خواص ویتامین C برای پوست | با معجزه زیبایی و جوانی آشنا شوید!

ویتامین C یکی از بهترین و موثرترین موادی است که می‌توانید برای حفظ زیبایی و جوانی به پوست صورت خود بزنید. این ویتامین نوعی آنتی اکسیدان محلول در آب به شمار می‌رود. جالب است بدانید که در سنین جوانی، ویتامین C در دو لایه بیرونی پوست (اپیدرم و درم) به فراوانی یافت می‌شود. اما رفته رفته با افزایش سن مقدار آن به طور طبیعی کاهش می‌یابد. البته به جز سن عوامل دیگری مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید و اشعه ماورا بنفش نیز می‌تواند کاهش ویتامین C پوست را تسریع کند.

شاید گمان کنید که با مصرف خوراکی‌های حاوی ویتامین C می‌توان نیاز پوست را برطرف نمود و از پیری و کدر شدن صورت جلوگیری کرد. اما هیچگونه تضمینی وجود ندارد که این ویتامین C مستقیماً به پوست شما برسد و سهم دیگر اندام‌ها نشود. به همین دلیل استفاده از محصولات پوستی حاوی ویتامین C مانند انواع سرم‌ها، ماسک‌ها و کرم‌ها در کنار مصرف خوراکی این ویتامین می‌تواند پوستتان را شاداب، جوان و شفاف نگه دارد.

در این مقاله از مجله زیبا بمان، به شما خواهیم گفت که ویتامین C برای پوست چه خواص و فوایدی دارد. در ادامه با ما همراه باشید.

خواص ویتامین C برای پوست صورت چیست؟

در ابتدا باید بدانید که ویتامین C با انواع پوست سازگار است. اغلب افراد می‌تواند برای دوره‌های طولانی از محصولات پوستی حاوی این ویتامین استفاده کنند؛ بدون اینکه به هیچگونه عوارضی اعم از حساسیت، جوش، لک و … دچار شوند. با این حال، کسانی که پوست خیلی حساسی دارند باید در استفاده موضعی از ویتامین C احتیاط کنند. زیرا احتمال بروز التهاب یا حساسیت خفیف وجود دارد.

استفاده منظم از ویتامین C خواص و فواید زیر را برای صورت به همراه خواهد داشت:

1- آبرسانی

هر انسان بالغ چیزی حدود 2 متر مربع پوست روی اندام‌های خود دارد. از این رو، پوست انسان یک ارگان تشنه محسوب می‌‌شود که باید به تأمین آب مورد نیاز آن توجه ویژه کرد. پوستی که به خوبی آبرسانی نشود به اصطلاح دهیدراته یا کم‌آب خواهد شد. پوست دهیدراته کدر، زبر و خشک به نظر می‌رسد و پوسته پوسته می‌شود. بعلاوه، احتمال بروز پیری زودرس نیز در این نوع پوست زیاد خواهد بود.

منیزیم اسکوربیل فسفات یکی از اصلی‌ترین مشتقات ویتامین C است که در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست کاربرد دارد. تحقیقات نشان داده است که این ماده دارای خاصیت آبرسانی بوده و آب مورد نیاز صورت را تأمین می‌کند. بعلاوه، ویتامین C مانع از دست رفتن آب ترانس اپیدرمال می‌شود. این به این معنا است که ویتامین C علاوه بر اینکه آب مورد نیاز پوست را فراهم می‌کند، به حفظ شدن و عدم تبخیر آن نیز کمک می‌کند.

2- درخشان کنندگی

حتماً می‌دانید که داشتن پوست کدر موجب خسته و بی‌جان به نظر رسیدن چهره می‌شود. اما لازم نیست نگران باشید؛ ویتامین C قادر است پوست را صاف، روشن و درخشان کند. به همین دلیل این ویتامین همواره پایه ثابت محصولات درخشان و شفاف کننده پوست بوده است.

3- کاهش قرمزی و التهاب

یکی دیگر از خواص ویتامین C برای پوست صورت کاهش التهاب و قرمزی است. طبق تحقیقات، این ویتامین توانسته انواع زیادی از بیماری‌های التهابی پوست را تسکین دهد. اما باید بدانید که پوست ملتهب و قرمز می‌تواند در اثر عوامل دیگری مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید، حساسیت به یک ماده خاص یا نوسانات هورمونی نیز به وجود آمده باشد. خوشبختانه قدرت ویتامین C در کاهش قرمزی پوست اثبات شده و می‌توانید برای درمان التهاب از آن کمک بگیرید. این ویتامین به اصلاح مویرگ‌های آسیب دیده می‌پردازد و آن‌ها را برای آینده تقویت می‌کند.

