بدن ما حاوی همان غلظت مواد معدنی و مواد مغذی مانند آب دریا است، بنابراین جای تعجب نیست که نمک دریا یک متحد طبیعی برای تعادل، محافظت و بازسازی بدن و پوست است. یکی از تفاوت‌های عمده بین نمک دریا و نمک معمولی این است که محتوای معدنی: نمک دریا مملو از مواد معدنی از جمله منیزیم، کلسیم، سدیم و پتاسیم است که همگی نقش کلیدی در پوست ما دارند. بدن ما حاوی همان غلظت مواد معدنی و مواد مغذی مانند آب دریا است، بنابراین جای تعجب نیست که نمک دریا یک ماده طبیعی برای تعادل، محافظت و بازسازی بدن و پوست است.
فهرست مقالات
نمک دریا شناخته‌شده‌ترین و طبیعی ترین نمک
نمک دریا ترکیبی است که حاوی مواد معدنی مختلف است. در آب دریا، مواد معدنی تقریباً همیشه به یک نسبت هستند. با این حال، محتوای مواد معدنی انواع مختلف نمک دریایی که در فروشگاه‌ها به فروش می‌رسد می‌تواند بسیار متفاوت باشد. محصولات مختلف نمک دریا حاوی مقادیر متفاوتی سدیم هستند. سدیم ماده معدنی اصلی در آب دریا است. به طور متوسط، نمک دریا بسته به روش تولید، حدود 40 تا 90 درصد سدیم دارد. کیفیت و طعم نمک دریا بسیار متفاوت است. بنابراین، نوع نمک دریایی که انتخاب می‌کنید یکسان نیست.
مواد معدنی موجود در نمک دریا
- کلرید
- سدیم
- پتاسیم
- سولفات
- منیزیم
- کلسیم
- بی‌کربنات
- استرانسیوم
- برمید
- بورات
- فلوراید
- سیلیکات
- ید
موارد استفاده از نمک برای پوست
از نمک برای پوست می‌توان در موارد زیر استفاده کرد:
1. ماسک متعادل کننده پوست
نمک و عسل هر دو دارای خواص ضد التهابی برای تسکین پوست و آرام کردن جوش ها و تحریک هستند. آنها همچنین به تعادل تولید چربی و حفظ هیدراتاسیون در لایه‌های پوست که بیشتر به آن نیاز است کمک می‌کنند.
نحوه تهیه ماسک: دو قاشق چایخوری نمک دریایی (ترجیحاً ریز آسیاب شده) را با چهار قاشق چایخوری عسل خام مخلوط کنید تا خمیر قابل پخش ایجاد کنید. به طور یکنواخت روی پوست تمیز و خشک بمالید و از ناحیه دور چشم خودداری کنید. بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند. قبل از آبکشی، یک حوله را در آب بسیار گرم خیس کنید و به آرامی بشویید. حوله گرم را به مدت 30 ثانیه روی صورت خود قرار دهید. از انگشتان خود برای لایه‌برداری ملایم با حرکات دایره‌ای استفاده کنید در حالی که پوست خود را کاملا با آب ولرم بشویید. روال معمول مراقبت از پوست خود را دنبال کنید.
2. تونر صورت روغن‌گیر
نمک به پاکسازی عمیق منافذ، تعادل تولید روغن و خنثی‌کردن باکتری‌هایی که می‌توانند باعث ایجاد جوش و آکنه شوند کمک می‌کند.
نحوه تهیه تونر: یک قاشق چایخوری نمک دریا را با چهار اونس آب گرم در یک بطری اسپری کوچک مخلوط کنید تا نمک حل شود. محلول را بر روی پوست تمیز و خشک کنید. از آغشته کردن محلول در اطراف چشم اجتناب کنید. روزانه یا دو بار در روز استفاده کنید.
3. اسکراب بدن نرم کننده
نمک یک لایه‌بردار طبیعی ملایم است که پوست مرده را از بین می‌برد. همچنین دارای مواد معدنی برای نرم کردن پوست و بازگرداندن آبرسانی به پوست است.
طرز تهیه اسکراب: یک چهارم فنجان نمک و یک نصف فنجان روغن زیتون یا روغن نارگیل نرم شده را به صورت خمیر غلیظی مخلوط کنید. در صورت تمایل، 10 قطره از اسانس مورد علاقه خود را اضافه کنید. زیر حمام با یک دستمال، لوفا یا کف دست استفاده کنید و به آرامی پوست خود را با حرکات دایره‌ای بشویید.
