تاریخچه این میوه به اواخر قرن نوزدهم بر می گردد و به انگور فرنگی چینی معروف می باشد. این میوه از دره چانگ کیانگ چین می آید. این میوه ی خوشمزه به عنوان میوه ی ملی چین شناخته شده است. جالب است بدانید که چینی ها برای درست کردن تونی از این میوه استفاده می کنند. مغز کیوی به شدت مقوی می باشد با مجله زیبا بمان همراه باشید تا خواص کیوی را بررسی کنیم.
درحال حاضر، چین، نیوزیلند، ایتالیا، یونان، شیلی و فرانسه، پرورش دهندگان برتر کیوی در جهان هستند. این میوه به رنگ سبز روشن می باشد و مزه ی ترش و شیرینی دارد و دانه های سیاه رنگی در آن می باشد که بسیار مقوی است.
خواص کیوی
کیوی میوه ای کوچک و نرم تقریباً 3 اینچ طول دارد و وزن آن در حدود چهار اونس می باشد و سرشار از ویتامین های ث، ویتامین آ، ویتامین ب6، کلسیم، آهن و منیزیم می باشد. کیوی علاوه بر این ویژگی ها برای سلامت مو و پوست شما بسیار مفید است.
| فواید کیوی | ||
|---|---|---|
| جوان سازی پوست | بازسازی کردن سلول های پوستی | سفت کردن پوست |
| کاهش روند پیری | از بیماری های پوستی جلوگیری می کند | کاهش سرماخوردگی |
| افزایش زیبایی | جلوگیری از آسیب های خورشیدی | دشمن آکنه |
| درمان تیرگی های زیر چشم | از ریزش مو جلوگیری می کند | کمک به تشکیل کلاژن پوست سر |
| مبارزه با سرطان | درمان یبوست | کاهش وزن |
| کنترل بیماری دیابت | جلوگیری از بیماری ماکولار | برای سلامت قلب مفید است |
| درمان زخم های دهانی | برای سلامتی کبد مفید می باشد | برای کودکان بسیار مناسب است |
تاثیر خواص کیوی بر پوست و مو
این میوه حاوی ماده ای کاملا طبیعی است که برای رشد موها و پوست شما می تواند مناسب باشد. این میوهویتامن های C، E، و آنتی اکسیدان برخوردار است. بهتر است بدانید این ویتامین ها برای رشد موهایتان لازم می باشند
مصرف آب کیوی تمامی سموم را در بدن شما از بین می برد و پوست شما را مانند آینه صاف می کند. ویتامین E موجود در کیوی باعث مرطوب ماندن پوست و شاداب تر شدن هر چه بیشتر آن می شود.
با افزایش سن افتادگی پوست طبیعی است. معخمو لا در چنین شرایطی خانم ها با هزینههای سنگین و جراحی ها در صدد برط رف کردن آن هستند. قبل از استفاده از مواد شیمیایی می توانید از کیوی استفاده کنید و تاثیر آن را مشاهده نمایید. برای اینکار ورقه های نازک کیوی را به مدت 15 دقیقه بر روی صورت خود قرار دهد. این کار را در هفته دو الی سه بار انجام دهید.
این میوه به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی در رفع چین و چروک و اکنه ها بسیار تاثیر گذار می باشد. جهت رفع جوش می توانید این میوه را به صورت پوره درآورده و بر روی آکنه های خود قرار دهید سپس آن را بعد از 10 دقیقه بشویید.می توانید از ماسک کیوی در فصل سرد زمستان استفاده کنید. این ماده دارای ویتامین C می باشد که به کلاژن سازی پوست شما کمک خواهد کرد.
آیا می دانستید کیوی باعث زیبایی چند برابر شما می شود؟
ویتامین C موجود در کیوی باعث روشن کردن پوست می شود و تیرگی های زیر چشم را از بین می برد. این روزا اکثر خانم ها از تیرگی زیر چشم رنج می برند و متاسفانه بسیاری از روش های پزشکی نتایج خوبی را به دنبال ندارند. بهتر است مصرف کیوی را در سبد غذایی خود قرار دهید تا به مرور تاثیر آن را ببنید. البته ناگفته نماند قبل از هر چیزی باید علت سیاهی زیر چشم خود را بیابید.
کیوی و سیستم گوارشی
از دیگر خواص میوه می توان به هضم غذا و تعادل دستگاه گوارش تاثیر گذار است. آنزیم موجود در کیوی، پروتئین ها را می شکند و به هضم آنها کمک می کند. علاوه بر این کیوی برای کاهش وزن هم مناسب می باشد کیوی از آن دسته از میوه هایی می باشد که خوردن آن برای دیابتی ها ضرر ندارد بلکه برای ان ها مفید هم می باشد. کیوی حاوی فروکتوز و فیبر بالایی می باشد. یبوست از جمله مشکلاتی است که افرادی که سن بالایی دارند و یا وعده های غذایی آنان نامناسب است را درگیر می کن. خوردن کیوی به این افراد توصیه می شود.
خوردن بیش از اندازه کیوی
استفاده بیش از حد این میوه برای برخی افراد می تواند مشکلاتی را به دنبال داشته باشد افرادی هستند که به این میوه آلرژی دارند و ممکن است بعد از مصرف دچار اسهال، خارش گلو و دهان، ورم و … می شوند. در بعضی موارد ممکن است فرد با شوک حساسیتی رو به رو شود. در چنین شرایطی مراجعه به پزشک ضروری می باشد. توجه داشته باشید این حساسیت در کوکان بیشتر از افراد بزرگسال می باشد.
مصرف بیش از اندازه این میوه همچنین باعث التهاب دهان خواهد شد. این نکته را فراموش نکنید که افرادی که از داروهای مهارکننده گیرنده های بتا استفاده می کنند نباید بیش از یک عدد کیوی مصرف کنند زیرا مصرف بیش از اندازه این میوه برای این افراد سطح پتاسیم را بالا برده و برای آن ها خطرناک است. همچنین ممکن است باعث آسیب رسیدن به کلیه ها شود.
دیدگاه کاربران