بوی بد زیر بغل یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. عرق به خودی خود بدبو نیست؛ بلکه باکتری‌های ساکن سطح پوست در هنگام تعریق پروتئین‌ها را تجزیه کرده و ترکیبات اسیدی ترشح می‌کنند. این ترکیبات اسیدی منجر به ایجاد بوی نامطلوب می‌شوند. اگرچه رول‌های ضد تعریق می‌توانند یک راه حل موقتی برای درمان بوی بد زیر بغل باشند، اما بهتر است از روش‌های خانگی، طبیعی و دائمی برای رفع این مشکل استفاده کنیم.
در این مقاله از مجله زیبا بمان، با بهترین روش های خانگی درمان بوی بد زیر بغل آشنا خواهیم شد. با ما همراه باشید.
چگونه با روش های خانگی بوی بد زیر بغل را درمان کنیم؟
برای درمان دائمی بوی بد زیر بغل باید به 3 مورد توجه داشت: رژیم غذایی، نظافت شخصی و استفاده از مواد طبیعی. در ادامه، هر یک از این موارد را با جزئیات کامل بررسی می‌کنیم.
استفاده از مواد طبیعی
استفاده از مواد طبیعی یا اصطلاحاً ماسک‌های خانگی زیر می‌تواند به شما در رفع بوی نامطلوب عرق کمک کند:
1- سرکه سیب
- در یک بطری اسپری تمیز، 1 فنجان سرکه سیب بریزید و آن را با ½ فنجان آب رقیق کنید.
- محلول را قبل از خواب روی زیر بغل خود اسپری کرده و بگذارید یک شب بماند.
- صبح روز بعد، ناحیه را با آب ولرم بشویید.
2- سیب زمینی
- یک سیب زمینی را پوست بگیرید و برش‌های نازک دهید.
- برش‌های سیب زمینی را به زیر بغل خود بمالید.
- 30 دقیقه صبر کنید.
- ناحیه را با آب بشویید.
3- روغن نارگیل
- مقداری روغن نارگیل طبیعی را حرارت دهید تا به شکل مایع درآید.
- آن را به مدت 15 دقیقه روی زیر بغل خود ماساژ دهید.
- بگذارید 30 دقیقه بماند.
- زیر بغل را با آب بشویید و با حوله تمیز خشک کنید.
4- آلوئه ورا
- یک برگ گیاه آلوئه ورا را برش دهید و ژل آن را خارج کنید.
- ژل را روی زیر بغل خود بمالید.
- بعد از 30 دقیقه، آن را با آب بشویید.
5- جوش شیرین
- 2 قاشق غذاخوری جوش شیرین و 1 قاشق غذاخوری آب لیمو را در یک کاسه به خوبی مخلوط کنید تا به شکل خمیر در بیاید.
- مخلوط به دست آمده را با حرکات دورانی روی زیر بغل ماساژ دهید و بگذارید 10 دقیقه بماند.
- ناحیه را با آب بشویید.
6- روغن درخت چای
- 2 قاشق غذاخوری روغن درخت چای و 2 قاشق غذاخوری آب را در یک کاسه مخلوط کنید.
- مقدار زیادی از این مخلوط را روی زیر بغل خود بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند.
- آن را با آب ولرم شستشو دهید.
7- نمک حمام (یا نمک اپسوم)
- 1 فنجان نمک حمام (یا نمک اپسوم) را با 3 قطره روغن اسطوخودوس در آب ولرم وان حمام بریزید.
- به مدت 15 دقیقه در وان دراز بکشید.
- پوست را با آب سرد بشویید و از یک لوسیون مرطوب کننده استفاده کنید.
8- آب لیمو
- نصف یک عدد لیمو را در کاسه فشار دهید تا آب آن خارج شود. سپس آن را با 4 قاشق غذاخوری آب رقیق کنید.
- این محلول را مستقیماً روی زیر بغل خود بمالید و بگذارید 10 دقیقه بماند.
- با آب ولرم بشویید.
9- روغن اسطوخودوس
- در یک بطری اسپری تمیز، 4 قطره روغن اسطوخودوس بریزید و آن را با ½ فنجان آب رقیق کنید.
- محلول را قبل از خواب روی زیر بغل خود اسپری کرده و بگذارید یک شب بماند.
- صبح روز بعد، ناحیه را با آب ولرم بشویید.
10- گوجه فرنگی
- یک عدد گوجه فرنگی تازه را در یک کاسه له کنید تا آب آن خارج شود.
- آب یک عدد لیمو را در کاسه بچکانید و سپس مخلوط آب گوجه فرنگی و آب لیمو را خوب هم بزنید.
- ترکیب حاصل شده را به مدت 10 دقیقه روی ناحیه زیر بغل ماساژ دهید.
- زیر بغل خود را با آب بشویید.
