جوش سر را چگونه درمان کنیم؟ + علل و نحوه پیشگیری

ایجاد شدن جوش روی پوست سر نسبت به سایر نواحی بدن کمتر رایج است؛ اما می‌تواند آزاردهنده و گاهاً دردناک باشد. این اتفاق معمولاً در اثر مسدود شدن منافذ پوست اتفاق می‌افتد. انسداد منافذ به دلیل تجمع چربی، آلودگی و سلول‌های مرده اصلی‌ترین دلیل ایجاد جوش سر است؛ اما موارد دیگری مانند عفونت قارچی نیز می‌توانند باعث بروز این مشکل شوند.

در این مقاله از مجله زیبا بمان، با دلایل جوش زدن پوست سر و نحوه پیشگیری از آن آشنا می‌شویم و روش درمان آن را می‌آموزیم. با ما همراه باشید.

چرا کف سر جوش می زند؟

جوش کف سر درست مانند جوش‌های سایر نواحی بدن قرمز و ملتهب است. این جوش‌ها ممکن است خارش‌دار و دردناک نیز باشند. جوش سر هنگامی رخ می‌دهد که منافذ یا فولیکول‌های مو مسدود شوند. همانطور که گفتیم، مسدود شدن منافذ پوست در اثر تجمع چربی، آلودگی و سلول‌های مرده اتفاق می‌افتد. باکتری‌ها و قارچ‌ها نیز می‌توانند وارد منافذ پوست سر شده و باعث واکنش التهابی شوند.

رایج‌ترین عواملی که می‌توانند باعث آکنه پوست سر شوند عبارت‌اند از:

• تجمع سلول‌های مرده پوست
• چرب بودن بیش از حد کف سر و موها
• باقی ماندن ذرات محصولاتی مانند ژل‌ مو، اسپری مو، شامپو، ماسک و … روی پوست سر
• استحمام دیر به دیر
• عرق کردن سر به علت پوشیدن شال، کلاه یا حتی ورزش کردن
• اصطکاک پوست سر با کلاه، شال و روسری

همچنین میکروب‌هایی که می‌توانند باعث تشدید آکنه پوست سر شوند شامل:

• مخمرهایی از خانواده مالاسزیا
• کوتی باکتریوم
• استافیلوکوک اپیدرمیدید
• پروپیونی باکتریوم آکنه
• استافیلوکوکوس اورئوس
• دمودکس فولیکولاروم

رژیم غذایی نیز ممکن است با بروز جوش در ارتباط باشد. یک پژوهش که در مجله Advances in Dermatology and Allergology منتشر شد، نشان داد که پیروی از رژیم‌های غذایی حاوی کربوهیدرات‌های شیرین می‌تواند احتمال ایجاد جوش و آکنه را افزایش دهد.

چگونه آکنه پوست سر را درمان کنیم؟

بهترین راه برای برطرف کردن این مشکل، استفاده از شامپوهای مخصوص درمان جوش سر است. این شامپوها می‌توانند هرگونه چربی و آلودگی اضافی را بشویند و از بازگشت آکنه جلوگیری کنند. برای خرید این شامپوها نیازی به نسخه پزشک ندارید و می‌توانید آن‌ها را از داروخانه‌های اطراف شهر یا آنلاین شاپ‌ها خریداری کنید.

مواد رایج موجود در این محصولات عبارت‌اند از:

• روغن درخت چای: روغن درخت چای یک روغن اساسی است که خاصیت ضد باکتریایی داشته و می‌تواند به از بین بردن باکتری‌های پوست سر کمک کند.
• سالیسیلیک اسید: سالیسیلیک اسید یک ماده مشهور، بی‌خطر و مؤثر برای مقابله با جوش و آکنه است. این ماده می‌تواند به عنوان لایه بردار عمل کند و سلول‌های مرده پوست را از بین ببرد. سالیسیلیک اسید همچنین می‌تواند ترشح چربی پوست را کنترل کند.
• گلیکولیک اسید: گلیکولیک اسید می‌تواند لایه خارجی پوست سر را لایه برداری کند و از این رو، سلول‌های مرده پوست، باکتری‌ها و چربی اضافه را از بین ببرد.
• کتوکونازول: کتوکونازول یک عامل ضد قارچ است که می‌توانند قرمزی و پوسته پوسته شدن پوست سر را درمان کند.
• سیکلوپیروکس: سیکلوپیروکس یک ماده ضد قارچ است که اغلب برای درمان عفونت‌های پوستی به شامپوهای ضد جوش و ضد شوره اضافه می‌شود.
• بنزوئیل پراکسید: بنزوئیل پراکسید می‌تواند به از بین بردن باکتری‌های «پروپیونی باکتریوم آکنه» کمک کند. این باعث شده است تا بنزوئیل پراکسید برای درمان جوش‌های شدید نیز به کار برود.

