چندین حالت می تواند باعث حالت تهوع شود ، از جمله استرس ، اضطراب ، عفونت ، بیماری و موارد دیگر. حالت تهوع معمولاً جای نگرانی ندارد. حالت تهوع حسی است که باعث می شود فرد احساس کند باید استفراغ کند. گاهی اوقات ، افرادی که حالت تهوع دارند استفراغ می کنند ، اما نه همیشه.
در این مقاله از مجله زیبا بمان ، بررسی می کنیم که چه عواملی باعث تهوع می شوند. برخی از این شرایط را با جزئیات بیشتری بحث خواهیم کرد و علائم و روشهای درمانی آنها را شرح خواهیم داد.
فهرست مقالات
چه عواملی می تواند باعث حالت تهوع شود؟
عوامل زیادی برای تهوع وجود دارد. برخی از دلایل رایج عبارتند از:
- استرس یا اضطراب
- دریازدگی
- بارداری
- فوبیا
- میگرن
- مسمومیت غذایی
- ویروس ها ، مانند آنفلوانزا
- اختلالات گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS)
- برخی از داروها مانند داروهای ضد بارداری،هورمونی یا بتا بلاکرها
- مشکلات گوش داخلی ، مانند لابیرنتیت یا نوریت دهلیز
- اختلالات تیروئید
- اختلالات اشتها
در ادامه جزئیات بیشتربرخی از دلایل عمده حالت تهوع را بررسی می کنیم.
عفونت ها
انواع مختلفی از عفونت ممکن است باعث تهوع شود ، از جمله:
- مسمومیت غذایی یا آنفولانزای معده
- عفونت های دستگاه گوارش ، مانند عفونت های ناشی از مسمومیت غذایی یا ویروس ها ، از جمله دلایل عمده حالت تهوع هستند.
علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تهوع
- درد یا گرفتگی معده
- استفراغ
- اسهال
مسمومیت غذایی زمانی اتفاق می افتد که فرد غذا یا نوشیدنی حاوی ویروس ، سم یا باکتری مصرف کند. ویروس های گوارشی دیگر مانند نورو ویروس یا روتاویروس با تماس نزدیک با کسی که بیمار است منتقل می شود. این عفونت ها معمولاً خود به خود در خانه برطرف می شوند. نوشیدن مایعات و الکترولیت به اندازه کافی برای جلوگیری از کم آبی بدن ، به ویژه در کودکان خردسال مهم است.
آنفولانزا و COVID-19
انواع دیگر عفونت ویروسی نیز می تواند تهوع ایجاد کند ، مانند آنفلوانزا و COVID-19.
علائم COVID-19 یا ویروس کرونا شامل موارد زیر است:
- تب یا لرز
- از دست دادن طعم یا بو
- سرفه کردن
- تنگی نفس
- خستگی
- سردرد
- بدن درد
- مسدود یا آبریزش بینی
- گلو درد
- حالت تهوع
- استفراغ
- اسهال
یک بررسی در سال 2021 نشان داد که از 6،335 مبتلا کووید-19، 79٪ حالت تهوع دارند. افراد مبتلا به آنفولانزا نیز می توانند بسیاری از این علائم را داشته باشند. حالت تهوع در کودکان مبتلا به آنفولانزا بیشتر از بزرگسالان است ، اما هر دو گروه ممکن است آن را تجربه کنند.
از آنجا که علائم COVID-19 شبیه به آنفولانزا است و ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد ، در صورت وجود علائمی که نشان دهنده COVID-19 باشد ، بهتر است که در خانه بمانید و از دستورالعمل های بهداشتی پیروی کنید.
اختلالات گوارشی
طیف وسیعی از اختلالات گوارشی می تواند حالت تهوع ایجاد کند ، از جمله:
ورم معده: اسید یا باکتری بنام H.pylori اغلب باعث التهاب معده می شود که می تواند منجر به زخم معده شود.
گاستروپارزی: با این شرایط ، معده بسیار کندتر تخلیه می شود. برخی از داروهای خاص یا آسیب عصبی معمولاً باعث این امر می شود که در افراد دیابتی شایع است.
بیماری ریفلاکس معده: ریفلاکس اسید مزمن و سوهاضمه را تحریک می کند.
سندرم روده تحریم پذیر: باعث گرفتگی معده ، همراه با اسهال یا یبوست می شود.
بیماری سلیاک: یک بیماری خود ایمنی است که باعث ایجاد علائم در پاسخ به گلوتن می شود.
شرایط کیسه صفرا: شامل مواردی مانند سنگ صفرا است.
شرایط لوزالمعده: مواردی مانند پانکراتیت را شامل می شود.
