شاید شما هم دیده باشید که بسیاری از افراد بعد از رژیم لاغری و کم کردن مقدار زیادی وزن، پوستشان افتاده شده و به شادابی قبل نیست. متأسفانه باید بگوییم که تاثیر منفی رژیم لاغری روی پوست حقیقت دارد و حتی چیز فراتر از افتادگی آن است! کاهش وزن ناگهانی و پیروی از یک رژیم غیراصولی می‌تواند به زیبایی پوست صورت و بدن آسیب قابل توجهی وارد کند و برخی مشکلات پوستی -که قبلاً با آن سر و کار نداشتید- را برایتان به همراه داشته باشد.
در ادامه این مقاله از مجله زیبا بمان، به بررسی تاثیر رژیم لاغری روی پوست صورت و بدن می‌پردازیم. با ما همراه باشید.
رژیم لاغری چگونه روی زیبایی و شادابی پوست تاثیر می گذارد؟
1- از بین رفتن چربی صورت
صورت ما چربی دارد و این چربی در واقع باعث می‌شود جوان‌تر به نظر برسیم. به همین دلیل افرادی که BMI (شاخص توده بدنی) بالاتری دارند معمولاً جوان‌تر از افراد دارای صورت لاغر به نظر می‌رسند. از آنجایی که انسان نمی‌تواند با اراده خود یک اندام از بدن خود را انتخاب کند و چربی‌های آن را بسوزاند، با پیروی از رژیم غذایی غیراصولی و کاهش وزن ناگهانی چربی صورت خود را نیز از دست خواهد داد.
به همین دلیل کسانی که تجربه چندین بار کاهش وزن شدید را داشته‌اند پیرتر از سن حقیقی خود به نظر رسیده و حتی راحت‌تر از گذشته در معرض آسیب نور خورشید قرار می‌گیرند. چرا که آفتاب به الیاف الاستیک موجود در پوست آسیب می‌رساند (که با پیر شدن پوست مقدار آن‌ها نیز کاهش می‌یابد) و جوانسازی دوباره پوست را برای شما سخت‌تر می‌کند.
2- افتادگی پوست
افتادگی زودرس پوست صورت (به خصوص در نواحی گونه‌ها و فک) شایع‌ترین تاثیر رژیم لاغری روی پوست است. وقتی که چربی بدن را می‌سوزانید، به همراه آن اجزایی که پوستتان را چاق می‌کنند نیز از بین می‌برید. مشهورترین اجزایی که به صورت فرم می‌دهند عبارتند از چربی زیر پوستی، کلاژن و الاستین.
اگرچه ممکن نیست که با مراقبت از پوست آن را کاملاً به حالت اول برگرداند، اما می‌توانید بعد از کاهش وزن با استفاده از موادی مانند رتینول پوست خود را به تولید کلاژن جدید تحریک کنید. علاوه بر آن می‌توان از روش‌های درمانی غیرتهاجمی مانند دستگاه EMS برای درمان افتادگی پوست استفاده کرد.
3- پدید آمدن یا بیشتر شدن چین و چروک
شاید بعد از کاهش وزن متوجه شوید که خط خنده و چروک‌های پنجه کلاغی دور چشمتان واضح‌تر از قبل شده است. این امر به این دلیل است که خطوط ریز و چین و چروک‌های پوستی قطعاً با کاهش وزن مشخص‌تر می‌شوند. به منظور جلوگیری از بروز این اتفاق یا رفع آن می‌توانید به طور مرتب از موادی مانند هیالورونیک اسید برای آبرسانی پوست و کاهش چین و چروک‌ها استفاده کنید.
4- افزایش تیرگی زیر چشم
وجود چربی در اطراف چشم به پوشاندن و مخفی کردن رگ‌های خونی تیره کمک می‌کند. از آنجایی که پس از کاهش وزن و لاغری چربی صورت نیز کاهش می‌یابد، تیرگی و سیاهی زیر چشم نیز نسبت به قبل بیشتر می‌شود. استفاده از کرم‌های مخصوص تیرگی دور چشم می‌تواند این مشکل را تا حدی کاهش دهید. سریع‌ترین راه برای از بین بردن سیاهی زیر چشم تزریق فیلر است؛ که برای انجام آن باید به مطب یک متخصص باتجربه مراجعه کرده و در این باره با او مشورت کنید.
5- مستعد تر شدن پوست به آکنه و جوش
یک تاثیر غیرمنتظره اما رایج رژیم لاغری روی پوست بروز جوش و آکنه است. چرا که تغییر رژیم غذایی روی ظاهر پوست نیز موثر بوده و می‌تواند تغییرات نامطلوبی روی آن بگذارد. برای جلوگیری از این اتفاق همیشه پروتئین مورد نیاز پوستتان را تأمین کنید. مصرف «پروتئین وی» می‌تواند به شما در این امر کمک زیادی کند. همچنین هر روز صورت خود را با شوینده مناسب (ترجیحاً حاوی سالیسیلیک اسید که یک ماده ضدجوش است) بشویید. یادتان باشد که پس از شستشوی صورت از یک مرطوب کننده خوب و باکیفیت مخصوص پوست خود استفاده کنید.
همانطور که دیدیم، رژیم لاغری می‌تواند تاثیر منفی زیادی روی زیبایی پوست صورت و بدن داشته باشد. اگر در حال کاهش وزن ناگهانی یا رعایت یک رژیم لاغری خاص هستید، توصیه می‌شود در اسرع وقت با یک متخصص پوست مشورت کنید تا از بروز چنین عوارض نامطلوبی پیشگیری شود.
دیدگاه کاربران