گاهی اوقات، آکنه کف سر بسیار شدید است و به سادگی درمان نمی‌شود. چنین آکنه‌هایی حتی ممکن است باعث التهاب پوستی مداوم و ریزش مو شوند. در این صورت باید حتماً به پزشک مراجعه کنید؛ چرا که درمان‌های خانگی جوابگو نخواهند بود. پزشک ممکن است هر یک از روش‌های زیر را برای درمان جوش تجویز کند:

• پمادهای موضعی آنتی بیوتیک یا کرم‌های استروئیدی
• تزریق استروئید
• آنتی بیوتیک خوراکی
• آنتی هیستامین برای کاهش واکنش‌های آلرژیک
• لایت تراپی (یا نور درمانی)
• داروهای مخصوص آکنه شدید مانند ایزوترتینوئین

پزشک معمولاً فقط یکی از موارد بالا را تجویز می‌کند؛ چرا که احتمال اثربخشی درمان‌های منفرد بالاتر است.

روش دقیق استفاده از شامپوی مخصوص درمان آکنه سر به چه صورت است؟

روش استفاده از شامپو ضد آکنه سر بسیار راحت است. کافی است مراحل زیر را به ترتیب دنبال کنید:

1. موها را کاملا خیس کنید.
2. شامپو را مستقیماً روی پوست سر و موها بمالید و به آرامی ماساژ دهید.
3. اجازه دهید کف شامپو یک دقیقه روی سر بماند.
4. سر و موهای خود را کاملاً با آب ولرم بشویید.
5. هفته‌ای دو یا سه بار این مراحل را تکرار کنید.

توجه داشته باشید که محصول نباید وارد چشم شود. اگر شامپو با چشم تماس داشت باید آن را به طور کامل با آب بشویید. بعلاوه، یادتان باشد که سر خود را خوب آبکشی کنید. باقی مانده محصول نباید روی سر بماند. در صورت بروز هرگونه واکنش آلرژیک (خارش، قرمزی، التهاب و …) مصرف شامپو را متوقف کنید.

چگونه از ایجاد شدن جوش بر روی پوست سر جلوگیری کنیم؟

رعایت بهداشت پوست سر در جلوگیری از بروز آکنه نقش اساسی دارد. بعد از هر بار ورزش کردن و تعریق شدید سرتان را بشویید. همچنین به محض چرب شدن سر و مو، آن‌ها را شستشو دهید. رعایت موارد زیر نیز می‌تواند تا حد زیادی از به وجود آمدن آکنه روی پوست سر پیشگیری کند:

• عدم استفاده از کلاه‌ها و روسری‌های تنگ و زبر
• استحمام به موقع
• روی آوردن به محصولات طبیعی و ضد حساسیت برای شستشو و مراقبت از پوست سر و موها
• پرهیز از استفاده بیش از حد از محصولات حالت دهنده مو مانند اسپری و ژل
• مصرف کافی ویتامین‌های A ،D و E و همچنین مصرف زینک، انواع آنتی اکسیدان‌ها و امگا 3

در آخر، توجه داشته باشید که برای بعضی از افراد شستشوی مداوم مو باعث ایجاد جوش در پوست سر می‌شود. در حالی که برای افراد دیگر، شستن مداوم موها می‌تواند پوست سر را از چربی اضافه پاک کند. توصیه می‌کنیم حتماً با یک متخصص پوست مشورت کنید تا بهترین روش مراقبت از پوست سر و موهای خود را دریابید.

برگرفته از: medicalnewstoday