خواص روغن آووکادو برای پوست | چرا متخصصان پوست آن را توصیه می کنند؟

شاید تا به حال از روغن آووکادو برای پخت و پز استفاده کرده باشید. این روغن در کشورهای غربی از محبوبیت فوق العاده‌ای برخوردار بوده و یکی از بهترین روغن‌های خوراکی محسوب می‌شود. اما آووکادو به همان اندازه که در آشپزی مزیت دارد؛ برای پوست نیز مفید است. بسیاری از مردم و متخصصان پوست معتقدند که روغن آووکادو خواص بی‌شماری برای پوست دارد. به همین دلیل نام آن در میان مواد تشکیل‌دهنده بسیاری از کرم‌ها، ژل‌ها و سرم‌های آرایشی به چشم می‌خورد.

در این مقاله از مجله زیبا بمان، به بررسی خواص روغن آووکادو برای پوست می‌پردازیم و به شما بهترین روش استفاده از آن را آموزش می‌دهیم. با ما همراه باشید.

خواص روغن آووکادو برای پوست چیست؟

روغن آووکادو اصل و باکیفیت تأثیر فوق ‌العاده‌ای بر زیبایی و سلامت پوست شما خواهد گذاشت. از جمله:

1- افزایش کلاژن پوست

اگرچه هنوز به طور قطعی ثابت نشده که آووکادو می‌تواند در افزایش کلاژن پوست موثر باشد، اما نتیجه چند پژوهش این امر را تأیید کرده است. محققان متوجه شده‌اند که روغن آووکادو یا حتی آووکادو پوره شده کلاژن پوست را تا حدی افزایش می‌دهد و آنزیم لیزیل اکسیداز (که باعث تجزیه کلاژن می‌شود) را نیز مهار می‌کند. کلاژن از بروز چین و چروک جلوگیری کرده و آسیب‌هایی مانند آفتاب سوختگی و زخم را التیام می‌بخشد.

2- مهار کردن رادیکال های آزاد

آووکادو و روغن آن منبع بسیار خوبی از انواع آنتی اکسیدان‌ها مانند ویتامین E هستند. این آنتی اکسیدان‌ها به مهار کردن اثر تخریبی رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند. در نتیجه، می‌توان از روغن آووکادو برای محافظت از پوست در برابر آسیب‌های محیطی استفاده نمود.

3- افزایش تولید انرژی

یکی از خواص روغن آووکادو برای پوست بهبود عملکرد میتوکندری است. میتوکندری بخشی از سلول است که مسئولیت تولید انرژی را دارد. این کار از طریق مقابله با رادیکال‌های آزاد و کاهش پراکسیداسیون لیپید انجام می‌شود. شاید بپرسید که افزایش تولید انرژی در سلول‌های پوستی چه تأثیری روی زیبایی و سلامت آن دارد؟ در پاسخ به این سوال باید گفت که هرچه انرژی سلول بیشتر باشد، عملکرد آن بهتر خواهد بود. بعلاوه، پوست برای جوانسازی و تولید سلول‌های جدید نیز به انرژی احتیاج دارد.

4- آبرسانی و مرطوب کنندگی پوست

روغن آووکادو می‌تواند به عنوان یک نرم کننده قوی پوست عمل کند؛ بدون اینکه منافذ پوست را مسدود کند. یکی از بهترین خواص روغن آووکادو برای پوست این است که علاوه بر آبرسانی، رطوبت تأمین‌شده را نیز در اعماق پوست به دام می‌اندازد. این یعنی روغن آووکادو هم می‌تواند نقش آبرسان را ایفا کند و هم نقش مرطوب کننده را. اما چگونه؟!

روغن آووکادو حاوی ویتامینE ، پتاسیم، لسیتین و تعداد زیادی از مواد مغذی دیگر است که می‌تواند پوست را تغذیه و مرطوب کند. بیرونی‌ترین لایه پوست که به اپیدرم معروف است، به راحتی این مواد مغذی و مرطوب کننده را جذب کرده و با استفاده از آن‌ها به جوانسازی و ترمیم خود می‌پردازد.

بیشتر بخوانید: تفاوت آبرسان و مرطوب کننده چیست؟

5- از بین بردن التهاب

روغن آووکادو قادر است التهابات پوستی را به حداقل برساند. زیرا آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌های موجود در آن انواع التهاب را بهبود بخشیده و می‌تواند حتی برای افراد مبتلا به اگزما و پسوریازیس نیز مفید باشد. با این حال، اگر به بیماری پوستی خاصی مبتلا هستید بهتر است پیش از مصرف موضعی روغن آووکادو مقداری از آن را روی بخشی از پوست بدن تست کنید و اگر واکنش خاصی مشاهده نکردید، استفاده از آن را ادامه دهید.

6- درمان جوش و آکنه و جلوگیری از آن

اگر پوست جوش‌دار یا مستعد جوش دارید و به علت ترس از مسدود شدن منافذ در استفاده از روغن آووکادو مردد هستید، لازم نیست نگران باشید. همانطور که گفتیم این روغن به خوبی با التهابات پوستی مبارزه نموده و منافذ پوست را مسدود نمی‌کند. احتمالاً می‌دانید که جوش نیز نوعی التهاب است؛ پس روغن آووکادو توانایی بهبود آن را دارد. به همین دلیل یکی دیگر از خواص روغن آووکادو برای پوست ضد جوش و آکنه بودن آن است.

اثر ضد التهابی روغن آووکادو می‌تواند علاوه بر درمان جوش و آکنه، از بروز آن‌ها نیز جلوگیری کند. به این منظور کافی است روغن آووکادو طبیعی را برای مدت کوتاهی روی پوست قرار دهید و در آخر با آب گرم بشویید. این کار پوستتان را مرطوب نگه داشته و التهاب را کاهش می‌دهد؛ بدون اینکه منافذ را ببندد یا پوست را چرب و چسبناک کند. این ویژگی‌ها باعث شده که همه انواع پوست توانایی بهره‌مند شدن از خواص روغن آووکادو را داشته باشند.

7- کاهش چین و چروک و خطوط ریز

معمولاً پوست ما اولین قسمتی از بدن است که علائم پیری و افزایش سن به وضوح در آن مشاهده می‌شود. به همین دلیل دور زدن پیری و از بین بردن چین و چروک یکی از مهم‌ترین خواسته‌های اغلب مردم است. خوشبختانه، اسیدهای چرب موجود در روغن آووکادو به کمک پوست می‌آیند تا خاصیت ارتجاعی خود را حفظ کند. پوستی که خاصیت ارتجاعی کافی داشته باشد دچار چین و چروک نمی‌شود.

8- رفع خشکی و پوسته پوسته شدن پوست سر

چگونگی رفع خشکی پوست توسط روغن آووکادو را در موارد قبلی توضیح دادیم. نکته جالب این است که این تأثیر مرطوب کنندگی روی پوست سر نیز عمل می‌کند. بعلاوه، روغن آووکادو دارای خواص ضد قارچ و ضد باکتری نیز هست؛ که می‌تواند برای افراد مبتلا به درماتیت سبورئیک معجزه کند. روغن آووکادو میکروبیوم سطح پوست سر را تنظیم کرده و به تعادل می‌رساند. در نتیجه، التهاب و خشکی کاهش می‌یابد.

چگونه از روغن آووکادو برای پوست استفاده کنیم؟

روغن آووکادو را می‌توان به تنهایی پوست ماساژ داد، در ماسک صورت استفاده کرد و یا به لوسیون‌ها، کرم‌ها، ژل‌های شستشو و غیره اضافه کرد. استفاده روزانه از روغن طبیعی آووکادو برای پوست خواص بی‌شماری به همراه خواهد داشت و برخلاف مواد شیمیایی، شما را درگیر عوارض جانبی نخواهد کرد.

1- استفاده از روغن آووکادو به عنوان مرطوب کننده صورت

برای استفاده از آووکادو به عنوان مرطوب کننده صورت، می‌توانید پوست آووکادوی طبیعی را گرفته و روی صورت خود ماساژ دهید. روغن آووکادو از این طریق به پوست شما منتقل خواهد شد. بگذارید روغن حدود 15 دقیقه بماند، سپس صورت را با آب ولرم بشویید. برای این کار می‌توان از روغن آووکادو آماده (درون بطری یا شیشه) نیز کمک گرفت؛ اما باید به اصل و طبیعی بودن آن توجه لازم را داشته باشید.

2- استفاده از روغن آووکادو در حمام

افزودن چند قاشق غذاخوری روغن آووکادو به آب موجود در وان حمام می‌تواند باعث نرمی و لطافت پوست تمام بدن شود. بعلاوه، از خشک شدن پوست با آب گرم نیز جلوگیری خواهد شد. در صورت تمایل، می‌توانید روغن آووکادو را با ژل آلوئه ورا یا روغن اسطوخودوس (لاوندر) مخلوط کرده و سپس به وان حمام اضافه کنید.

3- استفاده از روغن آووکادو به عنوان روغن بدن

همانطور که گفتیم، یکی از خواص روغن آووکادو برای پوست این است که پوست را مرطوب می‌کند؛ اما منافذ را نمی‌بندد و پوست را چسبناک و چرب نمی‌کند. اگر پوست چربی دارید پس از حمام روغن آووکادو را به تنهایی روی پوست بدن ماساژ دهید. اگر پوست خشکی دارید، روغن آووکادو را با دیگر روغن‌های دلخواه خود مخلوط کنید و سپس روی پوست نواحی مختلف بدن مالش دهید. توجه داشته باشید که این عمل باید روی پوست خشک‌شده انجام شود و بدن نباید خیس باشد.

4- استفاده از روغن آووکادو برای مراقبت از پوست سر

اگر پوست سرتان خشک است استفاده از روغن آووکادو گرم‌شده بیشترین خاصیت درمانی را برای شما به ارمغان خواهد آورد. برای گرم کردن روغن آووکادو کافی است 3-5 قاشق غذاخوری از آن را درون یک ظرف شیشه‌ای کوچک بریزید و سپس ظرف را درون قابلمه پر از آب جوش قرار دهید. دمای روغن را مرتباً چک کنید تا بیش از حد داغ نشود.

وقتی روغن به اندازه کافی گرم شد، ظرف شیشه‌ای را از آب خارج کرده و روغن را به آرامی روی پوست سر ماساژ دهید. سپس آن را با یک شامپوی ملایم بدون سولفات بشویید. همچنین برای اثربخشی بهتر می‌توانید اجازه دهید روغن یک شب روی پوست سر بماند و صبح روز بعد آن را بشویید.

5- استفاده از روغن آووکادو برای درمان پوست خشک و ملتهب

برای بهبود خشکی و نرم شدن پوست زبر و خشک، مقدار مساوی از روغن آووکادو و روغن زیتون را مخلوط کرده و این مخلوط را یک یا دو بار در روز روی پوست بمالید. اگر از آن دسته افرادی هستید که طرفدار بوی خوش هستند، می‌توانید مقداری روغن اسطوخودوس نیز به مخلوط اضافه کنید.

جمع بندی

همانطور که دیدیم، روغن آووکادو خواص شگفت انگیزی برای پوست دارد و می‌تواند به راحتی جای خودش را در برنامه مراقبت از پوست هر فردی باز کند. با توجه به این نکته که آووکادو به راحتی در ایران یافت نمی‌شود، لازم است در حین خرید روغن آووکادو به اصل بودن آن توجه کافی داشته باشید. استفاده موضعی از روغن آووکادو برای اغلب افراد هیچگونه ضرری ندارد؛ اما برای اطمینان از حساسیت نداشتن به آن می‌توانید پیش از مصرف مقداری از آن را روی پوست بدن تست کنید.