چه چیزی می تواند باعث گلودرد در شب شود؟ علائم و روش های درمانی

دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است فرد شبانه دچار گلو درد شود. برخی شرایط ممکن است باعث ایجاد گلودرد در طول شب شود ، در حالی که برخی دیگر ممکن است باعث تشدید گلودرد موجود در شب شود. در این مقاله دلایل احتمالی گلودرد در شب ، همراه با علائم و روش های درمانی آنها را شرح خواهیم داد. همچنین برخی از داروهای خانگی را که ممکن است از گلو درد در شب جلوگیری کند ، لیست کرده و در مورد زمان مراجعه به پزشک مشاوره ارائه می دهیم.

گلودرد در شب

علت گلودرد در شب ها

کمبود آب بدن

کمبود آب بدن می تواند باعث خشک شدن و خراشیدن گلو شود. در طول خواب ، افراد چندین ساعت بدون آب می مانند و این می تواند مستعد کم آبی و گلودرد شود. عوامل زیر ممکن است کمبود آب در شب را افزایش دهند:

  • در طول روز به اندازه کافی آب نمی نوشید
  • قبل از خواب یک وعده غذایی نمکی بخورید
  • خوابیدن در یک محیط گرم یا مرطوب
  • کمتر از 6 ساعت خواب در هر شب
  • خرناس
  • تنفس از طریق دهان در هنگام خواب

درمان 

در زیر برخی از داروهای خانگی آورده شده است که افراد می توانند برای مقابله با اثرات کمبود آب در شب استفاده کنند:

  • در طول روز مایعات شفاف فراوان بنوشید
  • خوابیدن با یک لیوان آب کنار تخت و خوردن جرعه جرعه هنگام بیدار شدن در طول شب
  • داشتن حداقل 8 ساعت خواب در هر شب

خروپف و آپنه انسدادی خواب

خروپف می تواند گلو و بینی را ملتهب کند و باعث درد گلو در شب شود. افرادی که با صدای بلند یا مکرر خرخر می کنند ممکن است دچار آپنه انسدادی در خواب (OSA) شوند. OSA نوعی بیماری است که در آن فرد موقع خواب تنفسش به طور موقت قطع می شود. در نتیجه باریک شدن یا انسداد مجاری تنفسی رخ می دهد. افراد مبتلا به OSA ممکن است چندین بار در طول شب بیدار شوند و گلو درد ناشی از خروپف یا تنفس سخت را تجربه کنند. سایر علائم احتمالی OSA عبارتند از:

  • صبح کسل بیدار شدن
  • احساس خواب آلودگی در طول روز
  • خوابیدن در طول روز
  • فراموشکار بودن
  • زودرنجی
  • سردرد گرفتن
  • افسردگی 

درمان

استراتژی های زیر ممکن است به کاهش خروپف و OSA کمک کنند:

  • اجتناب از نوشیدن الکل قبل از خواب
  • اجتناب از داروهای غیر ضروری که می توانند خواب آلودگی را افزایش دهند
  • اجتناب از خوابیدن به پشت
  • رسیدن یا حفظ وزن متوسط

اگر استراتژی های فوق OSA را کاهش نمی دهند ، فرد باید به پزشک خود مراجعه کند. پزشک ممکن است یک یا چند روش درمانی زیر را توصیه کند:

دستگاه فشار مثبت مداوم (CPAP): دستگاهی که هوای تحت فشار را از طریق ماسک صورت و در مجاری تنفسی فرد هنگام خواب پمپ می کند. این به باز نگه داشتن راه های هوایی کمک می کند ، در نتیجه موجب کاهش آپنه خواب خواهد شد.
دستگاه های دندانپزشکی: برخی از افراد ممکن است از یک دستگاه دندانپزشکی که فک پایین را به جلو می آورد استفاده کنند. اینکار به باز ماندن مجاری هوایی می تواند کمک کند.
جراحی: اگر سایر گزینه های درمانی بی اثر باشد ، پزشک ممکن است جراحی را برای برداشتن بافت اضافی از پشت گلو یا باز کردن راهی برای انسداد مجاری تنفسی توصیه کند.

