دندان عقل آخرین دندان آسیاب است که معمولاً در اواخر سال های نوجوانی یا اوایل 20 سالگی رشد می کند. بسیاری از مردم این دندان را به دلیل ایجاد مشکلاتی مانند درد، تورم، التهاب لثه یا پوسیدگی دندان، می کشند. یکی از رایج ترین سؤالاتی که ذهن افراد را درگیر می کند، این است که بعد از کشیدن دندان عقل چه باید خورد؟ همچنین، از مصرف کدام مواد غذایی باید خودداری کرد؟
در این مقاله از مجله زیبا بمان، با غذاهایی که باید بعد از کشیدن دندان عقل بخوریم آشنا می شویم. همچنین آن دسته از مواد غذایی که باید از مصرف آن ها اجتناب شود را نیز معرفی خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
بعد از کشیدن دندان عقل چه بخوریم؟
به طور کلی، افراد باید سعی کنند تا چند روز بعد از جراحی دندان عقل، از غذاهای نرم یا مایع استفاده کنند. برخی از غذاهای مناسب عبارت اند از:
- میوه له شده بدون هسته و دانه
- انواع سوپ و آبگوشت
- میلک شیک و اسموتی
- بلغور جو دوسر
- پودینگ
- آووکادو
- ژله
- موز له شده
- لوبیای له شده، مانند لوبیا چشم بلبلی و لوبیا سیاه
- پوره سیب زمینی
- سبزیجات له شده مانند هویج و کلم بروکلی
- تخم مرغ همزده
- انواع پنیرهای نرم
- ماست
- بستنی و ماست یخ زده
- ماکارونی نرم
- ماهی نرم و له شده
سعی کنید از مصرف مواد غذایی و به خصوص میوه هایی که دانه های ریز دارند خودداری کنید؛ زیرا ممکن است دانه ها در زخم ناشی از جراحی گیر کنند.
بعد از کشیدن دندان عقل چه نخوریم؟
مصرف غذاها و نوشیدنی های زیر، می تواند روند بهبودی بعد از کشیدن دندان عقل را آهسته تر کند:
- نوشیدنی های گرم
- نوشیدنی های گازدار
- آب میوه (زیرا مواد اسیدی موجود در آن ممکن است زخم ناشی از جراحی را تحریک کند یا باعث ناراحتی شود)
- آجیل، فلفل و سایر ادویه های دانه دار (زیرا می توانند در زخم گیر کنند)
- غذاهای ادویه دار
- غذاهای سفت یا تیز مانند چیپس و ذرت بو داده
- الکل
باید تا حد امکان از مصرف نوشیدنی های گرم پرهیز کنید؛ اما اگر دلتان نوشیدنی گرم می خواهد، می توانید چای بابونه ولرم را امتحان کنید. به علاوه، نباید از نی استفاده کنید. چرا که مکش در دهان، می تواند زخم جراحی را تازه کند و باعث درد شود.
کلام آخر
بعد از کشیدن دندان عقل، لازم است تغذیه خود را برای مدت کوتاهی تغییر دهید تا زخم ناشی از جراحی بهبود یابد. غذاهای نرم، ساده و سالم می توانند در بهبودی سریع تر به شما کمک کنند. در حالی که مصرف مواد غذایی دانه دار، ادویه دار، گاز دار و حتی گرم، می تواند زخم دندان عقل را بدتر کند. اگر احساس ناراحتی زیادی دارید، می توانید از داروهای مسکن یا کمپرس گرم استفاده کنید.
منبع: medicalnewstoday
دیدگاه کاربران