التهاب لثه را بشناسید ، گزینه های درمان خانگی و پزشکی
لثه‌ها از ارکان مهم سلامتی دهان هر فرد به شما می‌روند. لثه‌ها از بافتی محکم و صورتی رنگ ساخته شده‌اند که استخوان فک شما را پوشش می‌دهند. این بافت ضخیم و به‌صورت فیبری بوده و پر از رگ‌های خونی هست. حتماً تابه‌حال پیش آمده گاهی اوقات لثه‌های شما متورم شوند و تغییر رنگ داده و به‌جای رنگ صورتی به رنگ قرمز تبدیل شوند. لثه‌های متورم معمولاً دچار بیرون‌زدگی می‌شوند و به حالت برآمده تبدیل می‌شوند. تورم در لثه معمولاً از محل اتصال لثه به دندان شروع می‌گردد. گاهی اوقات لثه‌ها چنان متورم می‌شوند که شروع به پنهان نمودن دادن می‌کنند. لثه‌های متورم اغلب تحریک‌پذیر، حساس و دردناک هستند. همچنین به یک ضربه و یا تحریک کوچک ممکن است دچار خونریزی شوند. در ادامه با ما همراه باشید تا در مورد التهاب لثه بیشتر بدانید
فهرست مقالات
عوامل ایجاد التهاب لثه
عواملی که باعث التهاب می گردند شامل موارد زیر است :
ورم لثه (Gingivitis)
این عارضه شایع‌ترین علت التهاب لثه است. این عارضه یک بیماری لثه است که باعث تحریک و متورم شدن لثه‌های شما می‌گردد. بسیاری از مردم نمی‌دانند که به این عارضه مبتلا هستند زیرا علائم آن بسیار خفیف است؛ اما اگر درمان نشود، درنهایت می‌تواند به وضعیت بسیار جدی‌تری به نام پریودنتیت و لق شدن و افتادن دندان منجر شود.
ورم لثه اغلب نتیجه بهداشت دهان و دندان ضعیف است و باعث می‌شود پلاک روی خط لثه و دندان‌ها جمع شود. پلاک از باکتری‌ها و ذرات غذایی که به مرورزمان روی دندان‌ها قرار می‌گیرند تشکیل شده است. اگر پلاک بیش از چند روز روی دندان بماند، رسوب می‌شود.
معمولاً نمی‌توانید پلاک را تنها با نخ دندان و مسواک زدن جدا کنید. این در شرایطی است که شما نیاز به مراجعه به یک متخصص دندانپزشکی دارید. ساخت رسوب می‌تواند منجر به ورم لثه شود.
بارداری
لثه‌های متورم همچنین در دوران بارداری ممکن است رخ دهد. شدت هورمون‌هایی که بدن شما در دوران بارداری تولید می‌کند، ممکن است باعث افزایش جریان خون در لثه‌های شما شود. این افزایش جریان خون باعث می‌شود لثه‌های شما راحت‌تر تحریک شوند و منجر به تورم شود. این تغییرات هورمونی همچنین می‌تواند مانع از توانایی بدن در مقابله با باکتری‌هایی که به‌طورمعمول باعث عفونت لثه می‌شوند شوند. این موضوع می‌تواند احتمال ابتلا به ورم لثه را افزایش دهد.
سوءتغذیه
کمبود ویتامین‌ها، به‌ویژه ویتامین‌های B و C، می‌تواند باعث تورم لثه شود. به‌عنوان‌مثال ویتامین C نقش مهمی در حفظ و ترمیم دندان‌ها و لثه شما دارد. اگر میزان ویتامین C شما خیلی پایین بیاید، بیماری اسکوری ایجاد شود. اسکوری ممکن است باعث کم خونی و بیماری لثه شود. در کشورهای توسعه یافته، سوءتغذیه شایع نیست؛ و بیشتر در بزرگ‌سالان مسن مشاهده می‌شود.
عفونت
عفونت‌های ناشی از قارچ‌ها و ویروس‌ها به‌طور بالقوه می‌توانند باعث لثه متورم شوند. اگر تب‌خال دارید، می‌تواند به بیماری به نام تب‌خال لثه حاد منجر شود که باعث تورم لثه می‌شود.برفک که نتیجه رشد بیش‌ازحد مخمرهای طبیعی دردهان است، همچنین می‌تواند باعث تورم لثه شود. پوسیدگی دندان بدون درمان می‌تواند به آبسه دندان منجر شود که تورم لثه موضعی است.
گزینه‌های درمانی التهاب لثه چیست؟
دو دسته از درمان‌ها در مورد التهاب لثه وجود دارد که می‌توانید با توجه به شرایط خود آن را به کار بگیرید.
