نوشیدن دمنوش ها یک روش خوب برای گرم کردن در یک روز سرد زمستانی است و حتی اگر روزانه آن را بنوشید می تواند شما را از ابتلا به بیماری باز دارد. بسیاری از دمنوش ها حاوی مواد مغذی و حیاتی هستند که می توانند خطر ابتلا به سرطان ، بیماری های قلبی و دیابت را کاهش دهند ، سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشیده و ناراحتی معده را تسکین دهند. دمنوش آرامبخش معده نیز از جمله مواردی است که می توانید از فواید آن بهره ببرید.
متاسفانه زندگی روزمره به گونه ای شده است که بسیاری مجبور به استفاده از غذاهای آماده شده اند . با توجه به اینکه این غذاها می تواند مشکلات زیادی را برای معده و سیستم گوارش به وجود آورد ، استفاده از دمنوش های خانگی آرامبخش معده می تواند تا حدودی به تقویت معده کمک نماید. اما باید توجه داشت که از مصرف مواد غذایی مضر برای معده نیز باید خودداری کرد تا تاثیر این چای های گیاهی را مشاهده کرد.
نکته : قبل از مصرف هر یک از این دمنوش ها حتما با پزشک مشورت نمایید. بیشتر این دمنوش ها با استفاده از گیاهان دارویی تهیه می شوند و استفاده نادرست از این گیاهان می تواند خطرناک تر از دارو های شیمیایی باشد.
فهرست مقالات
دمنوش زنجبیلی آرامبخش معده
ریشه زنجبیل هزاران سال است که در مناطقی از جمله آسیا و هند مورد استفاده دارویی قرار می گیرد . این گیاه دارویی به تسکین ناراحتی معده، سوء هاضمه ، حالت تهوع کمک می کند. این بدان دلیل است که زنجبیل به مبارزه با نفخ کمک می کند. اگر نمی خواهید آن را به عنوان چای بنوشید ، می توانید زنجبیل تازه را در یک وعده غذایی رنده کرده و میل کنید.
بسیاری از افراد هنگام احساس علائم درد معده یا حالت تهوع به زنجبیل روی می آورند ، اما دمنوش زنجبیل حاوی غلظت بیشتری از ترکیباتی است که به معده کمک می کند. . برای اینکه سریعتر نتیجه آن را احساس کنید ، دمنوش گزینه مناسب تری است.
زنجبیل یک درمان طبیعی برای حالت تهوع است و اغلب برای درمان بیماری صبحگاهی در زنان باردار و حالت تهوع ناشی از هواپیماها و قایق ها استفاده می شود. یک مطالعه تایلندی ، زنان باردار را با علائم بیماری صبحگاهی مورد معاینه قرار داد و نشان داد که از هر 32 فرد 28 فرد هنگام افزایش دوز روزانه 1 میلی گرم ریشه زنجبیل بهبود یافتند و حالت تهوع صبگاهی آن ها از بین رفت.
بای تهیه دمنوش زنجبیل می توانید مقداری از آن را به چای معمولی و یا آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. می تواند آن را با عسل و یا نبات میل کنید. روزانه یک فنجان از این چای می تواند نتیجه بسیار خوبی برای آرام کردن معده داشته باشد.
دمنوش بابونه بهترین آرامبخش معده
این فقط یک افسانه نیست که چای می تواند هنگام بیماری به شما کمک کند. بابونه می تواند گرفتگی معده ، اسهال ، حالت تهوع ، سوء هاضمه و نفخ را تسکین دهد. این گیاه حاوی ماده ای به نام فلاونوئیدها است که به بابونه خاصیت دارویی می دهد. همچنین معمولاً برای کمک به افرادی که از بی خوابی رنج می برند ، استفاده می شود.
چای بابونه با استفاده از جوانه های گل بابونه تهیه می شود. این گیاه در سراسر جهان به عنوان یک آرامش بخش و یکی از بهترین داروهای خانگی برای درد شکم شناخته می شود. چای بابونه خواصی دارد ، که به کاهش احساس گاز و نفخ که می تواند باعث ناراحتی معده شود کمک می کند. این چای همچنین حاوی خواص ضد التهابی است که می تواند به تسکین شرایط معده از جمله سندرم روده تحریک پذیر کمک کند.
یک بررسی علمی در سال 2006 نشان داد که دمنوش بابونه تولید اسید معده را کاهش داده است. مقادیر بیش از حد اسید معده در صورت وجود می تواند به بیماری ریفلاکس اسید منجر شود. استرس اغلب ریفلاکس اسید را به همراه سایر بیماریهای دستگاه گوارش تشدید می کند. چای بابونه یک خاصیت آرام بخش طبیعی دارد ، که می تواند به کاهش استرس کمک کرده و معده ناراحت کننده را تسکین دهد .
چای نعنا
چای نعناع قرن ها است که برای کاهش درد همراه با گرفتگی در دوران قاعدگی و حالت تهوع کمک می کنند . بهترین قسمت در مورد چای نعناع این است که می توانید به راحتی این برگ ها را درست در آشپزخانه خود پرورش دهید و ازآن استفاده کنید. به طور کل تهیه آن دشوار نیست و تقربا در تمامی منازل ایرانی یافت می شود. چند برگ از نعناع را به یک قوری چای اضافه کنید و بگذارید 2 تا 5 دقیقه دم بکشد.
نکته ای که در مورد چای نعناع باید به آن توجه کنید: بهتر است در صورت داشتن مشکلات رفلاکس اسید از مصرف آن خودداری کنید زیرا این امر می تواند عوارض جانبی منفی داشته باشد. در حالی که این چای برای کاهش ناراحتی معده همراه با درد بسیار عالی است اما هنگام مصرف آن احتیاط نمایید.
چای شیرین بیان
ریشه شیرین بیان حاوی گلیسیرریزیک اسید ، یک ماده ضد التهابی است که برای سیستم ایمنی بدن مفید است. چای ساخته شده از ریشه شیرین بیان می تواند به رفع تعدادی از مشکلات معده از جمله زخم ، سوء هاضمه ، مسمومیت غذایی و سوزش قلب کمک کند.شیرین بیان گیاه قدرتمندی برای محافظت از معده شناخته شده است ، اما مراقب باشید. مصرف زیاد شیرین بیان می تواند تأثیر منفی بر سلامت قلب شما بگذارد.
چای رازیانه
چای رازیانه با استفاده از دانه رازیانه گیاه تهیه می شود. رومیان و یونانیان باستان اعتقاد داشتند رازیانه قدرت و سلامتی بیشتری را فراهم می کند که می تواند زندگی طولانی تری را فراهم کند. محققان دریافته اند که دانه رازیانه و چای رازیانه می توانند به واسطه خاصیت ضد اسپاسم به کاهش درد معده کمک کنند. طب چینی برای قرن ها از چای رازیانه برای درمان معده ، سوء هاضمه و فتق استفاده کرده است. برای برداشت اثرات تسکین دهنده معده چای رازیانه ، هر روز از 1 تا 1/2 قاشق چای خوری تخم رازیانه در چای استفاده کنید. چای رازیانه به طور کلی بی خطر است ، اماهنگام بارداری و شیردهی حتما با یک متخصص مشورت کنید.
دیدگاه کاربران