با آغاز فصل سرد، بیمار‌هایی مانند سرماخوردگی ، گلودرد و آنفولانزا شیوع پیدا می‌کند و فرد را از انجام فعالیت‌های روزانه باز می‌دارد. در حالتی که بیماری شدید است، حتما به پزشک مراجعه نمایید؛ اما برای پیشگیری و کنترل اولیه‌ی آن، می‌توان از روش‌های خانگی و درمان‌های سنتی مانند استفاده از دمنوش برای سرماخوردگی و گلودرد بهره برد. علاوه بر اثر درمانی این دمنوش‌ها، می‌توانید از نوشیدن آنها لذت ببرید و آنها را در برنامه‌ی روزانه‌ی خود قرار دهید. با ما در “زیبا بمان” همراه شوید تا با انواع دمنوش برای سرماخوردگی و گلودرد آشنا شوید.
7 دمنوش برای درمان سرماخوردگی و گلودرد
دمنوش پونه کوهی
یک و نیم قاشق غذاخوری برگ خرد شده و تازه‌ی پونه‌ی کوهی را در دو فنجان آب جوش ریخته و بعد از 10 دقیقه که کامل دم کشید آن را صاف کرده و میل نمایید. اگر از برگ‌های خشک پونه‌ی کوهی استفاده می‌کنید، یک قاشق غذاخوری برگ خشک شده‌ی آن را به دو فنجان آب جوش اضافه کرده و بعد از 5 دقیقه آن را صاف کرده و میل کنید.
پونه‌ی کوهی با دارا بودن خاصیت ضد عفونی کننده ، در تسکین و التیام دردهای گلو، مشکلات سینوس و کاهش عفونت در بدن نقش موثری دارد. این معجون کاملا طبیعی، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند.
زیاده‌روی در مصرف پونه‌ی کوهی، باعث تشدید سردرد شده، فشار خون و پمپاژ قلب را شدت می‌بخشد. همچنین، استفاده‌ی زیاد از آن برای معده و کلیه مضر است و باعث مسمومیت می‌شود.
دمنوش آویشن
یک قاشق غذاخوری آویشن خشک شده را در دو لیوان آب در حال جوش بریزید و بر روی حرارت غیرمستقیم قرار داده تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و به آن عسل اضافه کنید و آن را میل نمایید. لیمو عمانی نیز طعم بی‌نظیری به آن می‌بخشد.
آویشن ضد سرفه و خلط آور است و التهاب دستگاه تنفس فوقانی را رفع می‌کند.
مادران در دوران بارداری، از مصرف زیاد دمنوش آویشن یا عصاره‌ی آن، خودداری کنند؛ زیرا باعث سقط جنین می‌گردد. از آنجا که آویشن روند انعقاد خون را به تاخیر می‌اندازد، بنابراین افرادی که عمل جراحی در پیش دارند، از دو هفته قبل از عمل از مصرف آن خودداری نمایند. افرادی که مبتلا به اختلالات غده تیروئید هستند نیز از مصرف آویشن و سایر مشتقات آن خودداری کنند.
دمنوش دارچین
چند تکه از چوب دارچین را به همراه یک قاشق چایخوری از پودر آن، در یک لیوان حاوی آب جوش ریخته و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و میل کنید. اضافه کردن عسل به این دمنوش، طعم بسیار شگفت‌انگیزی به آن می‌بخشد.
دارچین با دارا بودن خاصیت ضد باکتریایی، به عنوان یک داروی گیاهی بسیار قوی در درمان عفونت گلو و تسکین درد آن موثر است. همچنین، سرفه‌های خشک و خارش گلو را بهبود می‌بخشد و آن را درمان می‌کند.
مصرف روزانه 6 گرم دارچین به مدت 6 هفته یا کمتر توصیه می‌شود؛ مصرف بیش از این اندازه، باعث نارسایی کبدی شده، قند خون را کاهش می‌دهد، خون را رقیق می‌کند و به عنوان ضد انعقاد خون عمل می‌کند. ضربان قلب را افزایش می‌دهد، و برای مادران بادار و شیرده هم خطر سقط جنین و کاهش شیر را بهمراه دارد.
دمنوش زنجبیل
مقداری زنجبیل تازه را تکه تکه کرده و درون لیوانی حاوی آب جوش بریزید. بعد از 10 دقیقه، آن را صاف کرده و با اضافه کردن مقداری عسل به آن، از نوشیدن آن لذت ببرید.
زنجبیل تازه از جمله گیاهانی دارویی است که با دارا بودن خاصیت ضد باکتری و ضد ویروسی، تاثیر زیادی در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی دارد. همچنین، این گیاه سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
مصرف بیش از حد زنجبیل نیز مانند سایر گیاهان دارویی دیگر توصیه نمی‌شود! مخصوصا برای افرادی که داروی فشار خون مصرف می‌کنند، خطر سقط جنین را در مادر باردار افزایش می‌دهد، خونریزی قاعدگی پس از مصرف زنجبیل بیشتر می‌شود، ناراحتی قلبی را تشدید می‌کند، نفخ ایجاد می‌کند و باعث ناراحتی معده می‌شود.
دمنوش بابونه
یک قاشق غذاخوری از گل بابونه را در یک لیوان درب‌دار ریخته و به آن آب در حال جوش اضافه نمایید. بعد از 10 دقیقه که دمنوش شما دم کشید، آن را میل نمایید.
بابونه خاصیت ضد باکتریایی دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و در درمان سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار موثر است.
استفاده‌ی بیش از حد از بابونه موجب تعریق زیاد، ورم چشم، سردرد، پیدایش زخم در دهان، سقط جنین، کاهش شیر مادران می‌گردد. پس از مصرف بیش از اندازه‌ی این دمنوش خودداری نمایید.
دمنوش مریم گلی
یک قاشق غذاخوری از برگ‌های گیاه مریم گلی را در یک لیوان درب‌دار حاوی آب جوش ریخته، پس از 20 دقیقه که کامل دم کشید آن را صاف کرده و میل نمایید.
مریم گلی خاصیت ضد عفونی کننده‌گی دارد و مانع گسترش عفونت می‌شود. خاصیت آنتی‌اکسیدان آن، باعث کاهش التهاب در مجاری تنفسی شده و با افزایش تولید گلبول سفید، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
مادران باردار و یا شیرده از گیاه مریم گلی و سایر محصولات آن استفاده نکنند؛ زیرا باعث سقط جنین و کاهش شیر می‌گردد.
دمنوش شیرین بیان
یک قاشق چایخوری شیرین بیان آسیاب شده را همراه یک لیوان آب جوش درون قوری ریخته و به مدت ده دقیقه روی حرارت غیرمستقیم قرار داده و سپس آن را صاف کنید. با اضافه کردن عسل یا نبات به آن، طعم بهتری ایجاد کرده و آن را میل کنید.
به دلیل وجود مقادیر بالای گلیسیرریزین در ریشه‌ی گیاه شیرین بیان، سیستم ایمنی بدن تقویت شده و خطر ابتلا به سرماخوردگی کاهش می‌یابد. خاصیت ضدالتهابی آن نیز باعث می‌شود که التهاب سیستم تنفسی کاهش یافته و سرفه درمان شود.
استفاده‌ی بیش از اندازه از شیرین بیان برای افراد مبتلا به فشار خون بالا، بیماران دیابتی، بیمارانی با مشکل کبدی و مادران باردار یا شیرده ممنوع است.
دیدگاه کاربران