سیگار عامل بسیاری از بیماری‌هایی است که بر سیستم تنفسی تأثیر می‌گذارند، برخی بسیار گسترده و شناخته شده و برخی دیگر کاملاً ناشناخته هستند. در ادامه به مواردی اشاره می‌کنیم برای توجه به این که هر بار که سیگاری روشن می‌کنیم چقدر در معرض خطر هستیم مفید است:
تومورهای ریه
دود تنباکو عامل اصلی سرطان ریه است. باعث دو سوم مرگ‌ومیرهای جهان بر اثر این بیماری می شود. ترک این خطر را کاهش می‌دهد: هر چه زودتر سیگار را ترک کنید، بهتر است، اما حتی پس از گذشت چندین سال، فواید آن قابل‌توجه است. پس از 10 سال بدون سیگار، احتمال بیماری در مقایسه با افراد سیگاری به نصف کاهش می‌یابد. هشدار: حتی کسانی که دود غیرفعال دیگران را در خانه یا محل کار تنفس می‌کنند، خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش می‌دهند.
استعمال دخانیات خطر ابتلا به سرطان ریه را 14 برابر و برای افراد شدید سیگاری 20 برابر (بیش از 20 نخ سیگار در روز) افزایش می‌دهد. در سال‌های اخیر، میزان بروز یا تعداد موارد جدید در مردان رو به کاهش بوده است (- 1.6 درصد در سال)، درحالی‌که این میزان در بین زنان افزایش‌یافته است (+ 1.7 درصد در سال بین سال‌های 2006 و 2014) که نشان‌دهنده افزایش افراد سیگاری است. بیست سی‌سال پیش .
بیماری‌های مزمن تنفسی
سیگار عامل اصلی COPD، بیماری مزمن انسدادی ریه، یک بیماری پیش‌رونده است که کیفیت زندگی را به‌شدت تحت‌تأثیر قرار می‌دهد، همراه با سرفه و مشکلات تنفسی. خطر ابتلا به این نوع برونشیت مزمن در افرادی که سیگارکشیدن را در سنین پایین شروع کرده‌اند بیشتر است، زیرا تنباکو در رشد مناسب ریه در این سن اختلال ایجاد می‌کند. تنباکو همچنین علائم آسم را بدتر می‌کند.
فرزندان
سیگارکشیدن برای همه سنین حتی قبل از تولد آنها ضرر دارد. نوزادانی که در داخل رحم در معرض مواد سمی تنباکو قرار می‌گیرند، خواه مادر سیگار می‌کشد یا در معرض دود سیگار قرار گرفته باشد، مشکلات رشد، رشد و عملکرد ریه را بیشتر از حد متوسط نشان می‌دهند. اما حتی کودکانی که دود دیگران را تنفس می‌کنند بیشتر از همسالان خود در معرض آسم، ذات‌الریه، برونشیت و عفونت‌های مجاری تنفسی هستند. در سراسر جهان، حدود 60000 کودک قبل از تولد پنج‌سالگی خود به دلیل بیماری‌های عفونی دستگاه تنفسی ناشی از سیگارکشیدن غیرفعال جان خود را از دست می‌دهند.
بیماری سل
تعداد کمی از مردم ارتباط بین سل و سیگار را می‌دانند. این بیماری به ریه‌ها آسیب می‌رساند و عملکرد آنها را کاهش می‌دهد: سیر و علائم با کشیدن سیگار تشدید می شود. علاوه بر این، مواد سمی موجود در تنباکو به‌عنوان محرکی برای عفونت‌های سل نهفته عمل می‌کنند که از هر چهار فرد مبتلا، یک نفر را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. پس از فعال‌شدن، بیماری بسیار خطرناک‌تر می شود، به‌خصوص اگر آسیب سیگار با علائم آن همراه باشد.
آلودگی هوا
دود سیگار یکی از خطرناک‌ترین انواع آلودگی‌های داخلی است که هوای فضاهای بسته‌ای را که شبانه‌روز در آن زندگی و تنفس می‌کنیم مسموم می‌کند. این ماده حاوی بیش از 7000 ماده شیمیایی است که حدود هفتاد مورد از آنها سرطان‌زا هستند. برای چند ساعت در هوا باقی می‌ماند، حتی زمانی که دیگر دیده نمی‌شود و دیگر بو نمی‌شود.
فهرست مقالات
مواد مضر در دود سیگار
دودی که از احتراق ناقص تنباکو و کاغذی که اطراف آن را احاطه کرده است از حداقل 7000 ماده تشکیل شده است. بین اینها:
- تحریک‌کننده‌ها؛ قیر مونوکسید کربن؛ نیکوتین
- لطفاً توجه داشته باشید: فیلترها میزان رسیدن این مواد به مجاری تنفسی را کاهش می‌دهند، اما آنها را از بین نمی‌برند.
- از محرک‌های موجود در دود می‌توان به هیدروژن سیانید، آکرولئین، فرمالدئید و آمونیاک اشاره کرد. آنها باعث آسیب فوری به غشای مخاطی دستگاه تنفسی می‌شوند. علاوه بر این، اثر تحریک‌کننده باعث سرفه، مخاط اضافی، برونشیت مزمن، آمفیزم می شود.
- قطران که بخشی از اجزای تشکیل‌دهنده دود است شامل مواد مختلفی است که شناخته‌شده‌ترین آنها بنزوپیرن و هیدروکربن‌های معطر است. سرطان‌زا بودن این مواد ثابت شده است .
- قطران، علاوه بر این، مجاری تنفسی را تحریک می‌کند، دندان‌ها را زرد می‌کند، بوی بددهان و احساس تلخی در دهان را افزایش می‌دهد.
آسیب ناشی از سیگارکشیدن
مونوکسیدکربن به هموگلوبین متصل می شود و توانایی آن برای حمل اکسیژن را کاهش می‌دهد. این باعث می‌شود که بافت‌ها تغذیه کمتری داشته باشند.
نیکوتین یک آلکالوئید طبیعی است که در تنباکو با درصدی از 2 تا 8 درصد وجود دارد. نیکوتین موجود در سیگار خیلی سمی نیست اما اعتیادآور است !
این ماده وقتی به ریه‌ها می‌رسد، وارد خون می شود و در عرض چند ثانیه به مغز می‌رسد. همچنین ترشح دوپامین در CNS و آدرنالین در غده فوق‌کلیوی را تحریک می‌کند. این اثر هم در سطح ذهن و هم در سطح بدن هیجان‌انگیز است. بااین‌حال، مدت کوتاهی پس از آن، یک اثر افسرده کننده ایجاد می شود و باعث می شود که فرد دوباره سیگار بکشد تا دوباره اثرات مثبت را تجربه کند. این وابستگی را توضیح می‌دهد که درجه آن با ارزیابی این پارامترها اندازه‌گیری می‌شود:
- مشکل در توقف استفاده از آن؛
- فراوانی عود؛
- درصد کارکنان؛
- “ارزش” نسبت‌داده‌شده به سیگار، با وجود شواهد آسیب.
علاوه بر اعتیاد به مواد مخدر به نیکوتین، فرد سیگاری وابستگی روانی نیز ایجاد می‌کند. هنگامی که سیگار را ترک می‌کنید، یک سندرم ترک واقعی رخ می‌دهد که با ویژگی‌های زیر مشخص می شود:
نیکوتین یک داروی کامل محسوب می شود. از اوایل دهه 1990، میزان نیکوتین سیگار تنظیم شده است و نمی‌تواند از مقدار مشخصی میلی‌گرم تجاوز کند.
مضرات خاص سیگارکشیدن در زنان
خطر ابتلا به سرطان‌های رحم بیشتر است .یائسگی پیش‌بینی می شود و خطر پوکی‌استخوان بیشتر است. سیگار باعث کاهش باروری و افزایش خطر سقط جنین، زایمان زودرس، نوزادان کم‌وزن و مرگ‌ومیر زودرس می‌شود. نیکوتین همچنین توانایی عبور به شیر مادر را دارد. سیگارکشیدن در دوران بارداری می‌تواند باعث تأخیر در رشد، رشد ذهنی و ریوی کودک شود.
فواید ترک سیگار
از هر دو سیگاری، یک نفر در اثر بیماری ناشی از سیگار می‌میرد. بااین‌حال، امید به زندگی افراد سیگاری 8 سال کمتر از افراد غیرسیگاری است.ترک سیگار فواید فوری (در عرض چند ساعت) دارد – مانند تنفس بهتر، و توانایی بیشتر در درک بوها و مزه‌ها – و فواید طولانی‌مدت:
- امید به زندگی را افزایش می‌دهد؛
- خطر ابتلا به سرطان کاهش می‌یابد؛
- سرفه و خلط ناپدید می‌شوند؛
- بیماری‌های دستگاه تنفسی کاهش می‌یابد؛
- از برونشیت مزمن و آمفیزم اجتناب شود.
- گردش خون را بهبود می‌بخشد و خطر حمله قلبی و سکته را کاهش می‌دهد.
- کارایی بدنی بهبود می‌یابد و از ناتوانی جنسی جلوگیری می‌شود.
- بهبود رفلکس؛
- کاهش تصادفات جاده‌ای و کار؛
- خطر پوکی‌استخوان کاهش می‌یابد؛
- شکستگی‌ها زودتر بهبود می‌یابند؛
- کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد؛
- باروری را افزایش می‌دهد و سلامت جنین را بهبود می‌بخشد.
- بهبود وضعیت پوست و مو؛
- نفس و فرد بوی (ناخوشایند) دود را از دست می‌دهد.
دیدگاه کاربران