چگونه می توانم از شر خشکی پوست دست خود خلاص شوم؟

خشکی در پوست دست اتفاقی متداول و عموما به شرایط محیطی و آب و هوایی وابسته می‌باشد. افرادی که مرتباً ظرفها را شسته و یا در آب و هوای خشک و سرد زندگی می کنند، بیشتر از سایر افراد مستعد ابتلا به خشکی دست خواهند بود. آب و هوا می‌تواند در زمستان باعث خشکی دست شود. وقتی هوا سرد می شود هوا خشک می شود و بدن نمی تواند رطوبت خود را حفظ کند. عدم رطوبت هوا باعث خشکی پوست دست ها شود. افرادی که دستان خود را مجبورا بیش از حد بشویند و ضد عفونی کنند نسبت به افراد دیگر دارای پوست خشک تری هستند. ظرف شستن نیز به دلیل قرار گرفتن در معرض مکرر مواد شیمیایی و صابون ، می‌تواند بر خشکی دست ها تاثیر بگذارد. از علائم برخی از بیماری ها می‌توان به خشک شدن پوست دست اشاره کرد. به طور مثال افراد مبتلا به دیابت که می‌تواند بر جریان خون به سمت اندامها تأثیر بگذارد ممکن است دچار خشکی پوست دست شوند. همچنین بیماری های پسوریازیس و اگزما نیز می‌توانند باعث خشکی پوست دست شوند و لایه برداری و ترک بر روی پوست ایجاد کنند.

راه های جلوگیری از خشکی پوست دست

از پوست خود محافظت کنید

نور خورشید می تواند باعث خشکی، سوختگی پوست دست شما شود که نتیجتا موجب سایر مشکلات پوستی در شما شود. دست ها بیش تر از بقیه نواحی بدن در معرض نور آفتاب قرار می‌گیرند. از دستها می‌توانید با یک ضد آفتاب با کیفیت محافظت کنید و از خشک شدن پوست دست خود جلوگیری کنید.

از مرطوب کننده ها استفاده کنید

می‌توانید از مرطوب کننده های مختلف استفاده کنید و بعد از شستشن دست های خود از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید تا رطوبت طبیعی به پوست شما بازگردد. همچنین می‌توانید از روغن های مختلفی مانند روغن نارگیل استفاده کنید.

اگر دستهایتان بسیار خشک است باید از مقدار زیادی لوسیون یا کرم مرطوب کننده استفاده کنید. بعد از استفاده از کرم فرد می‌تواند با پوشیدن دستکش اجازه می‌دهند تا مرطوب کننده در طول شب جذب شود.

آلوئه ورا 

آلوئه ورا به علت داشتن خاصیت آنتی بیوتیکی و ضد التهابی که دارد برای پوست بسیار مفید بوده و در بیشتر وسایل آرایشی و بهداشتی از آن استفاده می‌شود. آلوئه ورا به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی و مفید برای پوست است که می‌توانید از آن استفاده کنید.

استفاده بیش از حد از صابون ممنوع است

مواد شیمیایی که اغلب در صابونها وجود دارد که می توانند موجب خشک شدن دستها شوند. افراد باید از شستن بیش از حد دست در صورت امکان خودداری کنند تا از خشک شدن آنها جلوگیری شود. در صورتی که مجبور هستید که دست های خود را مدام بشویید می‌توانید بعد از شستشو از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید.

دستکش بپوشید

در صورتی که افراد مدت زمان طولانی در زیر آب یا در تماس با آب هستند باید از دستکش استفاده کنند. قرار گرفتن دست ها در معرض آب می‌تواند دست ها را خشک کند چرا که موجب از بین رفتن چربی طبیعی پوست می‌شود. استفاده از دستکش می‌تواند از از بین رفتن چربی پوست محافظت کند. همچنین افرادی که مرتبا مجبور به شستن دست هستند ، باید بلافاصله بعد از شستن دست از مرطوب کننده استفاده کنند.

می‌توانید از دستگاه های مرطوب کننده محیط استفاده کنید

دستگاه های مرطوب کننده می‌تواند تاثیر زیادی در محافظت از پوست داشته باشند.

استرس خود را کاهش دهید

استرس می تواند برای مبتلایان به اگزما باعث خشکی پوست دست و سایر نواحی بدن شود. افراد مبتلا به اگزما و سایر مشکلات پوستی باید برای جلوگیری از پیش برد بیماری اقدامات لازم را انجام دهند که این اقدامات شامل کاهش استرس و پیروی از تمام توصیه های پزشک می‌باشد.

استفاده از خشک کن های دست ممنوع است

بهتر است از دستمال های کاغذی برای خشک کردن دستان خود استفاده کنید.

پوست دست خود را لایه برداری کنید

لایه برداری می تواند به از بین بردن پوست مرده ، خشک و آسیب دیده کمک کند. فرد می تواند با استفاده از روغن زیتون و 1 تا 2 قاشق غذاخوری شکر را  با هم ترکیب کند و ان را بر روی پوست دست خود بمالد و بعد از 5 دقیقه بشوید.

از جو دوسر استفاده کنید

جو دوسر خام یا پخته شده می تواند به جوانسازی پوست کمک کند. جو دوسر را به همراه روغن زیتون مخلوط کنید و سپس دست های خود را به آن آغشته کنید و بعد از چند دقیقه بشویید.

نتیجه گیری

دست های خشک یک اتفاق طبیعی است که بیشتر افراد هر از گاهی از آن تجربه می کنند. در بیشتر موارد ، کرم های بدون نسخه و داروهای خانگی برای کمک به درمان و جلوگیری از خشکی دست ها کافی هستند. هرکسی که بهبود در مورد راه حل های خانگی نمی بیند باید با پزشک خود صحبت کند.