تهوع تنها علامت اختلالات گوارشی مزمن نیست. از سایر علائم می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- نفخ شکم یا پر شدن شکم
- گاز یا آروغ زدن
- سوزش معده یا سو هاضمه
- اسهال ، یبوست یا هر دو
- درد و گرفتگی شکم
- واکنشها یا عدم تحمل غذاهای خاص
تشخیص و درمان اختلالات گوارشی بسته به علت آن متفاوت است. درمان ها شامل ترکیبی از داروها ، تغییر رژیم غذایی یا سبک زندگی ، یا در بعضی موارد ، اقدامات پزشکی باشد.
شرایط بهداشت روانی
سلامت روان و سلامت دستگاه گوارش ارتباط تنگاتنگی دارند. افرادی که دارای شرایط بهداشت روانی هستند می توانند علائم گوارشی ، از جمله حالت تهوع را تجربه کنند. به همین ترتیب ، استرس می تواند شرایط هضم را بدتر کند. افرادی که مرتبا احساس استرس ، اضطراب یا وحشت می کنند ممکن است دچار اختلال اضطراب شوند. علائم اضطراب عبارتند از:
- حالت تهوع
- ضربان قلب سریع
- تنفس سریع یا کم عمق
- احساس خفگی در گلو
- تعریق
- سرگیجه
- عضلات متشنج
اضطراب شدید نیز می تواند باعث حملات هراس یا در بعضی موارد غش شود. به عنوان مثال ، افرادی که از سوزن یا خون ترس دارند ممکن است حالت تهوع ، سرگیجه و از دست دادن هوشیاری داشته باشند. درمان اختلالات اضطرابی معمولاً شامل مکالمه درمانی ، دارو برای کنترل علائم یا هر دو است.
شرایط گوش داخلی
سیستم دهلیزی در گوش داخلی قرار دارد و به بدن کمک می کند تا حس تعادل را حفظ کند و بداند که نسبت به محیط اطرافش کجا قرار دارد . مشکلات مربوط به این سیستم می تواند باعث سرگیجه شود که به نوبه خود باعث حالت تهوع می شود. شرایطی که ممکن است باعث این امر شود عبارتند از:
بیماری حرکتی: در پاسخ به سیگنالهای متناقض حرکتی که به مغز ارسال می شود ، رخ می دهد. سوار شدن در اتومبیل، هواپیما یا قایق اغلب این مسئله را تحریک می کند.
عفونت گوش داخلی: می تواند به دنبال سرماخوردگی یا آنفولانزا ایجاد شود.
نوریت دهلیزی: هنگامی اتفاق می افتد که عصب داخل گوش داخلی ملتهب شود.
بیماری منیر: باعث بروز سرگیجه های ناگهانی می شود که می تواند شدید باشد.
درمان اختلالات گوش داخلی بسته به علت می تواند متفاوت باشد. افرادی که مبتلا به عفونت گوش هستند ممکن است به مرور زمان علائم را بهبود ببخشند. داروهای بدون نسخه (OTC) برای تسکین بیماری حرکتی گاها کفایت می کنند.
کسانی که بیماری مزمن بیشتری دارند ممکن است نیاز به استفاده از داروهای مختلف ، تغییر سبک زندگی یا تکنیک های مقابله برای مدیریت علائم خود داشته باشند.
تغییرات هورمونی
تغییر در سطح هورمون ها ، مانند مواردی که در اثر بارداری ، جلوگیری از بارداری هورمونی یا اختلالات غدد درون ریز ایجاد می شود ، ممکن است حالت تهوع نیز ایجاد کند.
بارداری
حالت تهوع یک علامت شایع در دوران بارداری است که به عنوان تهوع صبحگاهی شناخته می شود ، گرچه ممکن است در هر زمان رخ دهد و یا به طور ناگهانی یا تدریجی ایجاد شود. افراد باردار هنگام مواجه با غذاهای خاص یا بو یا گرسنگی حالت تهوع را تجربه می کنند. به طور کلی ، حالت تهوع صبحگاهی پس از 14 هفته بهبود می یابد. پزشکان گاها ویتامین B6 یا داکسی لامین را برای کمک به حالت تهوع و استفراغ در دوران بارداری تجویز می کنند.
اختلالات تیروئید
غده تیروئید هورمون هایی را تنظیم می کند که متابولیسم بدن را تنظیم می کنند. تیروئید بیش از حد فعال یا کم کار می تواند باعث حالت تهوع شود.
علائم تیروئید پرکار یا پرکاری تیروئید شامل موارد زیر است:
- عصبی بودن
- خستگی یا ضعف عضلانی
- تحریک پذیری
- عدم تحمل گرما
- مشکل خوابیدن
- لرزش دستان
- ضربان قلب سریع
- اجابت مزاج مکرر
- کاهش وزن و مشکل در افزایش وزن
علائم تیروئید کم کار یا کم کاری تیروئید شامل موارد زیر است:
- خستگی
- صورت پف کرده
- افزایش وزن و کاهش وزن
- یبوست
- عدم تحمل سرما
- خشکی پوست و مو
- افسردگی
- ضربان قلب کندتر
پزشکان اغلب این شرایط را با دارو درمان می کنند ، که همچنین می تواند حالت تهوع را به عنوان یک عارضه جانبی ایجاد کند.
شرایط عصبی
تغییرات در مغز و سیستم عصبی می تواند باعث حالت تهوع شود.یکی از شایع ترین شرایط عصبی که باعث تهوع می شود میگرن است که اختلالی است که باعث بروز سردرد متوسط تا شدید ، همراه با علائم دیگر ، از جمله:
- حساسیت به نور یا صدا
- حالت تهوع
- استفراغ
- هاله
چندین روش درمانی برای میگرن وجود دارد. برای دوره های گاه به گاه یا کمتر شدید ، مصرف داروهای ضد درد بدون نسخه می تواند کمک کننده باشد و پرهیز از عوامل محرک کافی است. برای میگرن شدید یا مکرر ، ممکن است فرد به داروهای پیشگیری یا سایر روش های درمانی نیاز داشته باشد.
دلایل جدی عصبی که باعث حالت تهوع می شود شامل ضربه به سر ، مننژیت یا خونریزی است.
عوارض جانبی دارو
حالت تهوع یک عارضه جانبی رایج در بسیاری از داروها است ، از جمله:
- آنتی بیوتیک ها
- داروهای ضد افسردگی
- داروهای ضد درد بدون نسخه ، مانند آسپرین یا ایبوپروفن
- مکمل های خاص مانند آهن
- مواد افیونی
- شیمی درمانی
حالت تهوع و استفراغ مربوط به دارو می تواند ثابت باشد و یا در فواصل زمانی تصادفی رخ دهد. معمولاً اندکی پس از مصرف داروی جدید شروع می شود. اگر داروهایی باعث تهوع می شوند با پزشک صحبت کنید.
چگونه حالت تهوع را برطرف کنیم؟
آنچه به افراد در کنترل حالت تهوع کمک می کند ، بسته به علت آن متفاوت است. برای تسکین حالت تهوع موارد زیر پیشنهاد می شود:
- گرفتن هوای تازه
- خوردن وعده های غذایی کوچک و مکرر
- نوشیدن نوشیدنی های سرد ، مانند آب
- نوشیدن چای زنجبیل یا نعناع
- خوردن غذاهایی که حاوی زنجبیل هستند
- از غذاهای پرادویه ، با بوی شدید یا چرب پرهیز کنید
- افرادی که به دلیل استرس یا اضطراب دچار حالت تهوع می شوند ، تکنیک های تنفس ، آموزش آرام سازی یا تمرین های هوشی می تواند مفید باشد.
چه موقع با یک دکتر صحبت کنیم؟
در حالی که درمان های خانگی می توانند احساس حالت تهوع را تسکین دهند ، اما جایگزینی برای درمان پزشکی برای کسانی که بیماری زمینه ای دارند نیست. اگر شخصی بدون دلیل مشخصی به طور مکرر حالت تهوع را تجربه می کند ، می تواند برای تعیین علت صحبت با پزشک را در نظر بگیرد. اگر علت روانی باشد ، صحبت با یک روانپزشک می تواند کمک کننده باشد.
حالت تهوع معمولاً یک وضعیت اضطراری نیست. با این حال ، اگر در کنار علائم یک بیماری جدی یا پس از آسیب دیدن باشد ، ممکن است فرد به کمک اضطراری نیاز داشته باشد. اگر کسی دچار حالت تهوع شد ، با شماره 115 تماس بگیرید:
- پس از آسیب دیدگی اخیر در سر
- در کنار یک سردرد شدید و ناگهانی
- حالت تهوع همراه با سفتی گردن ، تب ، سردرد و استفراغ
در برخی موارد ، حالت تهوع می تواند نشانه هشدار دهنده اولیه حمله قلبی باشد. این مورد بیشتر در خانمها دیده می شود ، که می توانند علائم کمتری را در هنگام حمله قلبی تجربه کنند. اگر کسی موارد زیر را دارد باید به پزشک مراجعه نماید :
- درد یا فشار در مرکز قفسه سینه
- مشکل تنفس
- درد در یک یا هر دو بازو ، پشت ، گردن یا فک
- سبکی سر
- عرق سرد
خلاصه
دلایل زیادی برای تهوع وجود دارد. در بیشتر موارد ، نشانه بیماری جدی نیست. بسیاری از بیماری هایی که باعث تهوع می شوند قابل درمان یا موقتی هستند. با پزشک در مورد حالت تهوع مزمن یا مکرر صحبت کنید ، زیرا روش هایی برای کاهش این علامت و بهبود کیفیت زندگی وجود دارد.
دیدگاه کاربران