چگونه از آکنه کیستیک خلاص شویم؟

آکنه یک قسمت عادی از زندگی است ، و فقط برای نوجوانان نیست. این لکه های پوستی ممکن است در هر سنی به وجود آیند. اما اگر تاکنون مجبور شده اید با آکنه کیستیک کنار بیایید ، قطعا می دانید که چقدر ناخوشایند و آزاردهنده هستند. به خصوص اگر در ناحیه صورت رشد کرده و در زیبایی فرد تاثیر بگذارند.

برخلاف جوش های سرسیاه، آکنه کیستیک در اعماق زیر پوست ایجاد می شود و در نتیجه برجستگی های دردناک بزرگی در صورت ، پشت یا سینه ایجاد می شود. این برجستگی های سرسخت می توانند چندین بار در هفته در به وجود آیند و خلاص شدن از شر آنها به راحتی شستن صورت هر روز نیست.

در این قسمت از مجله زیبا بمان ، نحوه خلاص شدن از آکنه های کیستیک و جلوگیری از بروز آن ها در آینده را توضیح می دهیم. به خاطر داشته باشید که درمان های آکنه برای همه مناسب نیستند ، بنابراین یافتن درمانی که با حداقل عوارض جانبی برای شما مناسب باشد ، ممکن است مدتی طول بکشد.

دلایل بروز آکنه کیستیک

آکنه کیستیک زمانی اتفاق می افتد که باکتری ها ، سلول های مرده پوست و سبوم (ماده ای که باعث ایجاد چربی در صورت شما می شود) در زیر سطح پوست گیر کرده و آلوده می شوند. این عوامل منجر به ایجاد کیست بزرگ و متورم (برجستگی) می شود که گاهی فقط در هنگام لمس می تواید ان را حس کنید.

دلایل مختلف وجود دارد که باعث می شود این حالت در بعضی افراد به طور مکرر یا شدیدتر رخ دهد. درک عوامل مختلفی که منجر به ایجاد آکنه کیستیک می شود ، به شما و متخصص پوست کمک می کند تا یک برنامه درمانی را با هم تنظیم کنید.

باکتری ها و تجمع چربی

آکنه کیستیک نتیجه تجمع باکتریها و سبوم یا همان چربی صورت است ، اما به دلیل اینکه صورت خود را نمی شویید ، اتفاق نمی افتد بلکه ، آکنه کیستیک می تواند توسط عوامل محیطی دیگر ، از جمله محصولاتی که ما روی پوست خود استفاده می کنیم ، ایجاد شود. استفاده طولانی مدت از آرایش یا لباس تنگ می تواند با به دام انداختن رطوبت ، عرق و چربی ، آکنه کیستیک را تشدید کند.

رژیم غذایی

علیرغم باور عمومی ، هیچ مدرکی دال بر تأیید اینکه خوردن شکلات یا غذاهای چرب مانند سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس باعث آکنه می شود ، وجود ندارد. اماد ، نباید از رژیم غذایی به عنوان محرک بالقوه آکنه غافل شد. اگر مشاهده کردید که هنگام خوردن غذاهای خاص آکنه کیستیک شما بدتر می شود ، این موضوع را با متخصص پوست خود مطرح کنید. آنها ممکن است پیشنهاد کنند که شما آن غذا را برای مدتی از رژیم خود حذف کنید و یک دفترچه یادداشت غذایی برای کنترل واکنش پوست خود داشته باشید.

هورمون ها

تغییرات هورمونی ، از جمله تغییرات ناشی از یائسگی ، قاعدگی ، بارداری و برخی شرایط پزشکی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) ، می تواند عامل ایجاد آکنه کیستیک باشد. علاوه بر این ، بیمارانی که تحت درمان  آندروژن (ART) یا نوع دیگری از هورمون درمانی هستند ممکن است از آکنه کیستیک به عنوان یک عارضه جانبی رنج ببرند.

اگر متوجه شدید که آکنه کیستیک شما فقط با چرخه قاعدگی یا در دوران بارداری ظاهر می شود یا پس از شروع درمان هورمونی ، ممکن است ناشی از نوسانات هورمونی باشد. یک متخصص پوست می تواند برای ثبات بهتر هورمون ها دارو تجویز کند یا اگر قادر به استفاده از داروهای تنظیم کننده هورمون نیستید به شما در یافتن راه حل های دیگر کمک می کند.