قبل از استفاده از هرگونه ماسک خانگی، مطمئن شوید که به مواد موجود در آن حساسیت ندارید. برخی مواد طبیعی مانند گوجه فرنگی و آب لیمو می‌توانند حساسیت‌زا باشند. از این رو، حتماً قبل از استفاده از ماسک‌های آموزش داده شده تست حساسیت انجام دهید تا پوستتان تحریک نشود.
تغییر رژیم غذایی
آیا می‌دانید که مصرف برخی از خوراکی‌ها می‌تواند بوی بد زیر بغل را تشدید کند؟ از جمله:
سبزیجات متعلق به خانواده کلم
کلم بروکلی، کلم سفید، کلم قرمز و گل کلم حاوی گوگرد هستند. بدن گوگرد را جذب کرده و به کمک تعریق از بدن خارج می‌کند. از این رو، خوردن این سبزیجات می‌تواند به مدت یک تا شش ساعت بر بوی زیر بغل تأثیر بگذارد.
گوشت قرمز
هضم گوشت نسبت به غذاهای دیگر دشوارتر است؛ بنابراین بدن برای هضم آن باید تلاش بیشتری کند. اسیدهای آمینه موجود در گوشت قرمز پسماندی در روده‌های شما باقی می‌گذارند. آنزیم‌های روده‌ای در هنگام هضم غذا این پسماند را نیز تجزیه می‌کنند؛ که با باکتری‌های پوست مخلوط شده و بوی بدن را تشدید می‌کند.
ماهی
ماهی‌هایی مانند ماهی تن و ماهی آزاد حاوی کولین هستند؛ نوعی ویتامین B که بوی تند ماهی را تولید می‌کند. برخی از افرادی که ماهی می‌خورند ممکن است تا یک روز به کمک عرق خود کولین دفع کنند.
افرادی که پس از خوردن غذاهای دریایی بوی بد زیر بغل را تجربه می‌کنند ممکن است مبتلا به یک اختلال متابولیکی به نام «تری متیل آمینوریا» باشند. در این اختلال به دلیل عدم توانایی بدن در تجزیه «تری متیل آمین» که به طور طبیعی در غذاهای دریایی وجود دارد، عرق ممکن است بوی ماهی به خود بگیرد. این بو می‌تواند تا یک روز ادامه یابد.
رعایت دقیق تر نظافت و بهداشت
اصلاح عادات بهداشتی و رعایت دقیق‌تر نظافت می‌تواند میزان باکتری‌های موجود در زیر بغل را کاهش دهد و از این طریق، بوی بد را تا حدی از بین ببرد. به این منظور می‌توانید از نکات زیر کمک بگیرید:
شستشوی منظم لباس ها
اگر لباس‌هایی که در آن‌ها عرق کرده‌اید را دوباره می‌پوشید، باید بدانید که این کار بستر مناسبی برای تولید باکتری‌ها و بوی بد ایجاد می‌کند. هر بار که بیرون می‌روید یا ورزش می‌کنید لباس تازه‌ای بپوشید و بلافاصله پس از رسیدن به خانه، آن را بشویید.
اصلاح موهای زائد زیر بغل
موهای زائد زیر بغل رطوبت را به دام انداخته و محیط مناسبی برای تکثیر باکتری‌ها ایجاد می‌کنند. از این رو، توصیه می‌شود به طور مرتب موهای زائد این ناحیه را اصلاح کنید.
استحمام بیشتر
افزایش تعداد دفعات دوش گرفتن و استحمام می‌تواند از تجمع باکتری‌ها بر روی پوست جلوگیری کند. حداقل یک یا دو بار در روز دوش بگیرید. یادتان باشد که از صابون‌های معطر که می‌توانند بوی نامطلوب زیر بغل را بدتر کنند، دوری کنید. همچنین اگر به طور مرتب ورزش می‌کنید لازم است بلافاصله بعد از هر تمرین دوش بگیرید تا باکتری‌ها فرصت تکثیر پیدا نکنند.
شستشوی زیر بغل با محلول بنزوئیل پراکسید
بنزوئیل پراکسید یک ماده رایج برای درمان آکنه است که برای رفع بوی بد زیر بغل نیز کاربرد دارد. می‌توانید با این محلول زیر بغل خود را شستشو دهید؛ اما این کار را قبل از اصلاح موهای زائد انجام دهید تا پوست تحریک نشود. حتماً قبل از خرید محلول بنزوئیل پراکسید به متصدی داروخانه بگویید که آن را برای مصارف پوستی می‌خواهید.
همانطور که دیدیم، بوی بد زیر بغل یک مشکل رایج است که می‌توان آن را با راهکارهای ساده، موثر و ارزان قیمت خانگی درمان کرد. اگر در این مورد تجربه‌ای دارید، می‌توانید آن را از طریق بخش نظرات با ما در میان بگذارید.
برگرفته از: nykaa
دیدگاه کاربران