4. اسکراب جوان کننده
نمک یک لایه‌بردار نرم کننده پوست است که پوست را ترمیم می‌کند. آلوئه‌ورا آبرسانی می‌کند، التیام می‌بخشد و به گردش سلولی پوست کمک می‌کند، در حالی که اسطوخودوس یک ضدعفونی‌کننده طبیعی است که گردش خون را افزایش می‌دهد.
طرز تهیه اسکراب: نصف فنجان نمک، یک چهارم فنجان آب یا ژل آلوئه‌ورا خالص، یک چهارم فنجان روغن، یک قاشق غذاخوری گل اسطوخودوس خشک و 10 قطره اسانس اسطوخودوس را با هم مخلوط کنید. مخلوط حاصل باید یک خمیر غلیظ تشکیل دهد. اگر خیلی خشک است، چند قطره روغن اضافه کنید. زیر حمام با یک دستمال، لوفا یا کف دست استفاده کنید و به آرامی پوست خود را با حرکات دایره‌ای بشویید.
5. حمام نمک آرامش بخش
نمک کثیفی و سموم را جذب می‌کند و منافذ پوست شما را عمیقا تمیز می‌کند. محتوای معدنی نمک به بازیابی سد محافظ در پوست کمک می‌کند و به حفظ رطوبت آن کمک می‌کند. ممکن است متوجه شوید که پوست شما پس از خیساندن خوب و طولانی در آب نمک، چروک یا هرس نمی‌شود، که گواه این است که حمام نمک به پوست فرد کمک می‌کند رطوبت خود را حفظ کند. منیزیم موجود در نمک دریا همچنین ممکن است به کاهش احتباس آب در بدن کمک کند.
طرز استفاده از نمک: یک سوم فنجان نمک را به یک وان پر از آب گرم اضافه کنید و نمک را حل کنید. 15 تا 30 دقیقه خیس کنید.
6. درمان ضد شوره سر
نمک به شل شدن و از بین بردن پوسته‌های موجود کمک می‌کند و در عین حال گردش خون را برای داشتن پوست سر سالم تحریک می‌کند. این ماده همچنین روغن و رطوبت اضافی را جذب می‌کند تا از رشد قارچ جلوگیری کند و ریشه شوره سر را مهار کند.
طرز استفاده از نمک برای شوره سر: موهای خود را چند بار جدا کنید و یک تا دو قاشق چایخوری نمک روی پوست سر خود بپاشید. با استفاده از انگشتان مرطوب، پوست سر خود را به آرامی و به مدت 10 تا 15 دقیقه ماساژ دهید (اگر بتوانید فردی را برای انجام این کار برای شما انجام دهد، بسیار آرامش بخش است!)
7. سفید کننده دندان
نمک و جوش شیرین هر دو ساینده‌های ملایمی هستند که به از بین بردن لکه‌ها و درخشان شدن دندان‌ها کمک می‌کنند. نمک همچنین حاوی منبع طبیعی فلوراید است که برای دندان‌ها و لثه‌ها مفید است.
طرز استفاده از نمک برای دندان: یک قاشق چایخوری نمک و دو قاشق چایخوری بیکینگ پودر را با هم مخلوط کنید. یک مسواک مرطوب را در مخلوط آغشته کنید و دندان‌ها را به طور معمول مسواک بزنید. اگر طعم آن خیلی شدید است، سعی کنید قبل از فرو‌بردن آن در مخلوط، مقداری خمیر دندان را روی برس قرار دهید.
8. دهانشویه طبیعی
نمک به عنوان یک ضد‌عفونی کننده برای از بین بردن باکتری‌هایی که می‌توانند باعث بوی بد دهان و التهاب لثه شوند، عمل می‌کند.
طرز استفاده از نمک به عنوان دهانشویه: نصف قاشق چایخوری نمک، نصف قاشق چایخوری جوش شیرین و یک چهارم فنجان آب را با هم مخلوط کنید تا نمک حل شود. محلول را در دهان و بین دندان‌ها بچرخانید. تف کنید، سپس آبکشی کنید.
9. درمان روشن کننده ناخن
نمک کوتیکول‌ها و پوست را نرم می‌کند و ناخن‌ها را تقویت می‌کند. جوش شیرین و لیمو باعث کاهش زردی و لکه‌ها می‌شوند تا ناخن‌هایی درخشان‌تر و سالم‌تر به نظر برسند.
طرز استفاده از نمک برای ناخن‌ها: یک قاشق چایخوری نمک، یک قاشق چایخوری جوش شیرین، یک قاشق چایخوری آب لیمو و نصف فنجان آب گرم را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید. ناخن‌ها را به مدت 10 دقیقه در محلول خیس کنید، سپس با یک برس نرم بشویید. دست‌ها را بشویید و مرطوب کنید.
دیدگاه کاربران