اگر شما نیز به فکر سلامت خود و از طرفداران دمنوش ها هستید ، حتما ترجیح می‌دهید به جای استفاده از مواد شیمیایی و قرص‌ها با استفاده از دمنوش ها و داروهای گیاهی به خواسته های مختلف خود برسید و درکنار آن سلامت خود را تضمین کنید و از عطر و طعم این دارو‌ها لذت ببرید . یکی از خواسته‌های خاص افراد افزایش وزن و برطرف کردن کم اشتهایی است . دمنوش های اشتها آور بسیاری وجود دارند که می‌توانند افراد را به این خواسته اشان برسانند .
در این مطلب با برخی از این دمنوش های اشتها آور و طرز تهیه‌ی آن‌ها آشنا می‌شویم . اگر بیماری یا حساسیت خاصی دارید حتما قبل از مصرف با متخصص و پزشک خود مشورت کنید .
فهرست مقالات
دمنوش های اشتها آور بابونه
گیاه بابونه ، گیاهی معطر با طبع گرم و خشک است که خواص فراوان دارد و از دیرباز در طب سنتی استفاده می‌شده است . از خواص این گیاه می‌توان به آرام بخشی و کاهش استرس، استفاده در زیبایی و… اشاره کرد . در کنار این خواص اشتها آور بودن بابونه نیز یکی از خواص مهم بابونه است . برای تهیه این دمنوش کافی است یک قاشق مربا خوری از گیاه خشک شده‌ی بابونه را در یک قوری حاوی آبجوش (ترجیحا سرامیکی ) بریزید و آن را به طور غیرمستقیم روی شعله قرار دهید.
توجه داشته باشید که خانم های باردار و مبتلایان بیماری‌های خونی باید از استفاده از بابونه دوری کنند .
دمنوش ریشه گل قاصدک
ترکیبات ریشه‌ی گل قاصدک بسیار مغذی است که به افزایش وزن کمک میکند و بسیار اشتها آور است. یکی از دلایل کم اشتهایی و مشکات گوارشی یبوست است و این دمنوش در درمان یبوست بسیار موثر است. همچنین این دمنوش به دفع سنگ کیسه صفرا، رفع سوءهاضمه ، و دفع سموم بدن نیز کمک میکند . این نوشیدنی دارای طعمی تلخ است که می‌توانید با کمی عسل شیرین کنید .
برای تهیه این دمنوش حدود بیست گرم ریشه خشک گیاه قاصدک را داخل یک لیتر آب مخلوط کنید و آن را به مدت ده دقیقه بجوشانید . برای مصرف این دمنوش آن را از صافی عبور دهید .
دمنوش های اشتها آور بهار نارنج
شکوفه‌ی درخت نارنج یا همان بهارنارنج گلی سفید رنگ با رایحه خوش و ساختار ترد و شکننده است که طبیعتی گرم و خشک دارد. این دمنوش خوش عطر به رفع بی‌خوابی بسیار کمک میکند و در بین مردم بیشتر به این مصرف شناخته شده است اما در کنار آن دمنوش بهار نارنج اشتها آور است و به مشکلات کم اشتهایی و دستگاه گوارش کمک میکند .
جهت تهیه‌ی این دمنوش بهار نارنج را به اندازه‌ی یک قاشق غذاخوری درون قوری بریزید و آب با دمای هشتاد درجه را به آن اضافه کنید . قوری را در معرض حرارت غیر مستقیم به مدت بیست دقیقه قرار دهید تا محاوای آن دم بکشد . این دمنوش طعم خوشی دارد و نیازی به شیرین کردن ندارد اما می‌توانید با کمک عسل و نبات کمی آن را شیرین کنید .
دمنوش میخک
میخک گیاهی نام آشنا با خواص فراوان درمانی است که بدلیل عطر خوش و خاصیت شفابخشی آن از زمان های قدیم و به طرق مختلف در تهیه‌ی غذا از آن استفاده می‌شده است . میخک یکی از ادویه‌های تشکیل دهنده‌ی ادویه کاری است که دارای مزاجی به شدت گرم و خشک است .
دمنوش میخک در افزایش اشتها بسیار کمک کننده و مفید است و همچنین در تقویت حافظه نیز دخیل است . جهت استفاده از دمنوش میخک مقدار ده گرم از آن را با یک لیتر آب جوش مخلوط کنید و اجازه دهید به مدت پنج دقیقه دم بکشد .
همچنین می توانید برای افزایش اشتها :
- تعداد وعده های غذایی خود را افزایش و حجم مواد غذایی را کمتر کنید. یعنی سه وعده اصلی غذایی خود به پنج یا شش وعده غذایی کوچکتر تقسیم کنید.
- از غذاهایی استفاده کنید که مواد غذایی مفیدی را دارند. مانند سبزیجات و میوه ها و مواد پروتئینی و …
- خوردن صبحانه را فراموش نکنید.
دیدگاه کاربران
قبلا مواد شیمایی متحرک شیشه استفاده می‌کردم الان نزدیک ۱سال ترک کردم ولی کوچیکترین صدا سریع عصبیم میکنه تو جمع شلوغ دلم نمیخواد برم از همه دوری میکنم
به دلیل استفاده شیشه که الان یه سال ترک کردن سریع عصبی میشم گوشه گیر شدم
شما میتونید با انجام مدیتیشن و طب سنتی به آرامش خاصی برسید