اگرچه افزایش وزن به طور خاص روی صورت دشوار است، اما افزایش وزن به‌طورکلی یا بهبود تون عضلانی می‌تواند صورت فرد را پرتر نشان دهد. برخی ورزش‌ها و درمان‌های صورت نیز ممکن است کمک کنند تا صورت پرت شود .شکل صورت افراد به طور طبیعی در طول زندگی تغییر می‌کند زیرا افزایش سن می‌تواند منجر به از دست‌دادن چربی یا تون ماهیچه اطراف صورت شود. شکل صورت نیز می‌تواند بسته به وزن فعلی بدن فرد و میزان عضله او متفاوت باشد. برخی از افراد ممکن است بخواهند در صورت خود افزایش وزن داشته باشند تا ظاهری گردتر، حجیم‌تر یا پرتر به آن بدهند. در این مقاله، روش‌های خانگی که افراد می‌توانند برای پر شدن صورت فوری ، عوامل مهمی که باید در نظر گرفته شوند و گزینه‌های پزشکی را موردبحث قرار می‌دهیم.
فهرست مقالات
راه‌های خانگی فوری برای پرشدن صورت
هرکسی که به دنبال افزایش وزن است باید اطمینان حاصل کند که رویکردی سالم در پیش گرفته است. درحالی‌که اساس افزایش وزن این است که کالری بیشتری از آنچه بدن در روز می‌سوزاند بخورد، انتخاب منابع خاصی از این کالری‌ها به فرد کمک می‌کند هم‌زمان با افزایش وزن سالم بماند.
بادکنک باد کنید!
خوب، این مرحله آسان می‌تواند به شما کمک کند تا گونه‌های چاقی داشته باشید. دمیدن بادکنک می‌تواند به کشش ماهیچه‌ها کمک کند، بنابراین، چربی گونه‌ها را اضافه می‌کند. فرایند دمیدن بادکنک می‌تواند منجر به پف کردن گونه‌های شما شود، بنابراین، گونه‌های چاق و چاقی را در پی خواهد داشت. هوا را به داخل بالون بدمید و این وضعیت را حداقل 1 دقیقه نگه دارید. این کار را 5 تا 8 بار در روز انجام دهید تا گونه‌های توپر و چاقی داشته باشید. این یک درمان کاملاً مؤثر و ارزان برای پرکردن صورت است.
ژل آلورا روی گونه‌های خود بمالید
آلوئه‌ورا حاوی خواص تسکین‌دهنده و ضدالتهابی پوست است که باعث چاق شدن گونه‌ها و صورت می‌شود. این کار گردش خون را تقویت می‌کند که به نوبه خود به داشتن گونه‌هایی گرد و چاق کمک می‌کند. مقداری ژل آلوئه‌ورا بردارید و روی گونه‌ها بمالید. با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید و مدتی صبر کنید. با آب سرد بشویید. این درمان را دو یا سه بار در روز تکرار کنید تا گونه‌های چاق و چاق ایجاد کنید.
گونه‌های خود را ماساژ دهید!
تا پوستتان درخشان شود. وقتی صورت خود را ماساژ می‌دهید، نوک انگشتان خود را با حرکات نرم و دایره‌ای در اطراف ناحیه گونه قرار دهید. مطمئن شوید که پوست خود را به سمت بالا و بیرون حرکت می‌دهید. از فشار دادن آن به سمت پایین خودداری کنید زیرا ممکن است باعث افتادگی شود. روی استخوان‌های گونه، حفره‌های گونه، و ناحیه نزدیک سوراخ‌های بینی و همچنین قسمت پایین گونه‌ها در نزدیکی خط فک تمرکز کنید
استفاده مداوم از مرطوب‌کننده
صورت خود را مرطوب نگه دارید تا گونه‌هایتان نرم و آبرسانی شود. به طور روزانه از یک لوسیون صورت ملایم یا کرم مرطوب‌کننده روی گونه‌های خود استفاده کنید. بلافاصله بعد از هر دوش و هر بار که صورت خود را می‌شویید، آن را روی پوست مرطوب بمالید. بگذارید در پوست شما خیس بخورد. آن را آبکشی نکنید یک مرطوب‌کننده با خاصیت SPF برای محافظت از صورت خود در برابر آسیب‌های خورشید انتخاب کنید. کرم نرم‌کننده حاوی گلیسیرین را امتحان کنید. این کرم‌ها برای تسکین پوست خشک و آسیب‌دیده فرموله شده‌اند. درحالی‌که مرطوب‌کننده‌ها به گونه‌های شما حجم نمی‌دهند، اما پوست خشک را نرم و شبنم می‌کنند و ظاهری سالم‌تر و جوان‌تر به شما می‌دهند.
شیر و عسل را روی گونه‌های خود ماساژ دهید
تا پوست نرم و صاف بماند. به دنبال یک ماسک صورت ارگانیک با شیر یا عسل باشید که به‌عنوان مواد تشکیل‌دهنده ذکر شده است. یا 1 قاشق چایخوری (4.9 میلی‌لیتر) شیر را با 1 قاشق چایخوری (4.9 میلی‌لیتر) عسل ترکیب کنید تا یک درمان خانگی درست کنید. این خمیر را روی گونه‌های خود بمالید و اجازه دهید حدود 20 دقیقه در آنجا بماند قبل از اینکه آن را بشویید. این را یک‌بار در روز به مدت یک هفته امتحان کنید.برای داشتن پوستی نرم‌تر به‌جای آن از کرم یا ماست استفاده کنید. هنگامی که عسل به‌صورت موضعی استفاده می‌شود، به‌عنوان یک مرطوب‌کننده عمل می‌کند و رطوبت را در پوست جذب و به دام می‌اندازد. شیر پروتئین‌های مغذی را فراهم می‌کند و به تقویت سلول‌های پوست و ترمیم کلاژن کمک می‌کند. در نتیجه، پوست شما ممکن است بعد از ماسک صورت شیر و عسل سالم‌تر و حجیم‌تر به نظر برسد.سعی کنید هر روز یک لیوان شیر نیز بنوشید تا بدن شما از مواد مغذی آن بهره‌مند شود.
خمیر سیب برای ماساژ صورت درست کنید
یک خمیر سیب درست کنید تا گونه‌هایتان حجیم شود. سیب حاوی مواد مغذی و ویتامین‌های زیادی است که برای پوست شما مفید است، بنابراین استفاده موضعی از آنها می‌تواند معجزه کند. 1 سیب کامل را به تکه‌های کوچک خرد کنید و با استفاده از دستگاه پوره سیب‌زمینی یا مخلوط‌کن دستی آن را له کنید و به قوام سس مانند تبدیل شود. این خمیر را مستقیماً روی گونه‌های خود بمالید و بگذارید حدود 20 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید. سیب سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و همچنین ویتامین‌های A، B و C است که می‌تواند از آسیب بافتی و چین‌وچروک جلوگیری کند. آنها همچنین حاوی کلاژن و الاستین هستند که پوست شما را نرم و صاف می‌کند.همچنین می‌توانید آب سیب تازه بنوشید و سیب را به‌صورت روزانه میان وعده میل کنید تا فواید این میوه را در رژیم غذایی خود بیفزایید.
مخلوط گلاب و گلیسیرین
در زمستان باید گلیسیرین در خانه داشته باشید زیرا به سفت شدن پوست و جلوگیری از چین‌وچروک کمک می‌کند. حتی گلاب به‌راحتی در میز آرایش شما که در آن سایر محصولات آرایشی و زیبایی وجود دارد، در دسترس خواهد بود. مخلوط خوبی از گلیسیرین و گلاب تهیه کنید. آن را روی گونه‌های خود بمالید. این مخلوط واقعاً شگفت‌انگیز است که گونه‌های شما را تغذیه می‌کند و با ایجاد لیفت تازه، آن را پرتر می‌کند.
موارد زیر را رعایت کنید تا همیشه صورت پر و پوستی بانشاط داشته باشید
رعایت نکات زیر به شما کمک می‌کند که همواره پوست شاداب و صورتی پر داشته باشید. همچنین رعایت این نکات اصلاً سخت نیست و می‌تواند روتین روزانه مناسبی برای شما باشد.
غذاهای غنی از مواد مغذی حاوی چربی‌های سالم بخورید
برخی از غذاهای سالم که به طور طبیعی کالری بالایی دارند ممکن است به فرد کمک کنند وزن خود را افزایش دهند و صورت خود را چاق‌تر نگه دارند. گزینه‌های مختلفی وجود دارد، اما موارد زیر نمونه‌های خوبی از غذاها برای انتخاب هستند:
- دانه‌ها و آجیل. این منابع انرژی طبیعی کالری بالایی دارند، اما مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و اسیدهای چرب سالم را نیز فراهم می‌کنند و به فرد کمک می‌کنند وزن خود را به روشی سالم افزایش دهند.
- شیر. شیر حیوانات معمولاً کالری بیشتری در هر وعده نسبت به نوشیدنی‌هایی مانند شیرهای گیاهی، چای یا آب‌میوه دارد. همچنین سرشار از چربی است و حاوی مواد مغذی و مواد معدنی کلیدی است.
- ماهی چرب. ماهی‌های چرب آب سرد مانند سالمون، شاه‌ماهی و ماهی کاد حاوی کالری بیشتری از چربی‌های سالم نسبت به سایر انواع ماهی و گوشت هستند. این چربی‌ها همچنین می‌توانند سلامت پوست را تقویت کنند، زیرا پوست برای حفظ جوانی به سلول‌های چربی نیاز دارد.
از کرم‌های مراقبتی استفاده کنید
محصولات موضعی ممکن است پوست را آبرسانی کنند و استفاده طولانی‌مدت ممکن است از سلول‌های پوست در برابر پیری محافظت کند و در نتیجه پوستی پرتر و سالم به نظر می‌رسد. باوجوداینکه برخی افراد معتقدند که محصولات موضعی می‌توانند باعث افزایش وزن در صورت شوند، هیچ مطالعه تحقیقاتی وجود ندارد. بااین‌حال، روش‌های رایج زیر معمولاً برای امتحان کردن و ایجاد عوارض جانبی کمی بی‌خطر هستند.
عسل یا شکر
استفاده از عسل روی صورت ممکن است برای پوست مفید باشد. عسل و شکر هر دو مرطوب‌کننده‌های طبیعی هستند، به این معنی که رطوبت را از محیط بیرون می‌کشند و آن را در پوست ذخیره می‌کنند. با این کار ممکن است ظاهر کامل‌تری به پوست صورت ببخشند. عسل همچنین حاوی ویتامین‌ها، آنزیم‌ها و اسیدهای آمینه مفید است. به‌عنوان یک مقاله مروری در مجله پوست زیبایی توجه داشته باشید، عسل باکیفیت بالا همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان‌های مفید است و دارای برخی خواص درمانی پوست است. استفاده منظم از عسل روی پوست ممکن است به تأمین مواد مغذی برای سلول‌های پوست و محافظت از آنها در برابر آسیب کمک کند.
روغن‌ها
برخی افراد ادعا می‌کنند که استفاده از روغن‌های طبیعی روی صورت ممکن است با ایجاد گونه‌های پرتر و حجیم‌تر به فرد کمک کند تا ظاهری جوان‌تر داشته باشد. هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد استفاده از روغن روی صورت به افزایش وزن در این قسمت از بدن کمک می‌کند. بااین‌حال، به‌عنوان یک مطالعه در مجله پوست‌شناسی بالینی و زیبایی اسیدهای چرب ممکن است فضای بین خارجی‌ترین لایه‌های سلول‌های پوست را پر کنند. روغن‌های خاصی ممکن است برای پوست مفید باشند، از جمله:
- روغن زیتون
- روغن نارگیل
- روغن آووکادو
- روغن بادام
- روغن آملا
واکنش پوست هر فرد به روغن‌های مختلف متفاوت است. هرکسی که قصد دارد روغن را روی صورت خود بمالد باید ابتدا آن را روی یک قسمت از پوست آزمایش کند تا ببیند آیا باعث واکنش می‌شود یا هر مشکل دیگری مانند آکنه و جوش ایجاد می‌کند.
ماسک‌های صورت
ماسک‌های صورت ممکن است رطوبت را به پوست بیاورند که مخصوصاً برای صورتی که به دلیل پیری لاغر به نظر می‌رسد مفید باشد.بسیاری از ماسک‌های مختلف فروشگاهی از فرمول‌های خاصی برای مفید بودن پوست استفاده می‌کنند که اغلب شامل موادی مانند:
- گلیسیرین
- اوره
- اسید هیالورونیک
- لانولین
- نفت خام
- روغن معدنی
بااین‌حال، افرادی که ترجیح می‌دهند ماسک صورت خود را بسازند می‌توانند از مواد طبیعی استفاده کنند، مانند:
- سیب
- شیر
- پاپایا
- تخم‌مرغ
- آووکادو
- بلغور جو دوسر
- موز
- خیار
یوگای صورت
یکی‌دیگر از راه‌های آسان و مؤثر برای داشتن گونه‌های چاق، انتخاب یوگای صورت است. یوگای صورت می‌تواند به تقویت کلاژن و خاصیت ارتجاعی که برای چاق شدن گونه‌ها مهم است کمک کند. با پشت صاف روی صندلی بنشینید. برای مدتی استراحت کنید و مطمئن شوید که تنش وجود ندارد. اکنون دهان خود را کمی باز کنید (دهان خود را باز کنید که تصور می‌کنید با کسی صحبت می‌کنید) و لب بالا و پایین را به سمت داخل خم کنید و ردیف اول دندان‌ها را بپوشانید. همچنین، باید گوشه‌های دهان را با نزدیک کردن دندان‌ها به سمت عقب بکشید. در حین انجام این کار، چانه شما کمی جلوتر حرکت می‌کند. چند ثانیه در این حالت بمانید و به‌آرامی رها کنید. احساس می‌کنید که عضلات دهان در حال کشیده شدن هستند. آرام باشید و دوباره این کار را انجام دهید. همچنین می‌توانید فعالیت‌های دیگری را که شامل حرکت صورت است، از جمله جویدن آدامس و انجام ماساژ صورت، امتحان کنید.
آیا گزینه‌های پزشکی وجود دارد؟
اگر روش‌های طبیعی برای پرشدن فوری صورت کارساز نباشد، برخی از افراد گزینه‌های پزشکی را در نظر می‌گیرند.افرادی که به دنبال افزایش وزن در صورت هستند ممکن است جراحی انتقال چربی را انتخاب کنند. در این روش جراحان چربی را از ناحیه دیگری از بدن گرفته و به‌صورت تزریق می‌کنند.گزینه دیگر استفاده از پرکننده‌های پوستی است. پزشکان به قسمتی از صورت، معمولاً گونه‌ها، فیلر تزریق می‌کنند تا ظاهری چاق‌تر به چهره بدهد.برخی از افراد همچنین ممکن است بزرگ کردن گونه را برای یک راه‌حل دائمی‌تر در نظر بگیرند. جراحان یک ایمپلنت جامد را روی استخوان گونه قرار می‌دهند تا بر گونه‌ها تأکید شود. البته، جراحی همیشه خطراتی را به همراه دارد، بنابراین ضروری است قبل از تصمیم‌گیری شخصی، مزایا و معایب آن را با پزشک در میان بگذارید.
دیدگاه کاربران