تغذیه و تناسب اندام

برای کاهش چربی خون چه بخوریم؟

چربی خون اصطلاحی برای سطح غیر طبیعی و بالای چربی ها (لیپیدها) در خون است. دو نوع عمده چربی موجود […]

آیا می توان سریع لاغر شد؟راه های لاغر شدن سریع در خانه

بسیاری از رژیم های غذایی نوید کاهش سریع و آسان وزن را می دهند ، اما آیا آنها ایده خوبی […]

چه غذاهایی باعث لاغری میشود ؟

شاید بسیاری از شما به دنبال این هستید که برای لاغر شدن چه بخورید!؟ برخی از غذاها هستند که به […]

برای چاقی صورت چه باید بخوریم ؟

برای چاقی صورت باید چه بخوریم ؟ افراد توپر و چاق با این مسئله روبرو نیستند، افراد لاغر عموما صورت […]

فرمول های جادویی برای چاق شدن سریع صورت + ماسک

چاق شدن سریع صورت روش های متفاوتی دارد که یکی از روش های آن تزریق ژل، تزریق چربی و … […]

آموزش کامل و قدم به قدم رژیم کتوژنیک برای افراد مبتدی +(فواید رژیم کتو)

رژیم کتوژنیک یا به اختصار «کتو»، یک رژیم حاوی کربوهیدرات کم، پروتئین متوسط و چربی بالا است که می‌تواند چربی‌سوزی […]

آیا قهوه باعث افزایش فشار خون می شود؟

تحقیقات در مورد تاثیرات قهوه بر فشار خون متناقض است. با این حال ، به نظر می رسد که زمانی […]

بهترین غذاها برای ناراحتی معده کدامند؟

بیشتر افراد در برخی مواقع از زندگی ، ناراحتی معده را تجربه می کنند. دلایل کوتاه مدت یا حاد ناراحتی معده […]