نارنگی برای پوست : از خواص باور نکردنی نارنگی چه می دانید؟

آیا می دانستید که نارنگی، این میوه خوشمزه و خوش رنگ، می تواند پوست را به طرز فوق العاده ای تغذیه کند؟ نارنگی مملو از مواد مغذی و آنتی اکسیدان های مفید است. اما خواص نارنگی برای پوست چیست؟

در ادامه این مقاله از مجله زیبا بمان، با فواید بی نظیر نارنگی برای پوست آشنا می شویم. با ما همراه باشید.

خواص و فواید نارنگی برای پوست چیست؟

نارنگی‌ مقدار زیادی ویتامین C، ​​ویتامین A، فیبر، پتاسیم، کربوهیدرات و پروتئین دارد. نارنگی و پوست آن سرشار از ویتامین‌ ها و ریزمغذی ‌های دیگر نیز هستند. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه، با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و از پیری زودرس جلوگیری می کنند.

در ادامه، با خواص نارنگی برای صورت و بدن بیشتر آشنا می شویم.

خواص اسید سیتریک موجود در نارنگی

نارنگی سرشار از اسید سیتریک است و به کاهش جوش و آکنه کمک می کند. این ماده همچنین خاصیت لایه برداری دارد؛ که سلول های مرده را از سطح پوست حذف کرده و پوست را آبرسانی می کند. این باعث شده است تا نارنگی به یک خوراکی عالی برای روشن کردن پوستهای کدر و لک دار تبدیل شود.

خواص ویتامین C موجود در نارنگی

نارنگی منبع خوبی از ویتامین C است. حتماً می دانید که ویتامین C در بسیاری از کرم ها و سرم های مراقبت از پوست به کار می رود. این ویتامین نقش مهمی در تولید کلاژن در بدن دارد. کلاژن پروتئینی است که پوست را سالم و جوان نگه می دارد.

ویتامین C موجود در نارنگی همچنین به پیشگیری و ترمیم آسیب های پوستی ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید کمک می کند. ویتامین C به مرور زمان، پوست را سفت تر، روشن تر و جوان تر می کند. همچنین چین و چروک و لک های پوستی را از بین می برد.

خواص پتاسیم موجود در نارنگی

پتاسیم یک بازسازی کننده و ترمیم کننده عالی برای پوست است. این ماده به تسریع فرآیند بازسازی سلول های پیر پوست کمک کرده و در نتیجه، باعث رشد سریع تر سلول ها می شود. بنابراین نارنگی علاوه بر لایه برداری و حذف سلول های مرده، بازسازی سلول های جدید را تسریع می کند تا پوست صاف تر، روشن تر و جوان تر به نظر برسد.

در مجموع، با توجه به خواص بی نظیری که نارنگی برای پوست دارد، توصیه می شود مصرف آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

منبع: healthshots