوره سر

خواص ضدالتهابی و ضد قارچی این گیاه می تواند موجب پیشگیری و درمان شوره سر شود و به پاکسازی پوست سر و موها کمک کند. همچنین می تواند به تقویت و افزایش رشد مو و جلوگیری و درمان ریزش مو کمک کند.

کاهش درد قاعدگی 

اسطوخودوس به دلیل خواص ضد درد طبیعی و آرام بخش قوی که دارد، برای درمان سندروم پیش از قاعدگی مفید است و به موجب درمان درد پریود خواهد شد. 

درمان کبد چرب

به علت داشتن مقدار بالای آنتی اکسیدان به پاکسازی و سم زدایی کبد کمک می کند و موجب درمان بیماری هایی مانند کبد چرب خواهد شد.

طرز تهیه انواع دمنوش اسطوخودوس 

دمنوش اسطوخودوس

گل خشک شده اسطوخودوس را به آب جوش اضافه کرده و 10 دقیقه به آن اجازه دهید تا دم بکشد. حال دمنوش حاضر است. شما می توانید با افزودن عسل طبیعی به آن یا به تنهایی آن را بنوشید. می توانید روزی 1 الی 2 فنجان از این دمنوش مصرف کنید. 

دمنوش اسطوخودوس و نعناع 

پیشنهاد می کنم برای از برگ نعناع و اسطوخودوس تازه استفاده کنید. گل اسطوخودوس و برگ نعنا در قوری پر از آب ریخته و اجازه دهید آب آن به جوش بیاید. بعد از به جوش آمدن شعله گاز را کم کرده و اجازه دهید با حرارت کم بجوشد بعد از یک ربع ساعتمی توانید دمنوش را میل کنید. 

دمنوش اسطوخودوس و سنبل الطیب

1 قاشق اسطوخودوس تازه یا خشک، 1 قاشق سنبل الطیب را در لیوان آب جوش بریزید و برای مدت 10 تا 15 دقیقه اجازه دهید تا دم بکشد. بعد از عبور از صافی دمنوش شما حاضر است. در آخر چند قطره لیمو به آن اضافه کنید تا طعم بهتری بگیرد.

دمنوش اسطوخودوس و گل گاوزبان

1 قاشق غذا خوری گل گاو زبان به همراه نصف قاشق غذا خوری اسطوخودوس را در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه دهید 30 دقیقه بماند تا دم بکشد. برای اینکه دمنوش طعم بهتری بگیرد می توانید به آن عسل و چند قطره لیموترش به آن اضافه کنید. 

دمنوش اسطوخودوس و افتیمون

اسطوخودوس، آفتیمون، گل گاوزبان، بادرنجبویه، بابونه از هر یک 10 گرم را در لیوان آب بزرگ ریخته و اجازه دهید دم بکشد. این دمنوش می تواند به تنظیم خواب ،طپش قلب، وسواس فکری ، لرزش بدن و تنگی نفس کمک کند. 

دمنوش اسطوخودوس و بابونه

1 قاشق غذاخوري بابونه، بادرنجبويه، اسطوخودوس، دو قاشق غذاخوري گل بنفشه را در یک لیوان آب جوش بریزید و 20 دقیقه اجازه دهید تا دم بکشید. بابونه و اسطوخودوس موجب آرام شدن سیستم عصبی و گوارش خواهد شد. 

دمنوش اسطوخودوس و بهار نارنج

2 قاشق مرباخوری چای ترش، 1 قاشق چایخوری اسطوخودوس و بهارنارنج را با داخل آب جوش بریزید تا دم بکشد. اگر اسطوخودوس و بهارنارنج را به مقدار زیاد بریزید ممکن است کمی طعم تلخی به خود بگیرد. 

موارد منع مصرف دمنوش اسطوخودوس

مصرف بیش از حد اسطوخودوس می تواند تعادل هورمونی را در نوزادان و کودکان پسر برهم زده و خطر ابتلا به ژنیکوماستی را در آنها افزایش دهد. 

زنان باردار و شیرده بهتر است از مصرف چای و دمنوش این گیاه بپرهیزند.

افراد مبتلا به دیابت بهتر از مصرف بیش از حد این دمنوش خودداری کنند. 

افرادی که سابقه داشتن واکنش‌های آلرژیک به این گیاه دارند نباید آنرا مصرف کنند.

دو هفته قبل از جراحی از مصرف اسطوخودوس باید جلوگیری کنید. زیرا ممکن است با داروهای بیهوشی تداخل داشته باشد. 

طبع اسطوخودوس 

طبیعت این گیاه گرم و خشک می باشد.