4- محو کردن لک و کک و مک

ژنتیک و شرایطی محیطی تأثیر بسیار زیادی در بروز لک و کک و مک دارد. به عنوان مثال، یکی از انواع لک‌های پوستی لکه‌های ناشی از آفتاب است که در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید رخ می‌دهد. معمولاً لک‌ و کک و مک به دلیل تولید بیش از حد نوعی رنگدانه پوستی به نام ملانین در مناطق خاصی از پوست به وجود می‌آید. البته گاهی اوقات جای جوش و آکنه نیز به صورت لک روی پوست باقی می‌ماند. پژوهش‌ها نشان داده است که استفاده از ویتامین C از تولید ملانین جلوگیری می‌کند. این امر می‌تواند به محو شدن لکه‌های پوستی کمک کند و صورتی یکدست برای شما به ارمغان بیاورد.

5- رفع تیرگی زیر چشم

سرم‌ها، کرم‌ها و سایر محصولات حاوی ویتامین C می‌توانند با پر كردن و آبرسانی ناحیه زیر چشم، تیرگی و پف زیر چشم را کاهش دهند. اگرچه ویتامین C در کاهش قرمزی موثرتر است، اما برخی از افراد توانسته‌اند به کمک آن تیرگی و سیاهی زیر چشم را نیز از بین ببرند.

6- افزایش تولید کلاژن و مبارزه با چین و چروک

یکی از مهم‌ترین خواص ویتامین C برای پوست افزایش تولید کلاژن است. کلاژن یک پروتئین طبیعی در پوست است که با افزایش سن کم کم تجزیه می‌شود. کاهش سطح کلاژن پوست منجر به ایجاد چین و چروک و افتادگی پوست صورت خواهد شد. از طرفی، وجود ویتامین C برای تولید و سنتز پروتئین کلاژن کاملاً ضروری است. زیرا ویتامین C یک عامل مهم برای کارکرد صحیح دو آنزیم مورد نیاز برای سنتز کلاژن است: پرولیل هیدروکسیلاز (برای تثبیت مولکول کلاژن) و لیزیل هیدروکسیلاز (برای ایجاد پیوند عرضی ساختاری). به همین دلیل می‌توانید از محصولات حاوی این ویتامین برای افزایش تولید کلاژن پوست کمک بگیرید.

7- جلوگیری از افتادگی و شل شدن پوست

همانطور که گفتیم، ویتامین C با افزایش تولید کلاژن زیبایی و جوانی را برای پوست فراهم می‌کند. وجود کلاژن علاوه بر جلوگیری از ایجاد چین و چروک، با شل شدن و افتادگی پوست صورت نیز مبارزه خواهد کرد. بنابراین توصیه می‌شود افراد بالای 25-30 سال به طور مرتب از محصولات حاوی ویتامین C استفاده کنند.

8- محافظت از پوست در برابر نور خورشید

آسیب ناشی از نور خورشید توسط مولکول‌هایی به نام رادیکال‌های آزاد ایجاد می‌شود. رادیکال‌های آزاد در حقیقت اتم‌هایی هستند که الکترون از دست رفته دارند. به همین دلیل همواره به دنبال اتم‌های دیگری می‌گردند که بتوانند الکترون‌های آن‌ها به اصطلاح سرقت کنند. اگر این اتفاق برای سلول‌های پوستی رخ دهد، می‌تواند به پوست آسیب جدی وارد کند. خوشبختانه، ویتامین C سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان‌ها با دادن الکترون به رادیکال‌های آزاد و خنثی کردن اثر آن‌ها، از سلول‌های پوستی محافظت می‌کنند. در نتیجه، می‌توان از ویتامین C برای محافظت از پوست صورت در برابر آفتاب سوختگی کمک گرفت.

9- درمان آفتاب سوختگی

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید منجر به تحمیل آسیب‌های فراوان به پوست می‌شود. پوسته پوسته شدن، ایجاد لک، خشکی پوست، قرمزی و التخاب برخی از این آسیب‌ها هستند. ویتامین C علاوه بر کاهش قرمزی و التهاب پوست، سرعت ترمیم سلول‌ها را نیز افزایش می‌دهد. این امر باعث می‌شود تا سلول‌های آسیب دیده سریع‌تر از حالت عادی با سلول‌های جدید و سالم جایگزین شوند.

10- تسریع روند بهبودی زخم

با توجه به تأثیرات ویتامین C برای درمان آفتاب سوختگی پوست صورت و بدن، جای تعجب نیست که استفاده از آن بتواند بهبودی زخم‌ و جراحت‌ را نیز تسریع کند. ترمیم سریع‌تر زخم خطر ابتلا به التهاب، عفونت و ماندگاری اسکار را کاهش می‌دهد. این خاصیت ویتامین C نتیجه افزایش دادن تعداد فیبروبلاست‌ها در پوست انسان و افزایش فعالیت آن‌ها است.

همانطور که دیدیم، فواید و خواص ویتامین C برای پوست صورت بی‌نظیر است. بنابراین توصیه می‌کنیم علاوه بر مصرف خوراکی‌های حاوی ویتامین C، محصولات حاوی این ویتامین را نیز در روتین پوستی روزانه خود بگنجانید. پس از گذشت مدتی کوتاه نتیجه آن را روی پوست خود خواهید دید. البته لازم است قبل از استفاده از محصولات حاوی ویتامین C مطمئن شوید که پوست حساسی ندارید.