درمان پزشکی
اگر لثه‌های شما بیش از دو هفته متورم است، باید با دندان‌پزشک خود صحبت کنید. دندان‌پزشک شما سؤالاتی را در مورد زمان شروع علائم شما و اینکه چند بار بروز می‌کند، می‌پرسد. پزشک شما همچنین ممکن است لازم باشد بداند که آیا شما باردار هستید یا اینکه تغییر رژیم جدیدی در رژیم خود ایجاد کرده‌اید. آن‌ها ممکن است آزمایش خون را برای بررسی عفونت تجویز کنند.
بسته به علت ورم لثه شما، دندان‌پزشک شما ممکن است شستشوی دهانی تجویز کند که به جلوگیری از Gingivitis کمک می‌کند و باعث کاهش پلاک می‌شود. همچنین ممکن است توصیه کنند از مارک خاصی از خمیردندان استفاده کنید. در بعضی موارد، آنتی‌بیوتیک‌ها ممکن است لازم باشند.
اگر یک مورد شدید Gingivitis وجود داشته باشد، ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید. یکی از گزینه‌های رایج، مقیاس‌گذاری و برنامه‌ریزی ریشه است. این روشی است که در آن دندان‌پزشک لثه‌های بیمار، پلاک دندانی و رسوب را روی ریشه‌های دندان‌ها می‌کشد تا لثه‌های باقی‌مانده بهبود یابد.
درمان خانگی
لثه‌های متورم را بااحتیاط درمان کنید. در اینجا چند نکته برای مراقبت در خانه آورده شده است:
- لثه‌های خود را به آرامی با مسواک زدن و نخ دندان صاف کنید، بنابراین آن‌ها را تحریک نکنید.
- دهان خود را با محلول آب نمک شستشو دهید تا دهان از باکتری‌ها خلاص شود.
- آب زیادی بنوشید. آب به تحریک تولید بزاق کمک می‌کند که باکتری‌های ایجادکننده بیماری را در دهان تضعیف می‌کند.
- از تحریک‌کننده‌ها، ازجمله دهان شویه های قوی، الکل و دخانیات خودداری کنید.
- یک کمپرس گرم روی صورت خود قرار دهید تا درد لثه کاهش یابد. کمپرس سرد می‌تواند به کاهش تورم کمک کند.
چگونه می‌توان از بروز تورم لثه جلوگیری کرد؟
برخی اقدامات پیشگیرانه برای پیشگیری از تورم لثه‌ها وجود دارد، ازجمله حفظ صحیح مراقبت از دهان و خوردن غذاهای سالم.
بهداشت دهان
مرتباً مخصوصاً بعد از غذا نخ بکشید و مسواک بزنید. برای تمیز کردن دندان‌های خود و جرم‌گیری دندان حداقل هر شش ماه یک‌بار به دندان‌پزشک خود مراجعه کنید. اگر دهان خشکی دارید، می‌تواند خطر ایجاد پلاک و ایجاد رسوب را افزایش دهد. در مورد دهان‌شویه‌ها و خمیردندان‌هایی که ممکن است به این بیماری کمک کنند، با پزشک خود صحبت کنید.
مراقبت خانگی از تورم لثه
اگر متوجه شده‌اید که لثه‌های شما متورم است، مراحل زیر را در مورد مراقبت از منزل انجام دهید:
- حداقل روزی دو بار مسواک بزنید و مرتباً نخ بزنید. بیشتر لثه‌های متورم در اثر لثه ایجاد می‌شوند، بهداشت دهان و دندان خوب، یک دفاع قوی است.
- اطمینان حاصل کنید که خمیردندان شما (دهانشویه) باعث تحریک لثه شما نمی‌شود. اگر فکر می‌کنید محصولات بهداشت دهان و دندان شما را تحریک می‌کند، مارک دیگری را امتحان کنید.
- از محصولات دخانی خودداری کنید. دخانیات می‌تواند لثه‌های شما را تحریک کند.
- از نوشیدن مشروبات الکلی خودداری کنید زیرا آن‌ها می‌توانند باعث تحریک بیشتر لثه‌ها شوند.
- میوه و سبزیجات اضافی را به وعده‌های غذایی خود اضافه کنید تا از داشتن یک رژیم غذایی متعادل اطمینان حاصل کنید.
- غذاهایی مانند پاپ کورن که می‌توانند بین دندان‌ها و لثه‌ها قرار بگیرند نخورید.
- از نوشیدنی‌های شیرین و مواد غذایی شیرین پرهیز کنید.
- از همه مهم‌تر، لثه‌های متورم خود را نادیده نگیرید. روش‌های مراقبت از منزل را امتحان کنید، اما اگر آن‌ها بی اثر باشند، به دندان‌پزشک خود مراجعه کنید تا اطمینان حاصل شود که تورم علائم بیماری جدی نیست.
داروهای خانگی برای لثه‌های متورم
یکی از این روش‌های درمانی خانگی را برای کمک به تسکین لثه‌های متورم خود امتحان کنید:
آب نمک
یک شستشو با آب شور می‌تواند التهاب لثه را تسکین داده و بر اساس یک منبع معتبر در سال 2016 بهبودی را تقویت کند.
روش کار
- 1 قاشق چای‌خوری نمک و مقداری آب ولرم را مخلوط‌کنید.
- به مدت 30 ثانیه دهان خود را با این محلول آب نمک بشویید.
- آن را قورت ندهید.
- این کار را 2 تا 3 بار در روز انجام دهید تا تورم از بین برود.
کمپرس‌های گرم و سرد
کمپرس‌های گرم و سرد می‌توانند درد و تورم در لثه‌های متورم را تسکین دهند.
روش کار
- بعد از خیساندن یک دستمال یا حوله تمیز در آب گرم، آب اضافی آن را بیرون بیاورید.
- پارچه گرم را در برابر صورت خود – خارج از دهان و نه به‌طور مستقیم روی لثه‌ها – برای حدود 5 دقیقه نگه‌دارید.
- یک کیسه یخ خرد شده را در یک دستمال یا حوله تمیز بپوشانید و حدود 5 دقیقه آن را در مقابل صورت خود نگه دارید.
- چرخه گرم / سرد را 2 تا 3 بار دیگر تکرار کنید.
- این کار را 2 تا 3 بار در روز برای دو روز اول پس از کشف لثه‌های متورم انجام دهید.
ژل زردچوبه
زردچوبه حاوی کورکومین است که خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی دارد. طبق یک مطالعه 2015، ژل زردچوبه ممکن است از بروز پلاک و Gingivitis جلوگیری کند.
روش کار
- بعد از مسواک زدن دهان خود را با آب تازه بشویید.
- ژل زردچوبه را روی لثه‌های خود بمالید.
- بگذارید ژل حدود 10 دقیقه روی لثه‌های شما بنشیند.
- برای شستشوی ژل آب شیرین را در اطراف دهان خود بریزید.
- آن را قورت ندهید.
- این کار را 2 بار در روز انجام دهید تا تورم از بین برود.
آب‌اکسیژنه
وزارت بهداشت ایالت ایندیانا پیشنهاد می‌کند که لثه‌های قرمز یا متورم باید با استفاده از محلول، 3 درصد پراکسید هیدروژن به‌طور کامل با محلول آب و پراکسید هیدروژن شسته شوند.
روش کار
- سه قاشق غذاخوری پراکسید هیدروژن 3٪ را با 3 قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید.
- مخلوط را حدود 30 ثانیه در اطراف دهان خود بچرخانید
- آن را قورت ندهید.
- این کار را 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید تا تورم از بین برود.
روغن
طبق یک مقاله معتبر در سال 2013 در مجله اروپایی دندانپزشکی، نعناع، درخت چای و روغن آویشن در جلوگیری از رشد میکروارگانیسم‌های ایجادکننده بیماری در دهان مؤثر هستند.
روش کار
- سه قطره از روغن نعناع، آویشن یا عطرمایه درخت چای را با مقداری آب گرم مخلوط کنید.
- حدود 30 ثانیه دهان خود را با چرخش دادن مخلوط بشویید.
- آن را قورت ندهید.
- این کار را 2 بار در روز انجام دهید تا تورم از بین برود.
آلوئه ورا
با توجه به یک منبع معتبر در سال 2016 در مجله دندانپزشکی بالینی و آزمایشگاهی، دهانشویه آلوئه ورا به همان اندازه کلرهگزیدین – یک درمان لثه تجویز شده – در درمان و پیشگیری از لثه مؤثر است.
روش کار
- دو قاشق غذاخوری دهانشویه آلوئه ورا را در دهان خود بریزید
- آن را قورت ندهید.
- این کار را 2 بار در روز به مدت 10 روز انجام دهید.
جمع‌بندی التهاب لثه
التهاب لثه دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد که یکی از مهم‌ترین دلایل آن بهداشت ضعیف دهان و دندان است. روش‌های مختلفی برای بهبودی و یا پیشگیری از این عارضه وجود دارد که مهم‌ترین آن همین مسواک زدن ساده و استفاده از نخ دندان و همچنین استفاده از یک دهانشویه مناسب است. دهان‌شویه‌های دارای مارک‌های مختلفی هستند که بهترین هانشویه طبیعی که اثر میکروب‌کشی آن از دیرباز ثابت شده است محلول آب نمک است.
