خشکی دهان در دوران بارداری تقریباً همیشه طبیعی است. این عمدتاً به این دلیل اتفاق میافتد که بدن شما به آب بیش از حد معمول برای رشد کودک نیاز دارد. علاوه بر این، تغییر هورمونها در بارداری نیز بر سلامت دهان و دندان فرد تأثیر میگذارد و میتواند منجر به مشکلات زیادی مانند لق شدن دندانها، التهاب لثه و خشکی دهان شود. برخی از شرایط در دوران بارداری مانند دیابت بارداری نیز می تواند باعث خشکی دهان شود.
علل خشکی دهان در بارداری
دلایل زیادی برای خشکی دهان در دوران بارداری وجود دارد. برخی از علل شایعتر عبارتند از:
کم آبی بدن
کم آبی زمانی اتفاق میافتد که بدن سریعتر از آنچه که آب دریافت میکند از دست میدهد. این امر میتواند بهویژه برای زنان باردار خطرناک باشد. این به این دلیل است که آب به رشد کودک کمک میکند. زمانی که باردار هستید نسبت به زمانی که باردار نیستید به آب بیشتری نیاز دارید. در موارد شدید، کمآبی بدن در دوران بارداری میتواند منجر به نقایص مادرزادی یا زایمان زودرس شود. سایر علائم کم آبی بدن عبارتند از:
- احساس گرمای بیش از حد
- ادرار زرد تیره
- تشنگی شدید
- خستگی
- سرگیجه
- سردرد
دیابت بارداری
دیابت بارداری فقط در دوران بارداری اتفاق میافتد و میتواند باعث افزایش قند خون شود. اغلب بعد از زایمان از بین میرود. در دوران بارداری بیش از حد معمول به انسولین نیاز دارید. دیابت بارداری زمانی اتفاق میافتد که بدن نتواند انسولین اضافی بسازد.
دیابت بارداری میتواند مشکلاتی را برای فرد و کودک ایجاد کند، اما میتوان با مراقبت مناسب نیز آن را مدیریت کرد. این شامل یک رژیم غذایی سالم و ورزش است. ممکن است به دارو یا انسولین نیاز داشته باشید.
بسیاری از زنان مبتلا به دیابت بارداری هیچ علامتی ندارند یا فقط علائم جزئی دارند. در این صورت، طی آزمایشی که به همه زنان باردار داده می شود، تشخیص داده می شود. اگر علائمی دارید، علاوه بر خشکی دهان، ممکن است شامل موارد زیر نیز باشد:
- تشنگی بیش از حد
- خستگی
- نیاز به دفع ادرار بیشتر از حد معمول
برفک
برفک رشد بیش از حد قارچی به نام کاندیدا آلبیکنس است. همه افراد آن را در مقادیر کم دارند، اما اگر سیستم ایمنی بدن شما به خوبی کار نمیکند، میتواند از محدوده طبیعی خارج شود. برفک میتواند باعث احساس خشکی و پنبهای در دهان شود، علاوه بر موارد زیر:
- ضایعات سفید مانند پنیر بر روی زبان و گونه ها که در صورت خراشیدن ممکن است خونریزی کند.
- قرمزی در دهان شما
- درد دهان
- از دست دادن طعم
مشکلات خواب
بارداری میتواند باعث مشکلات خواب بسیاری شود، از نخوابیدن تا بیدار شدن مکرر در طول شب. همچنین میتواند منجر به مشکلات تنفسی، از جمله خروپف و آپنه خواب شود. خروپف به خصوص در سه ماهه دوم و سوم شایع است. اگر اضافه وزن دارید، سیگار میکشید، کمخواب هستید یا شرایطی مانند بزرگ شدن لوزهها دارید، شایعتر است. تغییر هورمونهای شما همچنین میتواند باعث تنگ شدن گلو و مجرای بینی شود که میتواند منجر به مشکلات تنفسی شود.
خروپف و آپنه خواب میتواند باعث شود هنگام خواب با دهان باز نفس بکشید. این امر تولید بزاق را سختتر میکند و دهان را خشک میکند. آپنه خواب میتواند جدی باشد. اگر در طول روز خروپف میکنید و خود را بسیار خسته میبینید، به پزشک مراجعه کنید.
علائم خشکی دهان در بارداری
علاوه بر احساس خشکی، علائم خشکی دهان عبارتند از:
- گلو درد مداوم
- مشکل در بلع
- خشکی داخل بینی
- احساس سوزش در گلو یا دهان
- مشکل در صحبت کردن
- گرفتگی صدا
- تغییر در حس چشایی
- پوسیدگی دندان
درمان خشکی دهان در بارداری
در بسیاری از موارد، درمانهای خانگی برای درمان خشکی دهان کافی است. داروهای خانگی که در دوران بارداری بیخطر هستند عبارتند از:
جویدن آدامس بدون قند. این میتواند دهان را برای تولید بزاق بیشتر تحریک کند.
خوردن آب نبات سفت بدون قند نیز دهان را تشویق می کند تا بزاق بیشتری تولید کند.
نوشیدن آب زیاد. این به فرد کمک میکند تا دهان را هیدراته نگه دارد و برخی از علائم را تسکین دهد.
مکیدن تکههای یخ نهتنها میتواند دهان شما را مرطوب کند، بلکه میتواند به کاهش حالت تهوع در دوران بارداری نیز کمک کند.
رعایت بهداشت دهان و دندان. برای جلوگیری از پوسیدگی دندان به طور مرتب مسواک بزنید و نخ دندان بکشید.
استفاده از دهانشویه مخصوص خشکی دهان
حذف قهوه تا حد امکان از کافئین خودداری کنید.
در برخی موارد ممکن است نیاز به درمان توسط پزشک داشته باشید. درمانهای پزشکی عبارتند از:
همکاری با پزشک برای تغییر داروهایی که ممکن است خشکی دهان را بدتر کند.
استفاده فلوراید در شب برای کمک به محافظت از دندانها.
درمان خروپف یا آپنه خواب اگر باعث خشکی دهان میشود.
اگر علت خشکی دهان، برفک دهان باشد باید آن را با داروهای ضدقارچ درمان کنید.
تنظیم یک برنامه مدیریت دیابت بارداری شامل رژیم غذایی، ورزش و دارو یا انسولین در صورت لزوم.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر درمانهای خانگی به خشکی دهان کمک نمیکند، باید به پزشک مراجعه کنید. آنها میتوانند به دنبال علت زمینه ای باشند و در صورت لزوم درمان را تجویز کنند. همچنین در صورت داشتن علائم دیگر، باید به پزشک مراجعه کنید:
- برفک: ضایعات سفید مانند پنیر در دهان و قرمزی یا درد در دهان.
- دیابت بارداری: تشنگی مفرط، خستگی و نیاز به دفع بیشتر ادرار.
- پوسیدگی دندان: دندان درد که از بین نمیرود، حساسیت دندان و لکههای قهوهای یا سیاه روی دندان.
- کمآبی شدید: بینظمی، داشتن مدفوع سیاه یا خونی و ناتوانی در پایین نگه داشتن مایعات.
- آپنه خواب: خستگی روز، خروپف و بیدار شدن مکرر در طول شب.
حرف آخر
تغییر هورمونها و افزایش نیاز به آب ممکن است منجر به خشکی دهان در دوران بارداری شود. خوشبختانه راههای زیادی برای تسکین این علامت وجود دارد، از افزایش میزان آب مصرفی گرفته تا جویدن آدامس بدون قند. اگر درمانهای خانگی خشکی دهان را تسکین ندهد یا علائم دیگری از بیماریهایی مانند دیابت بارداری دارید، به پزشک خود مراجعه کنید.
دیدگاه کاربران