آلرژی

آلرژی می تواند باعث گرفتگی بینی و آبریزش بینی شود. در اینجا محل تخلیه مخاط از بینی و حلق است. مخاط بیش از حد در گلو می تواند منجر به خارش ، جراحت و درد شود. آبریزش معمولا وقتی فرد دراز کشیده است افزایش می یابد. در نتیجه ، گلودرد ممکن است شب یا صبح بدتر شود.
قرار گرفتن در معرض برخی از مواد حساسیت زا در شب نیز می تواند باعث آبریزش بینی و گلودرد شود. مثالها عبارتند از:

  • پر در بالش
  • گرد و غبار و تشک ها
  • گرده گیاهان یا درختان نزدیک پنجره باز

درمان

درمان آلرژی شامل شناسایی و جلوگیری از آلرژن های مسئول علائم می باشد. این ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • استفاده از بالش ها و ملافه های ضد آلرژی
  • گردگیری اطراف تخت برای کاهش سطح گرد و غبار
  • پارکت کردن کف اتاق به جای فرش
  • برای جلوگیری از رشد قارچ ها و کپک زدن ، خانه را خشک و دارای تهویه مناسب نگه دارید.
علت گلودرد در شب

عفونت ویروسی

عفونتهای ویروسی حدود 90٪ گلو را تشکیل می دهند. برخی از رایج ترین ویروس ها ویروس هایی هستند که باعث سرماخوردگی می شوند و آنهایی که باعث آنفولانزا می شوند. هر یک از این بیماری ها می توانند باعث گرفتگی بینی و آبریزش از بینی شوند ، هر دو ممکن است گلودرد را در شب بدتر کند.

سایر علائم احتمالی سرماخوردگی و آنفولانزا عبارتند از:

  • عطسه کردن
  • سرفه
  • ناراحتی قفسه سینه
  • بدن درد
  • ضعف یا خستگی

آنفولانزا ممکن است علائم اضافی ایجاد کند ، مانند:

  • تب
  • لرز
  • سردرد

درمان

سرماخوردگی معمولاً طی 7–10 روز برطرف می شود. بیشتر افرادی که به آنفولانزا مبتلا می شوند فقط یک بیماری خفیف را تجربه می کنند که 3 تا 7 روز طول بکشد. افراد می توانند از موارد زیر بهره مند شوند:

  • مصرف مسکن بدون نسخه (OTC) مانند استامینوفن یا ایبوپروفن برای تسکین درد
  • مصرف قرص مکیدنی برای تسکین گلودرد
  • مصرف داروی ضد احتقان بینی OTC
  • استفاده از دستگاه رطوبت ساز در اتاق خواب برای کمک به کاهش احتقان و روان نگه داشتن گلو

افرادی که در معرض خطر ابتلا به عوارض آنفولانزا هستند باید به محض بروز علائم به پزشک خود اطلاع دهند. دریافت داروهای ضد ویروسی طی 2 روز از زمان شروع علائم می تواند به کاهش شدت و مدت زمان علائم کمک کرده و خطر عوارض را کاهش دهند.

گلودرد

گلودرد استرپتوکوک یک عفونت باکتریایی در گلو و لوزه ها است که توسط گروه استرپتوکوک باکتری A (استرپتوکوک گروه A) ایجاد می شود. این بیماری در بین کودکان شایع است اما در بزرگسالان بسیار شایع نیست. گلودرد می تواند باعث درد شدیدی شود که در طول روز ادامه دارد.

سایر علائم احتمالی استرپتوکوک گلو عبارتند از:

  • درد هنگام بلع
  • لوزه های قرمز ، متورم یا چرکی
  • لکه های ریز قرمز در سقف دهان
  • تب
  • تورم غدد لنفاوی جلوی گردن

درمان 

درمان استرپتوکوک گلو یک دوره آنتی بیوتیک است. این داروها به کاهش مدت و شدت علائم و همچنین خطر عوارض جدی کمک می کنند.

بیماری بازگشت اسید به مری

ریفلاکس معده (GERD) وضعیتی است که در آن اسید معده و سایر محتویات معده به طور مکرر به مری می آیند. مری یا لوله غذایی لوله ای است که دهان و معده را به هم متصل می کند. اسید معده می تواند مخاط مری را بسوزاند و تحریک کند و باعث گلودرد شود. علائم GERD معمولاً در شب و هنگام خوابیدن فرد بدتر می شود. این ممکن است به دلایل زیر رخ دهد:

  • افزایش غلظت اسید معده در شب
  • عدم بلع در خواب
  • کاهش احتمال فرار اسید معده به معده در حالی که فرد دراز کشیده است

علاوه بر گلودرد ، علائم GERD شامل موارد زیر است:

  • درد هنگام بلع
  • مشکل در بلعیدن
  • درد در قفسه سینه یا بالای شکم
  • مشکلات تنفسی
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • بوی بد دهان
  • تحلیل دندان

درمان

به منظور کاهش ریفلاکس شبانه ، فرد می تواند موارد زیر را امتحان کند:

  • پرهیز از پرخوری ، به خصوص عصرها
  • از خوردن هر چیزی در طی 2-3 ساعت پس از خواب خودداری کنید
  • با قرار دادن بلوک هایی در زیر پایه های تخت ، سر تخت را 6-8 اینچ بالا ببرید
  • پوشیدن لباس گشاد هنگام غذا خوردن و خوابیدن برای جلوگیری از فشار دادن معده و هل دادن اسید معده به داخل مری

برخی از داروهای OTC و دارویی که می توانند به کاهش ریفلاکس کمک کنند ، شامل موارد زیر است:

  • آنتی اسید
  • مسدود کننده های H2
  • بازدارنده های پمپ پروتون (PPI)
  • پروکینتیک

سرطان

به ندرت ، گلودرد مداوم ممکن است نشانه ای از سرطان گلو باشد ، مانند سرطان حنجره یا هایپوفارنکس. سرطان هایپوفارنکس در بخشی از گلو ایجاد می شود که در پشت حنجره قرار دارد. هر دو نوع سرطان می توانند باعث گلودرد مداوم شوند. با این حال ، فرد ممکن است علائم را بیشتر در شب متوجه شود. 

سایر علائم احتمالی سرطان های حنجره و هایپوفارنکس عبارتند از:

  • درد هنگام بلع
  • مشکل در بلعیدن
  • سرفه مداوم
  • تنفس دشوار
  • گوش درد
  • توده یا غده در گردن
  • کاهش وزن بدون علت
  • افراد مبتلا به سرطان حنجره نیز ممکن است صدای گرفتگی داشته باشند.

درمان 

گزینه های درمانی برای سرطان های حنجره و هایپوفارنکس بسته به مرحله سرطان و سلامت کلی فرد متفاوت است. برخی از گزینه های درمانی احتمالی عبارتند از:

  • جراحی برای برداشتن تومور
  • پرتودرمانی برای کمک به کوچک شدن تومورها یا از بین بردن سلولهای سرطانی
  • شیمی درمانی برای کمک به تخریب سلولهای سرطانی
  • درمان هدفمند ، که از داروها برای هدف قرار دادن ژن ها و پروتئین های خاص در رشد و بقای سلول های سرطانی استفاده می کند.
  • ایمونوتراپی ، که از داروهایی استفاده می کند که به سیستم ایمنی بدن شخص کمک می کند سلولهای سرطانی را شناسایی و تخریب کند.

جلوگیری از گلودرد در شب

همیشه نمی توان از شرایطی که می تواند گلودرد ایجاد کند ، جلوگیری کرد. با این حال ، استراتژی های زیر در شب می توانند به فرد کمک کنند تا آرامش یابد. 

  • استفاده از مرطوب کننده هوا در اتاق خواب برای کمک به مرطوب ماندن گلو
  • خوابیدن با یک لیوان آب کنار تخت و خوردن جرعه جرعه هنگام بیدار شدن در شب
  • مصرف داروهای سینوس ، آلرژی یا سرماخوردگی قبل از خواب برای کاهش آبریزش بینی
  • استفاده از بالش های ضد حساسیت
  • اجتناب از استفاده از اسپری و عطرهای قبل از خواب ، که ممکن است گلو را تحریک کرده و آلرژی های خاصی را فعال کند
  • با پنجره بسته بخوابید تا در معرض مواد حساسیت زا ، آلودگی و سایر مواد تحریک کننده قرار نگیرید
  • بالا بودن سر به هنگام خوابیدن تا رفلاکس اسید و ریفلاکس معده را کاهش دهد.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم ؟

درد گلو در شب ممکن است به دنبال برخی راهکارها و درمان های خانگی برطرف شود. با این حال ، اگر فرد در شب یا هر زمان دیگری از روز دچار گلو درد شدید ، مداوم یا مکرر شود ، باید به پزشک مراجعه کند.

در صورت مشاهده علائم زیر ، افراد باید به پزشک مراجعه کنند:

  • گلودرد که بعد از 1 هفته بهبود نمی یابد
  • گلودرد همراه با تب ، لرز یا سایر علائم احتمالی عفونت
  • علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا مداوم
  • یک توده یا غده در گردن

افراد همچنین در صورت داشتن سیستم ایمنی ضعیف به دلیل بیماری پزشکی زمینه ای یا در نتیجه مصرف برخی داروها ، باید به پزشک مراجعه کنند.

خلاصه

گلودرد در شب ناراحت کننده است و می تواند خواب را دشوار کند. شرایط بسیاری وجود دارد که می تواند باعث ایجاد یا تشدید گلودرد در شب شود. بعضی از آنها نسبتاً خوش خیم هستند و پس از یک دوره درمان در منزل برطرف می شوند. برخی دیگر جدی تر هستند و نیاز به مراقبت های پزشکی دارند. هر کسی که گلودرد شدید یا مداوم داشته باشد باید به پزشک خود مراجعه کند ، مخصوصاً اگر علائم دیگری نیز در آن وجود داشته باشد. یک پزشک برای تشخیص علت و ارائه درمان مناسب کار خواهد کرد.

Stethoscope

معرفی پزشکان و کلینیک ها

دیدگاه کاربران

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *