آبریزش بینی و روش های درمان سریع خانگی

آبریزش بینی همان ترشح مخاط از بینی  است که هنگام سرماخوردگی یا حساسیت به وجود می آید و می تواند زندگی روزمره را مختل کند .

چه عواملی باعث ایجاد آبریزش بینی می شود؟

آبریزش بینی نتیجه  ایجاد بیش از حد مخاط بینی است که منجر به ترشحات آبکی از بینی می شود که یا از بینی خارج می شود یا به داخل گلو فرو می رود.

چگونه می توانم آبریزش بینی را درمان کنم؟

خبر خوب اینکه مراحل ساده ای برای رفع علائم ابریزش بینی وجود دارد:

استراحت زیاد: استراحت کافی باعث می شود تا بدن و ابریزش بینی شما بهبود یابد

مایعات بیشتری بنوشید: نوشیدن مقدار زیادی آب به از بین بردن مخاط بینی کمک می کند و اجازه می دهد تا سریعتر مخاط از بینی و سینوس تخلیه شود. نوشیدن چای داغ یا شیر نیز می تواند اثر تسکین دهنده و گرم کننده ای داشته باشد.

از یک اسپری بینی یا قطره بینی استفاده کنید : استفاده از یک اسپری و اسنفاده از ان به صورت قطره ای در سه تا چهار بار در روز می تواند به متوقف کردن آبریزش بینی کمک کند و نفس  کشیدن را راحت تر کند. محلول و اسپری های بینی به تسکین غشاهای مخاطی داخل بینی کمک می کند.

علل آبریزش بینی

به طور معمول ، انسدادهای آناتومیکی (انحنای بینی) منجر به احتقان بینی می شود . سایر دلایل دیگر ابریزش بینی شامل: آب و هوای آلوده و عوامل محیطی مانند مصرف غذاهای تند یا قرار گرفتن در معرض دود یا تغییرات هورمونی و استفاده از برخی داروها است. 

علائم دیگر ابریزش بینی

  • گلو درد
  • گرفتگی بینی
  • هوای سرد یا تغییر ناگهانی دما
  • مصرف غذاهای تند
  • بزرگ شدن آدنوئیدها
  • انحنای زیاد بینی
  • تغییرات هورمونی
  • آسیب دیدگی / تروما  بینی
  • داروها
  • پولیپ بینی
  • تومور بینی
  • رینیت وازوموتور
  • عفونت ویروسی
  • سینوزیت حاد (عفونت سینوس)
  • آلرژی
  • سینوزیت مزمن
  • سرماخوردگی
  • استفاده بیش از حد از اسپری بینی
  • انحراف بینی
  • هوای خشک
  • آنفلوانزا (آنفولانزا)
  • داروهایی که برای درمان فشار خون بالا ، اختلال نعوظ ، افسردگی ، تشنج و سایر شرایط استفاده می شوند
  • رینیت غیر آلرژیک (احتقان مزمن یا عطسه که به آلرژی مربوط نمی شود)
  • آسم
  • بارداری
  • ویروس تنفسی (RSV)
  • نشت مایعات نخاعی
  • دود دخانیات
آبریزش بینی

قطع آبریزش بینی با داروهای خانگی

اگر ترجیح می دهید از درمان های طبیعی استفاده کنید ، گزینه های زیادی وجود دارد که می تواند در این مورد به شما کمک کند که در ادامه به انها اشاره شده است:

1- چای داغ

نوشیدنی های گرم مانند چای برای ابریزش بینی بسیار مفید است. این امر به دلیل گرما و بخار آن است که به پاک کردن بینی از مخاط کمک می کند.بعضی از چای های گیاهی دارای مواد ضد احتقان خفیفی هستند بنابراین بهتر به دنبال چای هایی باشید که حاوی گیاهان ضد التهابی و آنتی هیستامین مانند بابونه ، زنجبیل ، نعنا یا گزنه هستند.
یک فنجان چای گیاهی داغ (ترجیحا بدون کافئین) تهیه کنید و قبل از نوشیدن بخار آن را استنشاق کنید. از طرفی دیگر گلو درد اغلب با آبریزش بینی همراه است به همین دلیل نوشیدن چای گیاهی گرم می تواند به تسکین گلو درد نیز کمک کند.

2- بخار صورت

استنشاق بخار گرم به درمان آبریزش بینی کمک می کند. در مطالعه ای در مورد مبتلایان به سرماخوردگی ثابت شده است که استفاده از استنشاق بخار برای قطه شدن ابریزش بینی کاملاً مؤثر است و مدت زمان بهبود بیماری را حدود یک هفته درمان می کند.
یک ظرف تمیز را روی اجاق گاز قرار دهید و آن را فقط به اندازه ای گرم کنید تا بخار کند اما اجازه ندهید به جوش بیاد.سپس صورت خود را به مدت 20 تا 30 دقیقه روی بخار قرار دهید و نفس های عمیقی از بینی خود بکشید. در صورت تمایل ، چند قطره از روغنهای اساسی را به آب بخار خود اضافه کنید ،روغن هایی مانند:اکالیپتوس ، نعناع ، کاج ، رزماری ، مریم گلی ، درخت چای (melaleuca) و روغن آویشن گزینه های بسیار خوبی هستند.

3- دوش آب گرم

آیا به تسکین سریع ابریزش بینی خود نیاز دارید؟ پس باید دوش اب گرم را امتحان کنید. درست مانند یک چای داغ یا بخار صورت ، دوش آب گرم می تواند به کاهش مخاط بینی کمک کند.صورت و سینوس های خود را مستقیماً در بخار و دوش آب گرم قرار دهید تا بهترین نتیجه را دریافت کنید.

4-  خوردن غذاهای تند

غذاهای تند می توانند ابریزش بینی شما را بدتر کند. با این حال ، اگر همچنان دارای علائم احتقان بینی هستید ، خوردن غذاهای تند می تواند به شما کمک کند،در ابتدا کمی از ادویه های تند را امتحان کنید تا ببینید که آیا به مخاط بینی شما کمک کند.
ادویه جات ترشی مانند فلفل کاین ، فلفل ، ترب کوهی یا زنجبیل گزینه های بسیار خوبی هستند. این ترشی جات ، ضمن ایجاد احساس گرما هنگام خوردن غذا می تواند مشکلات سینوس بینی را تسکین دهد.

5- کپسایسین

کپسایسین ماده ای شیمیایی است که از آن برای درمان درد عصبی و پسوریازیس استفاده می شود اما اگر آن را روی بینی خود بمالید ، می تواند به بینی آبریزش ناشی از احتقان نیزکمک کند.مطالعات متعددی نشان داده اند كه كپسایسین در درمان بینی ابریزش بینی بسیار موثر است.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

آبریزش بینی معمولاً مهم در نظر گرفته نمی شود اما می تواند نشانه ای از بیماری های مزمن یا حاد مانند عفونت سینوس یا رینیت باشد.
اصطلاحات “رینوره” و “رینیت” اغلب برای اشاره به آبریزش بینی استفاده می شود. رینوره در واقع به ترشح بینی اشاره دارد و رینیت به التهاب بافت های بینی اشاره دارد. رینیت اغلب باعث ایجاد آبریزش بینی می شود.اگر آبریزش بینی بعد از چند روز بهبودی نیابد مثلا 10 روز ، باید با پزشک خود مشورت کنید به خصوص اگر دارای علائمی مانند آنفولانزا باشید.

آیا می توان از آبریزش بینی جلوگیری کرد؟

داشتن بهداشت بسیار مهم است و اغلب می تواند به جلوگیری از انتشار میکروب ها کمک کند. در اینجا چند نکته ساده برای مهار ابریزش بینی وجود دارد:

  • دست ها را اغلب بشویید
  • بعد از دمیدن یا پاک کردن بینی ، دستمال های استفاده شده را دور بیندازید.
  • از افرادی که سرماخوردگی یا عفونت دارند خودداری کنید.
  • برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود منظم ورزش کنید
Stethoscope

معرفی پزشکان و کلینیک ها

دیدگاه کاربران

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *