روش های مراقبت از پوست در فصل های مختلف سال

یکی از عوامل تاثیرگذار در زیبایی پوست، شادابی و طراوت آن است. این بدین معناست که پوستی زیبا تلقی می شود که از شادابی و سلامت کامل برخوردار باشد. بنابراین با توجه به آنکه پوست ما در طول روز معمولا در معرض عوامل مخرب محیطی قرار دارد، مراقبت روزانه از آن امری ضروری است. از سوی دیگر پوست ما همانند سایر قسمت های بدنمان، با گذر زمان در فصول مختلف سال دستخوش تغییراتی اساسی می شود و به همین جهت برای حفظ زیبایی و سلامت آن، می بایست تمهیداتی مناسب با نوع پوست اندیشیده شود. 
این مراقبت ها شامل شستشو و پاکسازی روزانه پوست، استفاده از کرم ها، سرم های مراقبتی و محصولات لایه بردار پوست می شود. در این مقاله قصد داریم تا شما را با نحوه مراقبت از پوست در فصل های مختلف سال آشنا کنیم و راه حل هایی مفید و کاربردی در این خصوص ارائه نماییم. 

نحوه شناخت انواع پوست ها

برای مراقبت از پوست در فصل های مختلف سال، پیش از هر چیز ابتدا باید نوع پوست خود را شناسایی کنید و از این طریق با استفاده از محصول مناسب پوستتان، شیوه های مراقبتی صحیح را در پیش بگیرید. در ادامه به ارائه توضیحاتی در خصوص نحوه شناخت انواع پوست ها می پردازیم. 

پوست چرب و مختلط

ترشح سبوم در سطح پوست های چرب بیش از حد نرمال است که موجب می شود این پوست ها معمولا حالت چرب و براق داشته باشند. علاوه بر آن در پوست های چرب منافذ پوست عمدتا باز و گاها دارای آکنه است. این در حالی است در پوست های مختلط، ترشح چربی در قسمت پیشانی، روی بینی و روی چانه (ناحیه تی) زیاد است، اما قسمت های دیگر پوست حالت نرمال یا حتی خشک دارد. 

پوست خشک

ترشح سبوم در این نوع پوست ها کمتر از حد نرمال است. همچنین پوست های خشک در بیشتر مواقع دچار کشش و خارش می شوند و در صورت تشدید خشکی و خارش، حالت قرمزی و پوسته پوسته پیدا می کنند. لازم به ذکر است که عواملی نظیر نور خورشید، سرمای هوا، باد و گرد و غبار می تواند این علائم را در پوست این افراد تشدید کند.

پوست حساس

افراد دارای پوست حساس، پوستی ملتهب و نازک دارند و معمولا پوستشان دچار کشش و خشکی می شود. علاوه بر آن قرمزی، سوزش و خارش در این نوع پوست ها بسیار رایج است.

پوست نرمال یا معمولی

ترشح سبوم در پوست این دسته از افراد به میزان نرمال انجام می شود. به عبارت دیگر در این نوع پوست ها، خشکی یا چربی بیش از اندازه دیده نمی شود و منافذ باز، برق صورت، کشش، التهاب، قرمزی و جوش معمولا رویت نمی شود.
با توضیحات مختصری که در مورد انواع پوست ها ارائه شد، به آسانی می توانید نوع پوست خود را شناسایی کنید و با بررسی تغییراتی که ممکن است در طول سال در پوست شما ایجاد شود، در جهت مراقبت از پوست در فصل های مختلف سال گام بردارید. 

Skin care methods in different seasons of the year

مراقبت در فصل های مختلف

به طور کلی می توان گفت که گرما و رطوبت جزو عواملی هستند که ترشح چربی در پوست های چرب و مختلط را تشدید می کنند. از سوی دیگر سرما، خشکی هوا و نور خورشید نیز موجب تشدید عوامل کشش و خشکی در پوست های حساس و خشک می شوند. بنابراین پوست شما چه چرب و مختلط باشد، چه خشک و نرمال در مقابل تغییرات فصلی دچار تغییر می شود و آنچه که اهمیت دارد شناخت این تغییرات و انجام اقدامات متناسب با آنهاست.  
افراد بسیاری در فصل بهار دچار حساسیت های پوستی و مخاطی می شوند. همچنین در فصل تابستان به علت گرمای هوا و آفتاب شدید مشکلاتی نظیر آفتاب سوختگی و لک های پوستی شایع می شود. در فصل پاییز و زمستان نیز به علت سرمای هوا پوست دچار مشکلاتی نظیر خشکی، کشش و خارش های پوستی می شود که در این شرایط حتی پوست های چرب و مختلط نیز دچار مشکل می شوند.

نکات مهم برای مراقبت از پوست در فصل زمستان

همانطور که پیش از این نیز گفته شد به دلیل سرمای هوا در این فصل پوست دچار خشکی، کشش، خارش و حتی پوسته پوسته شدن می شود. بنابراین نخستین گام برای مراقبت از پوست تامین رطوبت مورد نیاز آن است. در فصل های سرد سال ضروری ترین محصولات مراقبت از پوست، مرطوب کننده ها و یا آبرسان های پوست صورت و بدن هستند. توجه داشته باشید که نوع مرطوب کننده بسیار مهم است و بافت آن باید بیشتر بر پایه چربی باشد تا آب. برای مراقبت از پوست در فصل های سرد سال به نکات زیر توجه داشته باشید. 
استفاده از آبرسان: پس از شستشوی صورت و بعد از استحمام، حتما از مرطوب کننده ها و آبرسان ها استفاده کنید تا پوست دچار خشکی و بی آبی نشود. 
استفاده از کرم ضد آفتاب: صرف نظر از نوع پوست، استفاده از ضد آفتاب در هر فصلی از سال ضروری است. اغلب مردم تصور می کنند که تنها باید در فصل تابستان و در هنگام قرار گرفتن پوست در معرض تابش آفتاب از ضد آفتاب استفاده کنند. اما باید بدانید که استفاده از این محصول در هر فصلی لازم و ضروری است.
استفاده از بخور: بخور دادن پوست نقش مهمی در تامین رطوبت مورد نیاز پوست دارد. بنابراین می توانید یک دستگاه بخور تهیه کنید و از آن در محیط خانه استفاده کنید. استفاده از بخور به آبرسانی به پوست و حفظ رطوبت آن کمک شایانی می کند.
رعایت روتین های پوستی: در روتین های مراقبت از پوست استفاده از کرم روز، کرم شب و سرم را هرگز فراموش نکنید. 
استفاده از لوسیون بدن: برای حفظ رطوبت پوست پس از استحمام، استفاده از لوسیون های مناسب پوست تان بسیار مهم است. 
استفاده از شوینده مناسب: در فصل های سرد سال شوینده پوست صورت و شامپو بدن شما باید کاملا ملایم، فاقد مواد صابونی و دارای ویژگی مرطوب کنندگی بالایی باشد. 
استفاده لوازم آرایشی مناسب: لوازم آرایشی که در فصل سرما از آنها استفاده می کنید باید دارای مواد و ترکیبات آبرسان باشد.
عدم استفاده بیش از اندازه از لایه بردارها: استفاده بیش از اندازه از لایه بردارها در فصل زمستان چه برای پوست صورت و چه برای پوست بدن زیان آور است. استفاده از لایه بردارها یک مرتبه در طول هفته کفایت می کند. همچنین استفاده از لایه بردار روغنی برای حذف سلول های مرده از پوست مناسب است. 
استفاده از کرم دست: در فصل زمستان پوست دست به دلیل قرار داشتن در معرض خشکی و سرما دچار خشکی و چین و چروک می شود. برای جلوگیری از این معضل، سعی کنید که از کرم های دست استفاده کنید. کرم هایی با ترکیباتی نظیر ویتامین E و D، شی باتر و روغن آووکادو برای این فصل بسیار ایده آل هستند.
استفاده از لیپ بالم: مراقبت از لب ها در فصول مختلف سال امری ضروری است؛ زیرا پوست لب در مقابل تغییرات آب و هوایی بسیار آسیب پذیر است و دچار خشکی و ترک می شود. برای جلوگیری از خشکی و پوسته پوسته شدن لب ها استفاده از بالم های لب توصیه می شود.
استفاده از محصولات دور چشم: سرما و خشکی هوا در فصل زمستان می تواند به پوست حساس اطراف چشم ها آسیب برساند. بنابراین در فصل زمستان به هیچ عنوان از کرم دور چشم غافل نشوید. 
استفاده از محصولات مرطوب کننده پوست: در این فصل بهتر است از مرطوب کننده های حاوی سرامید و اوسرین استفاده کنید. 

نقش سرامید و اوسرین در مراقبت از پوست

در ادامه این مقاله قصد داریم تا توضیح مختصری در خصوص سرامید و اوسرین و نقش و کارکرد آنها در مراقبت از پوست در فصل های مختلف سال ارائه کنیم.  
سرامید: سرامیدها همانند عایق عمل می کنند و مانع تبخیر رطوبت پوست می شوند. همانطور که می دانید خشکی و کشش پوست باعث ایجاد چین و چروک و خطوط بر روی پوست می شود. بنابراین استفاده از ترکیبات مرطوب کننده می تواند از خشکی و کشش پوست جلوگیری کند و در نهایت مانع ایجاد چین و چروک های پوستی شود.  
اوسرین: اوسرین ها ترکیباتی هستند که در بسیاری از کرم های مرطوب کننده به کار می روند و موجب لطافت و نرمی پوست می شوند. این ماده به راحتی جذب پوست می شود و از پیری و افتادگی پوست جلوگیری می کند.

نکات مهم برای مراقبت از پوست در فصل تابستان

در فصل تابستان نور خورشید و اشعه فرابنفش تاثیرات مخربی بر روی پوست دارد. این بدین معناست که عدم مراقبت از پوست در زیر آفتاب باعث ایجاد مشکلات جبران ناپذیری نظیر پیری پوست، ایجاد لک، کک مک و آفتاب سوختگی می شود. همانطور که پیش از این نیز گفته شد، در فصل های گرم سال میزان ترشح چربی پوست بیشتر می شود، پوست دچار تعریق و جوش می شود و ظاهری براق پیدا می کند. بنابراین در این فصل باید از محصولاتی استفاده کنید که امکان تنفس را برای پوست شما فراهم می کنند و از بسته شدن منافذ و ایجاد جوش جلوگیری می نمایند. در ادامه به برخی از روش های مراقبت از پوست در فصل تابستان می پردازیم.
استفاده از ضد آفتاب با اس پی اف بالا: در فصل گرما استفاده از یک کرم ضد آفتاب با SPF بالا را به هیچ عنوان فراموش نکنید. علاوه بر آن توصیه می شود که هر چند ساعت یک بار ضد آفتاب خود را تمدید کنید و برای قسمت هایی از بدن مانند دست ها که در معرض نور آفتاب هستند نیز از ضد آفتاب استفاده کنید. 
استفاده از محصولات مرطوب کننده: در فصل تابستان از مرطوب کننده های فاقد چربی که بر پایه آب هستند، نه چربی استفاده کنید. در این فصل آبرسان هایی که تاکید آنها بیشتر بر روی تامین رطوبت است تا نرم کنندگی و جلوگیری از خشکی گزینه های کاملا ایده آلی هستند. همچنین نرم کننده هایی با بافت ژلی بسیار مناسب هوای گرم هستند، اما استفاده از کرم هایی با بافت غلیظ، سنگین و چرب به هیج وجه توصیه نمی شود. 
پاکسازی پوست: در این فصل به دلیل گرمای هوا و تعریق بیشتر پوست حتما از شوینده ها و تونر پاکسازی پوست استفاده نمایید. 
استفاده از لایه بردار: در فصل های گرم سال پوست خود را دو مرتبه در هفته لایه برداری کنید؛ زیرا برداشتن سلول های مرده از سطح پوست، موجب بهبود تنفس پوست می شود. 
استفاده از اسپری آب: در هوای گرم تابستان استفاده از اسپری های آب، پوست صورت را آبرسانی می کند و طراوت و تازگی را برای آن به ارمغان می آورد. 
انجام روتین های مراقبت از پوست: در فصل تابستان استفاده از سرم ها و کرم های شب و روز را به هیچ عنوان فراموش کنید. از آنجایی که نور آفتاب موجب ایجاد چین و چروک و خطوط ریز بر روی پوست می شود، بنابراین استفاده از محصولات آنتی اکسیدان و تحریک کننده رشته های کلاژن ساز به شدت توصیه می شود. همچنین وجود ویتامین هایی نظیر ویتامین C در محصولات مراقبت از پوست، مانع بروز چین و چروک و آسیب های محیطی می شود.
استفاده از ضد لک: با توجه به آنکه نور آفتاب و اشعه فرا بنفش خورشید باعث ایجاد لک های پوستی می شود و لک ها نیز بر اثر تجمع رنگدانه ها به وجود می آیند، بنابراین توصیه می شود که برای شب ها از یک محصول ضد لک مناسب استفاده کنید. 
استفاده از بالم لب: در فصل تابستان استفاده از بالم های لب را فراموش نکنید. با در نظر گرفتن اثرات مخرب نور خورشید بر روی پوست لب، استفاده از یک بالم لب حاوی ترکیبات مغذی در روتین مراقبت از پوست می تواند رطوبت لب های شما را به خوبی تامین کند و به سلامت لب ها کمک کند. 
استفاده از کرم دور چشم: محصولات دور چشم در دو بافت ژلی و کرمی موجود هستند. از آنجایی که ناحیه دور چشم یکی از حساس ترین قسمت های پوست صورت است، نقش کرم ضد چروک، کرم دور چشم و آبرسان دور چشم در فصل گرما را نمی توان نادیده گرفت. همچنین از استفاده از عینک های ضدآفتاب باUV  مناسب نیز غافل نشوید.

Stethoscope

معرفی پزشکان و کلینیک ها

دیدگاه کاربران

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.