ژنتیک و آکنه کیستیک

اگر یکی یا هر دو والدین شما با آکنه کیستیک دست و پنجه نرم می کنند ، دانشمندان معتقدند که احتمال ابتلا به این بیماری در فرزندان افزایش می یابد. این رابطه حتی در مورد آکنه بزرگسالان که به آکنه ای گفته می شود که بعد از 25 سالگی اتفاق می افتد ، نیز وجود دارد.

آکنه های ژنتیکی تمایل زیادی به لجبازی دارند ! اما این بدان معنی نیست که امیدی برای از بین بردن آنها وجود ندارد. در عوض ، ممکن است فقط ترکیبی از روشهای مختلف برای کنترل موفقیت آمیز آکنه ژنتیکی موثر باشد.

درمان های خانگی آکنه کیستیک

1- کرم های موضعی مانند رتینوئید A (آداپالن) را امتحان کنید. یک متخصص پوست همچنین می تواند رتینوئیدهای با مقاومت بالاتر تجویز کند.
2- برای تسکین التهاب از کمپرس گرم استفاده کنید. حتما از پارچه تمیز استفاده کنید و از آب خیلی گرم استفاده نکنید. این کار می تواند به تشویق چرک داخل آکنه برای آمدن به سطح پوست کمک کند. اما جوش را یک باره تخلیه نکنید و آن را دستکاری نکنید.
3- هر شب قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید. همچنین بهتر است برای پوست از محصولات آرایشی بدون چربی استفاده نمایید.
4- از پاک کننده ملایم صورت استفاده کنید. اسکراب های خشن می توانند پوست شما را بیشتر تحریک کرده و خشک کند ، که پوست برای جبران آنچه از دست رفته است ، چربی اضافی تولید می کند. باید صورت خود را حداقل یک بار در روز عصر قبل از خواب با یک پاک کننده ملایم بشویید.
5- برای کاهش تحریک و جلوگیری از گسترش عفونت ، از دستکاری پوست خود اجتناب کنید. اگر متوجه شدید که ناخودآگاه مناطق تحریک شده را لمس می کنید ، سعی کنید کیست ها را با باند چسب بپوشانید و ناخن های خود را کوتاه نگه دارید.
6- رژیم خود را در نظر بگیرید. شواهدی وجود دارد که رژیم کم گلیسمی می تواند به تسکین آکنه کمک کند. این رژیم  به کاهش قند و سایر غذاهای پر قند خون مانند نان سفید ، سیب زمینی و ماکارونی کمک کند.
7- از “داروهای خانگی” مانند خمیر دندان ، جوش شیرین ، عسل یا شکر روی پوست خود استفاده نکنید. این مواد می توانند منافذ پوست را تحریک کرده و مسدود کنند و در مبارزه با آکنه کیستیک مثر نیستند.

چگونه یک متخصص پوست می تواند به شما کمک کند از آکنه کیستیک خلاص شوید

اگر درمان های خانگی به درمان جوش های آکنه کیستیک کمک نمی کنند ، وقت آن است که برای درمان به یک متخصص پوست مراجعه کنید. یک متخصص پوست می تواند داروهایی را تجویز کند که قویتر از آنهایی هستند که می توانید بدون نسخه پزشک یا در خانه انجام دهید. بسته به آنچه که باعث بدتر شدن آکنه می شود ، یک متخصص پوست می تواند موارد زیر را تجویز کند:

• آنتی بیوتیک برای مقابله با عفونت ها و کاهش التهاب
• ایزوترتینوئین (با نام تجاری Accutane نیز شناخته می شود) برای درمان موارد شدید
• اسپیرونولاکتون برای تنظیم تولید چربی
• دارو های استروئیدی مستقیماً به کیست تزریق می شود تا التهاب را کاهش داده و درد را کاهش دهد

همه درمان ها برای همه بیماران مناسب نیستند و برخی از داروها ممکن است عوارض جانبی ناخوشایندی داشته باشند. متخصص پوست با شما درمورد اینکه کدام گزینه بسته به علت آکنه کیستیک برای شما بهتر است صحبت خواهد کرد. ممکن است مجبور شوید چند روش درمانی مختلف را امتحان کنید تا بهترین روش برای شما را پیدا کند.

آکنه کیستیک می تواند دردناک باشد ، اما با صرف وقت ، مراقبت و حوصله کافی ، می توانید علائم را کاهش داده یا از بین ببرید و احساس بهتری در مورد پوست خود داشته باشید.

سلب مسئولیت: این مطلب به عنوان جایگزین توصیه های پزشکی در نظر گرفته نشده است. همیشه قبل از شروع یا قطع داروها یا درمان ها با پزشک خود صحبت کنید.