استفراغ روش بدن برای از بین بردن مواد مضر یا تحریک کننده از روده است و به خودی خود یک بیماری نیست بلکه علامت یک مشکل می باشد. دلایل زیادی برای استفراغ وجود دارد و برخی نسبتاً خوش خیم هستند و ممکن است بدون نیاز به درمان پزشکی برطرف شوند اما برخی دیگر جدی تر هستند و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند. در این مقاله از مجله زیبا بمان قصد داریم توضیح دهیم که استفراغ چیست ، شرایط ایجاد کننده آن و بعد از آن چه باید کرد. همچنین نکاتی را در مورد چگونگی پیشگیری از برخی بیماری هایی که می توانند باعث آن شوند ، ارائه می دهیم و زمان مراجعه فرد به پزشک را بررسی می کنیم.
فهرست مقالات
استفراغ چیست؟
استفراغ یک انقباض شدید معده است که محتویات معده را از طریق مری یا لوله غذا به سمت بالا و از دهان بیرون می آورد. استفراغ به دنبال فعال شدن مرکز استفراغ (ناحیه ای در مغز که مغز سموم را تشخیص می دهد) رخ می دهد. استفراغ ناراحت کننده و آزار دهنده است اما معمولاً باعث می شود احساس تهوع به طور موقت یا دائمی کاهش یابد.
علل استفراغ
در زیر ، برخی از دلایل احتمالی استفراغ را آورده ایم:
تهوع و استفراغ اغلب به دلیل عفونت دستگاه گوارش است و یکی از شایع ترین دلایل تهوع و استفراغ در بزرگسالان و کودکان گاستروانتریت عفونت روده است. این عفونت ممکن است ماهیتی باکتریایی یا ویروسی داشته باشد و معمولاً ظرف 1 هفته برطرف می شود.
علائم اضافی گاستروانتریت ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- از دست دادن اشتها
- اسهال ناگهانی
- تب خفیف
- اندام دردناک
- سردرد
- انسداد روده
یکی دیگر از علل شایع استفراغ انسداد روده است یعنی جایی که انسداد در روده ها باعث می شود غذا یا مایعات به داخل معده برگردد.
علائم احتمالی انسداد روده عبارتند از:
- درد یا گرفتگی شدید شکم
- یبوست
- نفخ شکم
- صدای بلند معده یا روده
دیگر علل
پانکراتیت: لوزالمعده یک اندام کوچک است که به هضم و تنظیم سطح قند خون کمک می کند وپانکراتیت یک اصطلاح پزشکی برای التهاب لوزالمعده است و می تواند در نتیجه این موارد رخ دهد: سنگ کیسه صفرا، مصرف زیاد الکل، یک عفونت ویروسی و آسیب ناگهانی به لوزالمعده، عوارض جانبی برخی از داروها، علاوه بر استفراغ، برخی از علائم پانکراتیت عبارتند از: سوء هاضمه، اسهال، درد شکم یا تورم، تب و ضربان قلب سریع
آپاندیسیت: آپاندیس یک کیسه کوچک است که به روده بزرگ متصل می شود و در قسمت پایین سمت راست شکم قرار دارد و آپاندیسیت یک اصطلاح پزشکی برای التهاب دردناک آپاندیس است. پزشکان نمی دانند چه چیزی باعث این بیماری می شود ، اگرچه ممکن است به دلیل انسداد در ورودی آپاندیس باشد. علائم آپاندیسیت ممکن است شامل این موارد باشد: تهوع و استفراغ، از دست دادن اشتها، یبوست یا اسهال و درجه حرارت بالا
مصرف دارو یا خوردن سموم: داروهایی که می توانند باعث تهوع و استفراغ شوند عبارتند از: مسکن های مخدر مانند مورفین، الکل، داروهای شیمی درمانی و همچنین ممکن است افراد به دنبال قرار گرفتن در معرض سم یا بلعیدن سم دچار تهوع و استفراغ شدید شوند.
