بهترین و ساده ترین روتین پوست چرب چیست؟ (مراقبت عالی از پوست چرب)

در پوست انسان تعداد زیادی غده تولیدکننده چربی وجود دارد که به «غدد چربی» معروف هستند. چربی طبیعی تولید شده توسط این غدد به حفظ رطوبت و نرم نگه داشتن پوست کمک می‌کند. اگر غدد چربی بیش از حد لازم فعالیت کرده و چربی تولید کنند، فرد با پوستی چرب مواجه خواهد شد. این ترشح بیش از حد چربی می‌تواند ناشی از عوامل همچون ژنتیک، آب و هوا، استرس، تغییرات هورمونی و … باشد. پوست چرب علاوه بر اینکه براق به نظر می‌رسد، به طور مکرر دچار جوش و آکنه نیز می‌شود. اما یک راه موثر برای مراقبت از پوست چرب و تنظیم چربی آن وجود دارد و آن پیروی از روتین پوست چرب است.

در این مقاله از مجله زیبا بمان، بهترین و ساده ترین روتین مراقبت از پوست چرب را برایتان آماده کرده‌ایم. در ادامه با ما همراه باشید.

روتین مراقبت از پوست چرب

روتین مراقبت از پوست چرب چیست و چگونه انجام می شود؟

بسیاری از افراد فکر می‌کنند که با شستشوی مکرر پوست چرب و استفاده نکردن از مرطوب کننده‌ها می‌توانند چربی پوستشان را کاهش دهند. در حالی که این روش اشتباه‌ترین کار ممکن بوده و پوست را حتی چرب‌تر از قبل می‌کند. با انجام روزانه و مداوم روتین پوستی مراقبت از پوست چرب می‌توان به راحتی چربی صورت را کاهش داد و از بروز جوش و آکنه جلوگیری کرد.

روتین پوستی برای صورت چرب

برای مراقبت صحیح از پوست چرب، کافی است مراحل زیر را یک بار در روز و یک بار در شب انجام دهید:

1- پاک کردن آرایش و شستشوی صورت

روتین پوست چرب با شستشوی صورت آغاز می‌شود. برای این کار از یک ژل یا فوم شستشوی مخصوص پوست چرب استفاده کنید. البته، اگر اهل آرایش کردن هستید، باید قبل از شستن صورت با ژل یا فوم شستشو از پاک کننده‌های آرایشی (مانند میسلار واتر) استفاده کنید. فوم و ژل شستشو به از بین بردن چربی، آلودگی و باکتری‌هایی که در طول شبانه روز روی پوستتان جا خوش کرده‌اند کمک می‌کنند؛ اما قدرت پاک کردن کامل آرایش را ندارند. شوینده‌های پوستی همچنین مانع از مسدود شدن منافذ با آلودگی‌ها می‌شوند.

حتماً می‌دانید که اصلی‌ترین دلیل ایجاد جوش و آکنه گرفتگی منافذ پوست است؛ پس با شستشوی اصولی پوست می‌توان جوش و آکنه را از بین برد. در هنگام خرید فوم یا ژل شستشوی صورت مراقب باشید که حتماً روی آن عبارت «مخصوص پوست چرب» درج شده باشد. شوینده‌های حاوی روغن درخت چای، آلوئه ورا، عصاره گریپ فروت، سالیسیلیک اسید و مواردی از این دست می‌توانند با از بین بردن چربی و آلودگی، منافذ پوست را پاکسازی کنند. در مقابل، توصیه می‌شود تا حد امکان از محصولات حاوی الکل، پارابن و سولفات (SLS) استفاده نکنید. چرا که می‌توانند پوست را خشک و حساس کنند.

2- تونر

استفاده از تونر، مرحله‌ی دوم روتین پوست چرب محسوب می‌شود. تونر دو کار خیلی مهم برای پوست انجام می‌دهد: پاکسازی عمقی منافذ و تنظیم pH پوست. حتماً می‌دانید که تمیز کردن صورت با ژل و فوم شستشو یا پاک کننده‌های آرایشی می‌تواند pH پوست را از تعادل خارج کند و در حین از بین بردن باکتری‌های مضر روی پوست، برخی از باکتری‌های مفید را نیز از بین ببرد. تونر قادر است به کمک ترکیبات به کار رفته در مواد تشکیل دهنده خود، پوست را آبرسانی کرده و pH پوست را نیز تنظیم کند.

از دیگر فواید تونر این است که منافذ پوست را از هرگونه باکتری، مواد آرایشی، چربی و سلول‌های مرده به طور عمقی پاکسازی می‌کند. گاهی اوقات مواد آرایشی (به خصوص کرم پودر) بعد از استفاده از شیر پاک کن یا میسلار واتر باز هم درون منافذ پوست باقی می‌ماند و حتی توسط ژل یا فوم شستشو نیز پاک نمی‌شود. اگر این آلودگی‌ها درون منافذ پوست باقی بمانند به شما پوستی کدر، بی‌طراوت و حتی پر از جوش تحویل خواهند داد. با استفاده از تونر می‌توان مواد آرایشی را از اعماق پوست بیرون کشید و از بین برد.

در حین خرید تونر هم باید توجه داشته باشید که محصول مورد نظرتان «مخصوص پوست چرب» تولید شده باشد. توصیه می‌شود از تونرهای حاوی الکل و مواد شوینده به هیچ عنوان استفاده نکنید؛ زیرا موجب خشکی پوست و بروز جوش، آکنه و چین و چروک خواهد شد.

استفاده از تونر برای مراقبت از پوست صورت چرب

3- مرطوب کننده

همانطور که پوست خشک نیاز به مرطوب شدن دارد، پوست چرب نیز باید مرطوب شود. وگرنه آب خود را از دست داده و خشک، زبر، کدر و پوسته پوسته خواهد شد. استفاده از مرطوب کننده علاوه بر حفظ آب پوست، می‌تواند ترشح چربی را نیز کاهش دهد. اما چطور؟ در واقع، هنگامی که پوست چرب به کمک مرطوب کننده مناسب مرطوب می‌شود، این حس به غدد چربی القا می‌شود که پوست به اندازه کافی مرطوب است و دیگر نیازی به تولید چربی بیشتر نیست. در مقابل، اگر از مرطوب کننده استفاده نشود، غدد چربی برای جلوگیری از خشک شدن پوست چربی بیشتر و بیشتری تولید می‌کنند. در نتیجه، پوست صورت به شدت چرب و چسبناک خواهد شد.

با این حال، استفاده از هر نوع مرطوب کننده‌ای هم برای پوست چرب مفید نخواهد بود. مرطوب کننده‌ای که برای استفاده در روتین پوست چرب انتخاب می‌کنید باید سبک و بر پایه آب باشد و هیچگونه چربی و روغن در آن دیده نشود. زیرا کرم‌های سنگین و چرب باعث چرب‌تر شدن پوست و به وجود آمدن جوش و آکنه خواهند شد. بعلاوه، توصیه می‌شود برای مرطوب کردن پوست چرب از مرطوب کننده‌هایی استفاده کنید که بافت ژل-کرمی دارند. ژل کرم‌ها معمولاً از کرم‌های معمولی سبک‌تر بوده و موجب مسدود شدن منافذ نمی‌شوند.

4- کرم دور چشم

اگر پوست اطراف چشمتان حساس است یا بیشتر از 25 سال سن دارید، توصیه می‌کنیم از کرم دور چشم نیز در روتین پوست چرب خود استفاده کنید. مراقبت نکردن از پوست نازک و حساس دور چشم می‌تواند باعث چین و چروک، سیاهی و پف دور چشم شود.

در حین خرید کرم دور چشم به دنبال محصولات حاوی کافئین باشید؛ زیرا این ماده می‌تواند عضلات و پوست اطراف چشم را آرام کند و گردش خون زیر پوست را افزایش دهد. این ویژگی باعث جلوگیری از پف و تیرگی زیر چشم خواهد شد.

5- ضد آفتاب

اگر در طول روز بیرون از خانه کار دارید، استفاده از کرم ضد آفتاب ضروری خواهد بود؛ چرا که نور خورشید می‌تواند باعث لک، چین و چروک، سوختگی، سرطان پوست و … شود. البته این مرحله از روتین پوستی فقط صبح‌ها انجام می‌شود و قاعدتاً قبل از خواب نیازی به استفاده از ضد آفتاب نیست. خیلی از افرادی که پوست چرب دارند از استفاده از ضد آفتاب هراس دارند؛ چرا که گمان می‌کنند ضد آفتاب پوستشان را چرب‌تر و براق‌تر می‌کند. اما چنین چیزی صحت ندارد. در واقع، اگر از ضد آفتاب مناسبی استفاده نکنید ممکن است پوستتان چرب‌تر و براق‌تر شود و حتی بیشتر از قبل عرق کند. اما ضد آفتاب باکیفیت و مناسبی که مخصوص پوست چرب تولید شده باشد هرگز چنین مشکلی را برایتان رقم نخواهد زد.

توصیه می‌شود ضد آفتابی را خریداری کنید که سبک باشد و در میان محتویات آن هیچگونه چربی و روغن وجود نداشته باشد. در عوض، به دنبال ضد آفتاب‌هایی بروید که آنتی اکسیدان، زینک اکساید، کافئین و … در خود دارند و روی پوست مات می‌شوند. اگر ضد آفتاب مات تهیه کنید، دیگر پوستتان بعد از استفاده از ضد آفتاب چرب و براق نخواهد شد.

کلام آخر

به طور کلی، داشتن پوست چرب امری طبیعی و شایع است. بسیاری از افراد جهان با چربی بیش از حد پوست دست و پنجه نرم می‌کنند؛ اما نمی‌دانند که چگونه باید این چربی را کنترل کرده و از ایجاد جوش و آکنه جلوگیری کنند. در این مقاله بهترین و ساده‌ترین روتین مراقبت از پوست چرب را به شما آموزش دادیم. با رعایت روزانه این مراحل، پس از چند هفته شاهد تغییرات مثبت در پوست خود خواهید بود.

Stethoscope

معرفی پزشکان و کلینیک ها

دیدگاه کاربران

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *