بازی درمانی چه فوایدی برای کودکان و بزرگسالان دارد؟

بازی درمانی نوعی درمان روانشناختی است که می‌تواند شامل بازی با اسباب بازی، نقش‌آفرینی و بازی باشد. درمانگران در حین بازی فردی را مشاهده می‌کنند تا در مورد رفتار او اطلاعاتی کسب کنند. بازی درمانی می‌تواند برای درمان بیماری‌های روانی یا اختلالات رفتاری مفید باشد. همچنین می‌تواند یک ابزار حمایتی برای افرادی باشد که دارای تفاوت‌های رشدی هستند، مانند اوتیسم و اختلال بیش‌فعالی کمبود توجه (ADHD).

اگرچه بازی‌درمانگران عمدتاً با کودکان کار می‌کنند، اما گاهی از این درمان برای تعامل با نوجوانان و بزرگسالان نیز استفاده می‌کنند. انواع متخصصان دارای مجوز بازی درمانی را تمرین می‌کنند. اینها ممکن است شامل مددکاران اجتماعی، مشاوران و روانشناسان باشد. به خواندن ادامه دهید تا در مورد مزایای بازی درمانی برای کودکان و بزرگسالان بیشتر بدانید.

بازی درمانی چیست؟

بازی درمانی ابزاری است که در اصل از حوزه روان درمانی یا گفتار درمانی می‌آید. این شامل یک درمانگر آموزش دیده است که مشتری را در حین بازی مشاهده می‌کند و همان طور که انجام می‌دهد از او پیروی می‌کند.

این رویکرد مبتنی بر این ایده است که کودکان به طور ناخودآگاه از طریق بازی ارتباط برقرار می‌کنند. این بدان معنی است که آنها چیزهایی را در مورد خود آشکار می‌کنند بدون اینکه متوجه شوند که دارند آن کار را انجام می‌دهند.

از طریق بازی است که کودکان می‌آموزند چگونه با جهان تعامل داشته باشند و مهارت‌های خود را توسعه دهند. به این ترتیب، برای آنها وسیله‌ای طبیعی برای ابراز وجود است.

در طول بازی، یک کودک ممکن است به طور مستقیم یا نمادین احساسات خود را به نمایش بگذارد و به درمانگر اجازه دهد تا بینشی در مورد وضعیت عاطفی خود به دست آورد. بازی کردن با هم محیط امنی را برای این اتفاق فراهم می‌کند و به افراد امکان می‌دهد چیزهایی را بیان کنند که در غیر این صورت ممکن است برایشان مشکل باشد.

شرکت در یک فعالیت مشترک همچنین اعتماد بین درمانگر و مشتری را تقویت می کند و یک رابطه درمانی ایجاد می‌کند. این می‌تواند به ویژه برای کودکان مفید باشد، زیرا ممکن است نسبت به غریبه‌ها احساس بی‌اعتمادی کنند. بازی درمانی بین المللی (PTI) گزارش می‌دهد که تا 71 درصد از کودکانی که تحت بازی درمانی قرار می‌گیرند، مزایایی را نشان می‌دهند. جلسات معمولاً 30 تا 45 دقیقه طول می‌کشد.

چه کسانی می‌توانند بازی درمانی انجام دهند؟

درمانگران اغلب از بازی درمانی برای کودکان استفاده می‌کنند، اما ممکن است در برخی شرایط به بزرگسالان نیز کمک کند. انجمن بازی درمانی (APT) بیان می‌کند که پزشکان سلامت روان ممکن است از آن برای کمک به درمان طیف وسیعی از شرایط استفاده کنند، مانند:

• اضطراب
• افسردگی
• اختلالات رفتاری، مانند اختلال سلوک یا اختلال نافرمانی مقابله ای (ODD)

همچنین ممکن است به مشکلات رفتاری جدیدی که به دلیل رویدادهای زندگی رخ می‌دهد، مانند سوگ، طلاق، یا یک تجربه آسیب‌زا کمک کند. بازی درمانی همچنین می‌تواند یک مداخله حمایتی برای افراد دارای تفاوت‌های عصبی رشدی باشد. این می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• اوتیسم
• بیش‌فعالی 
• ناتوانی‌های یادگیری

بازی درمانی این شرایط را “درمان” نمی‌کند، بلکه در عوض حمایت عاطفی را فراهم می‌کند و مهارت‌هایی را به کودکان می‌آموزد که به یادگیری و اجتماعی شدن کودکان کمک می‌کند.

فواید برای کودکان

تحقیقات نشان می‌دهد که بازی درمانی ممکن است:

به کودکان اوتیستیک در یادگیری مهارت ها کمک کنید.
یک مطالعه کوچک در سال 2018 به عنوان اثرات بازی درمانی را در 20 کودک اوتیسم بررسی کرد. پس از 2 سال، کودکان بهبود قابل توجهی را در مهارت‌های رفتاری و رشدی خود تجربه کردند. نویسندگان پیشنهاد می‌کنند که بازی درمانی ممکن است به کودکان اوتیستیک در تعاملات اجتماعی کمک کند. با این حال، تحقیقات در گروه بزرگتری از کودکان برای تأیید اینکه آیا بازی درمانی مؤثر است یا خیر، ضروری است.