شرایط مغز یا سیستم عصبی مرکزی: برخی شرایط مغزی یا سیستم عصبی مرکزی ممکن است مرکز استفراغ را فعال کند. نمونه ها عبارتند از: میگرن، شرایطی که فشار داخل جمجمه را افزایش می دهد ، مانند: مننژیت، انسفالیت خونریزی مغزی و تومور مغزی
دریازدگی: گوش داخلی شامل اندامهای خاصی به نام سیستم دهلیزی است که نقش مهمی در تعادل و هماهنگی فضایی ایفا می کند. سیستم دهلیزی به مرکز استفراغ مغز متصل است. وقتی شخصی با ماشین ، قایق یا قطار در حال سفر است ، سیگنال های دریافتی از سیستم دهلیزی او با سیگنال هایی که از طریق چشم دریافت می کند متفاوت است و باعث تهوع و استفراغ برخی از افراد می شود. سایر علائم آن عبارتند از: سرگیجه، سردر، راه رفتن ناپایدار، پوست رنگپریده و تعریق
اختلالات گوش داخلی: برخی از اختلالات گوش داخلی نیز ممکن است باعث تهوع و استفراغ شوند. نمونه ها عبارتند از: سرگیجه موضعی پاروکسیسمال خوش خیم: (BPPV) وضعیتی است که در آن برخی از بلورهای کربنات کلسیم از قسمتی از گوش داخلی به قسمت دیگر مهاجرت می کنندو با هرگونه حرکت یا تغییر موقعیت می تواند باعث بروز سرگیجه شود، لابیرنتیت عفونت و التهاب پرپیچ و خم ، شبکه ای از کانال های پر از مایع در داخل گوش داخلی است. بیماری منیر، این بیماری گوش داخلی را تحت تأثیر قرار می دهد و ممکن است به دلیل اختلالات فشار در عمق گوش باشد.
بیشتر بخوانید: چه عواملی می توانند باعث استفراغ و اسهال شوند ؟
بعد از استفراغ چه باید کرد
مراحل مختلفی وجود دارد که فرد می تواند پس از استفراغ برای کمک به احساس بهتر خودش آنها را انجام دهد این روش ها شامل:
- هیدراته ماندن: باید مرتباً مقدار کمی آب بنوشد تا از کم آبی بدن جلوگیری کند.
- خوردن غذاهای ملایم: فردی که تهوع یا استفراغ دارد باید از خوردن غذاهای ملایم و هضم آسان استفاده کند ، مانند: نان تست ساده، کراکرهای بدون نمک، برنج، پوره سیب زمینی، موز
- اجتناب از غذاهایی که می توانند باعث آن و تهوع شوند: نمونه هایی از غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید عبارتند از: غذاهای چرب، غذاهای ادویه دار، غذاهای شیرین
- اجتناب از بوی قوی: بوهای شدید می تواند باعث تهوع و استفراغ شود ، بنابراین فرد باید سعی کند از هرگونه غذاها یا مواد با بوی قوی دوری کند.
- خوردن وعده های غذایی کوچکتر: به جای خوردن سه وعده غذایی بزرگ در روز ، فرد باید هدف خود را خوردن وعده های غذایی کوچکتر در طول روز قرار دهد. این روش برای دستگاه گوارش خوب خواهد بود.
چگونه از استفراغ جلوگیری کنیم
همیشه نمی توان از استفراغ جلوگیری کرد. با این حال ، نکات زیر ممکن است به کاهش احتمال وقوع آنذکمک کند.
رعایت بهداشت: یک فرد می تواند با رعایت بهداشت ، احتمال ابتلا به عفونت های ویروسی و باکتریایی که ممکن است باعث استفراغ شوند را کاهش دهد. مانند شستن مکرر دست ها، ذخیره مواد غذایی در دمای مناسب، قبل از تهیه غذا سطوح تخته های برش و چاقو را بشویید، استفاده از تخته های برش مختلف برای میوه و سبزیجات ، گوشت و ماهی و شستن دست ها پس از لمس مرغ خام ، ماهی و سایر گوشت ها، قبل از خوردن میوه ها و سبزیجات را کاملاً بشویید
داروهای ضد استفراغ داروهایی هستند که می توانند به درمان آن کمک کنند. برخی از این داروهای ضد با سرعت بخشیدن به حرکت غذا در روده عمل می کنند ، در حالی که برخی دیگر با مسدود کردن سیگنال ها به مرکز استفراغ در مغز عمل می کنند.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم
گاهی اوقات ، استفراغ می تواند نشان دهنده یک مشکل جدی زمینه ای باشد. در صورت مشاهده علائم زیر ، فرد باید از پزشک راهنمایی بخواهد:
- استفراغ شدید یا مکرر بیش از 1-2 روز طول می کشد
- علائم کم آبی شدید مانند:
- ضربان قلب سریع
- چشمهای گود رفته
- گیجی
- دفع ادرار کمی یا بدون ادرار
- کاهش وزن ناگهانی و بدون دلیل
در صورت مشاهده هر یک از موارد زیر ، فرد باید به دنبال مراقبت های فوری پزشکی باشد:
- درد ناگهانی و شدید شکم
- درد شدید قفسه سینه
- سردرد ناگهانی و شدید برخلاف سایر مواردی که قبلاً داشته اند
- درجه حرارت بالا
- استفراغ حاوی خون یا ماده ای شبیه به قهوه
- بلع احتمالی سم یا سایر مواد سمی
دیدگاه کاربران