کاهش اختلالات یادگیری در ADHD
یک مطالعه کوچک در سال 2017 روی سه دانش‌آموز کلاس اول نشان داد که بازی درمانی کودک محور به کاهش علائم ADHD از جمله مشکل در تمرکز، رفتار مزاحم و رفتار مخالف کمک می‌کند. کودکان در سه جلسه در هفته به مدت 6 هفته شرکت کردند. به نظر می‌رسد که این درمان به درجات مختلف، از پیشرفت‌های کوچک تا بزرگ، کمک می‌کند.

با این حال، این یک مطالعه بسیار کوچک بود که بر سه مورد خاص تمرکز داشت. ممکن است نشان‌دهنده تأثیر بازی درمانی در جمعیت بزرگتر نباشد.

علائم ODD را کاهش دهید
ODD وضعیتی است که در آن کودک دائماً نسبت به همسالان و شخصیت های معتبر خصومت و عدم همکاری دارد. یک کارآزمایی بالینی در سال 2019 که شامل 45 کودک مبتلا به ODD بود، نشان داد که در مقایسه با عدم درمان، بازی درمانی فردی و گروهی باعث بهبود علائم ODD شده است.

کودکان تحت بازی درمانی یک جلسه در هفته به مدت 8 هفته داشتند. در پایان مطالعه، والدین، مراقبان و معلمان کاهش رفتارهای مرتبط با ODD را گزارش کردند. این بهبودها حداقل به مدت 2 ماه ادامه داشت و نشان می‌دهد که بازی درمانی ممکن است تغییرات طولانی مدت ایجاد کند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای تأیید این امر ضروری است.

فواید برای بزرگسالان

تحقیقات زیادی در مورد مزایای بازی درمانی برای بزرگسالان وجود ندارد. تحقیقات قدیمی تر نشان می دهد که ممکن است:

تقویت سلامت روان در سنین بالاتر

آزمایشی در سال 2001 نشان داد که چگونه بازی درمانی بر گروه کوچکی از سالمندان در یک خانه سالمندان تأثیر می‌گذارد. آنها تحت بازی درمانی شامل نوشتن خلاق، موسیقی، هنر، بازی و سینی ماسه درمانی قرار گرفتند. پس از شرکت در یک تا دو جلسه در هفته به مدت 6 تا 10 هفته، شرکت کنندگان:

• بیشتر با دیگران معاشرت کرد.
• به نظر می‌رسد که عزت نفس بهتری دارد.
• به نظر می رسد که میزان افسردگی کمتری داشته باشد.
• به حل مشکلات مانند احساس تنهایی علاقه نشان می دهد.

تسهیل مقابله با تروما

یک مقاله قدیمی انجمن مشاوره آمریکا در سال 2010 توضیح می‌دهد که بازی درمانی مراقبت بزرگسالان را کاهش می‌دهد و محیطی آرام را فراهم می‌کند. این امر به بزرگسالان امکان می‌دهد تا با خیال راحت احساسات خود را بررسی کنند و به موضوعات تهدید کننده نزدیک شوند. به عنوان مثال، مقاله تمرینی را ذکر می‌کند که به بازماندگان خشونت خانگی کمک می‌کند تا احساس خود را در مورد رابطه خشونت آمیز خود بیان کنند.

تقویت ارتباط در ناتوانی های رشدی

در مقاله‌ای قدیمی‌تر در سال 2003 اشاره می‌شود که بزرگسالان مبتلا به ناتوانی‌های رشدی ممکن است فرصت‌های کمی برای اعتبارسنجی و ابراز احساسات داشته باشند. نویسندگان به دو مطالعه موردی اشاره کردند که نشان داد بازی درمانی ممکن است تأثیر مثبتی بر جنبه‌های مختلف سلامت روانی، از جمله بهزیستی عاطفی داشته باشد.

تکنیک‌ها و مثال‌ها

در زیر تکنیک‌های بازی درمانی همراه با نمونه هایی از کاربرد آنها آورده شده است.

بازی عمومی با اسباب بازی

مقاله مروری قدیمی 2010 نشان می دهد که بازی درمانی ممکن است شامل اجازه دادن به کودک برای بازی با اسباب بازی ها در یکی از سه دسته باشد:

اسباب‌بازی‌های واقعی: این اسباب‌بازی‌ها یخ را می‌شکنند و کودکان منزوی یا درون‌گرا را هدف قرار می‌دهند. آنها شامل مواردی مانند:

• عروسک‌ها
• قایق‌ها
• پول بازی کن

اسباب‌بازی‌های تهاجمی: این اسباب‌بازی‌ها باعث آزاد شدن خشم و خصومت می‌شوند. آنها شامل مواردی مانند:

• طناب‌ها
• تفنگ‌های اسباب بازی
• چهره‌های ابرقهرمانی

اسباب بازی‌های خلاقانه: این اسباب بازی ها راهی برای بیان طیف وسیعی از احساسات ارائه می‌دهند. آنها شامل مواردی مانند:

• مداد شمعی
• Play-Doh
• اسباب بازی‌های لگو

همانطور که کودک بازی می‌کند، درمانگر سعی می‌کند احساس او را تفسیر کند. این تفاسیر نمایشنامه را هدایت می‌کند و به درمانگر اجازه می‌دهد تا صحت نظریه خود را آزمایش کند. واکنش کودک یا تفسیر آنها را تقویت یا رد می‌کند. هنگامی که درمانگر معنی بازی را فهمید، آن را راهنمایی می‌کند تا به طرق مختلف به کودک کمک کند. به عنوان مثال، آنها ممکن است به آنها کمک کنند تا حل یک مشکل را یاد بگیرند یا از طریق یک احساس کار کنند.

بازی

بازی کردن تکنیکی است که درمانگران ممکن است برای کودکان بزرگتر، نوجوانان و بزرگسالان استفاده کنند. یک مقاله مروری قدیمی‌تر در سال 2008 گزارش می‌دهد که پیروی از قوانین می‌تواند به یک فرد حواس‌پرت کمک کند تا توجه خود را متمرکز کند. بازی‌ها همچنین یک ابزار اجتماعی‌سازی هستند و به مردم یاد می‌دهند که چگونه به نوبت بنشینند و یک بازنده یا برنده مهربان باشند.

نقش آفرینی

در مقاله مروری قدیمی‌تر در سال 2008 اشاره می‌شود که ایفای نقش در یک نمایشنامه ممکن است به کودکی کمک کند که یک رویداد آسیب‌زا را تجربه کرده است. کودک به جای اینکه این رویداد را دوباره زنده کند، به طور نمادین از طریق شخصیت‌ها در یک روایت اجرا شده با آن برخورد می‌کند. این بازی می‌تواند به آنها کمک کند تا به سمت یک وضوح درونی حرکت کنند.

داستان‌ها

شنیدن یا خواندن یک داستان به کودکان این امکان را می‌دهد که ببینند دیگران چگونه بر مشکلات مشابه خود غلبه کرده اند. یک مطالعه موردی قدیمی‌تر در سال 1999 نشان می‌دهد که آنها می‌توانند پس از آن چیزهایی را که آموخته‌اند در موقعیت واقعی زندگی خود به کار ببرند.

سینی شن و ماسه

در بازی با سینی شن، یک درمانگر یک سینی، ماسه و اسباب بازی‌های مینیاتوری برای ایجاد صحنه یا دنیای بازی در اختیار کودک قرار می‌دهد. مطالعه‌ای در سال 2017 که شامل هفت کودک بین 7 تا 10 سال بود، نشان داد که این روش ممکن است به افرادی که سوء استفاده جنسی را تجربه می‌کنند کمک کند. در این مطالعه، بازی کودکان مضمون خشونت داشت و نیاز به محافظت را بیان می‌کرد. همچنین ایجاد موقعیت هایی با نتایج مثبت را تشویق کرد.

بازی درمانگران چه آموزشی دارند؟

یک بازی درمانگر ممکن است دارای مدرک کارشناسی ارشد یا بالاتر و همچنین دارای مجوز در زمینه سلامت روان باشد، مانند:

• کار اجتماعی
• مشاوره
• روانشناسی

هنگامی که فردی واجد شرایط باشد، به عنوان یک بازی درمانگر ثبت نام می‌کند. این نشان می‌دهد که آنها دوره‌های آموزشی اضافی و نظارت بالینی را در بازی درمانی تکمیل کرده‌اند. APT یک برنامه آموزشی ارائه می‌دهد که به افراد وضعیت “بازی درمانگر ثبت شده” را می‌دهد.

خلاصه

بازی درمانی نوعی درمان روانشناختی است که با استفاده از بازی به افراد اجازه می‌دهد تا احساسات ناخودآگاه یا چیزهایی را که بیان آنها از طریق کلمات دشوار است بیان کنند. بر اساس PTI، 71 درصد از کودکانی که آن را دریافت می کنند، تغییر مثبتی را تجربه می‌کنند.

مزایای بالقوه شامل کاهش مشکلات رفتاری ناشی از خشم، غم و اندوه یا ضربه است. بازی درمانی همچنین ممکن است به افرادی که دارای تفاوت‌های رشدی هستند کمک کند تا مشکلات را حل کنند یا مهارت‌هایی را بیاموزند که به زندگی روزمره کمک می‌کند. اگر شخصی بخواهد بازی درمانی را امتحان کند، می‌تواند به دنبال یک بازی درمانگر ثبت شده باشد. در ایالات متحده، APT این مدارک را صادر می‌کند.