فلوراید یک ماده معدنی طبیعی است که افراد به آب، غذا و سایر محصولات اضافه می‌کنند. بسیاری از خمیردندان‌ها حاوی فلوراید هستند، زیرا فوایدی برای محافظت از سلامت دندان‌ها دارند. فلوراید بیش از حد می‌تواند خطراتی برای سلامتی داشته باشد، اما مقادیر موجود در خمیردندان به طور کلی بی‌خطر است اگر شخصی از خمیردندان طبق توصیه استفاده کند. خمیر دندان بخش مهمی از بهداشت دهان و دندان است. با بسیاری از گزینه‌های موجود، تشخیص اینکه کدام یک انتخاب مناسب است دشوار است.
بسیاری از خمیردندان‌ها حاوی فلوراید هستند، ماده معدنی که به طور طبیعی در خاک و سنگ ها یافت می‌شود. این مقاله بررسی می‌کند که فلوراید چیست و چرا تولیدکنندگان آن را به خمیر دندان اضافه می‌کنند. همچنین مزایا و معایب فلوراید و نکاتی برای انتخاب بهترین خمیر دندان را پوشش می‌دهد.
فهرست مقالات
مواد تشکیل دهنده خمیر دندان
تولیدکنندگان خمیردندانی را برای کنترل پلاک دندانی طراحی کرده‌اند. پلاک لایه نازکی است که پس از خوردن مواد غذایی شیرین و قند روی دندان‌ها ایجاد می‌شود. باکتری‌های موجود در پلاک مینای دندان را می‌شکنند، باعث پوسیدگی و ایجاد حفره می‌شوند.
افراد از خمیردندان با مسواک استفاده می‌کنند تا به آرامی پلاک و سایر مواد زائد را از روی دندان‌های خود پاک کنند. همه خمیردندان‌ها دارای برخی از مواد مشترک هستند:
مواد ساینده مانند کربنات کلسیم یا فسفات کلسیم. اینها هر چیزی را که به سطح دندان می‌چسبد را بدون خراشیدگی از بین می‌برند.
بایندرهایی مانند آلژینات سدیم یا صمغ زانتان. اینها خاصیت ارتجاعی و شکلی به خمیر دندان می‌دهند و با اتصال آب به خمیر دندان از خشک شدن آن جلوگیری می‌کنند.
مواد مرطوب‌کننده مانند گلیسرول یا پروپیلن گلیکول. اینها آب را برای جلوگیری از سفت‌شدن خمیردندان حفظ می‌کنند.
عوامل کف‌کننده مانند سدیم لوریل سولفات یا سدیم آلکیل سولفو سوکسینات.
مواد نگهدارنده، برای جلوگیری از رشد میکروارگانیسم‌ها.
برخی از خمیردندان‌ها بسته به فرمول آنها حاوی مواد دیگری هستند:
- فلوراید که مینای دندان را تقویت می‌کند و از ایجاد حفره جلوگیری می‌کند.
- طعم‌دهنده‌هایی مانند نعناع، نعناع فلفلی یا منتول
- شیرین کننده‌ها از جمله سوربیتول، گلیسرول و زایلیتول
- عوامل ضد حساسیت از جمله کلرید استرانسیم یا نیترات پتاسیم
فلوراید چیست و چرا در خمیردندان وجود دارد؟
فلوراید یک ماده معدنی طبیعی است که در موارد زیر وجود دارد:
- خاک
- سنگ‌ها
- اب
- بسیاری از غذاها
این بخش مهمی از رشد دندان در کودکان زیر 7 سال است، زیرا مینای در حال رشد را تقویت می‌کند. در کودکان و بزرگسالان نیز توانایی تولید اسید پلاک را کاهش می‌دهد که از دندان‌ها در برابر پوسیدگی محافظت می‌کند. خمیر دندان حاوی فلوراید یک لایه محافظتی اضافی در برابر پوسیدگی دندان و تجمع پلاک ایجاد می‌کند.
فواید فلوراید
فلوراید با کمک به تقویت مینای دندان در حال رشد و کاهش تولید اسید باکتری‌های ناشی از پلاک، از دندان‌ها در برابر پوسیدگی دندان محافظت می‌کند. فلوراید از دندان‌ها در برابر فرآیندی به نام دمینرالیزاسیون محافظت می‌کند. این زمانی اتفاق می‌افتد که باکتری‌ها با قندها ترکیب می‌شوند و اسیدی ایجاد می‌کنند که دندان را فرسایش می‌دهد. علاوه بر این، فلوراید باعث تقویت مجدد مواد معدنی می شود. این فرآیند یون‌های کلسیم و فسفات را به دندان می‌آورد تا سطح جدیدی را ایجاد کند که در برابر اسید مقاوم است.
خطرات استفاده از فلوراید
فلوراید بیش از حد می‌تواند منجر به فلوئوروزیس دندان شود. فلوروز عارضه‌ای است که باعث تغییر رنگ مینای دندان می‌شود. این تغییر رنگ معمولاً به صورت لکه‌های سفید یا گاهی قهوه‌ای ظاهر می‌شود.
فلوئوروزیس معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد که کودکانی که در سنین رشد هستند، خمیر دندان را به جای تف کردن، می‌بلعند. براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، سال‌های تشکیل دندان قبل از 8 سالگی است.
اکثر موارد فلوئوروزیس دندانی بسیار خفیف هستند. در موارد متوسط تا شدید، تغییرات قابل توجه و گسترده‌تر مینای دندان، از جمله لکه‌های تیره و حفره‌های دندان اتفاق می‌افتد. خطر بلعیدن فلوراید بیش از حد از خمیردندان کم است و در درجه اول خطری برای کودکان است که احتمال قورت دادن خمیردندان بیشتر است.
برای کاهش خطر فلوئوروزیس دندان، والدین باید:
- برای جلوگیری از بلعیدن خمیردندان، کودکان 6 سال و کمتر را زیر نظر بگیرید.
- در سنین 3 تا 6 سالگی فقط به اندازه یک نخود از خمیر دندان استفاده کنید.
- در مورد استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید برای کودکان زیر 2 سال با پزشک یا دندانپزشک مشورت کنید. معمولاً مقدار خمیر دندان به اندازه برنج برای کودکان زیر 2 سال مناسب است.
قرار گرفتن مزمن در معرض سطوح بالای فلوراید نیز می‌تواند منجر به فلوئوروزیس اسکلتی شود. این زمانی اتفاق می‌افتد که فلوراید در استخوان‌ها رسوب می‌کند و باعث سفتی و درد می‌شود. در شدیدترین موارد، رباط‌ها می‌توانند کلسیفیه شوند و باعث درد و مشکل در حرکت شوند. به طور معمول، این مشکل در مناطقی است که به طور طبیعی سطح بالایی از فلوراید در آب آشامیدنی وجود دارد.
آیا فلوراید بی‌خطر است؟
در حالی که فلوراید موجود در خمیر دندان به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می‌شود، بحث گسترده‌تر و مداومی در مورد مصرف کلی فلوراید از آب، غذا، دهانشویه ها و سایر منابع وجود دارد. مشکلات بهداشتی زیر را که با مصرف فلوراید مرتبط است فهرست می کند:
- آکنه
- مشکلات قلبی عروقی، از جمله فشار خون بالا، نارسایی قلبی، و آسیب میوکارد
- دیابت
- نرخ باروری پایین و بلوغ زودرس در دختران
- استئوآرتریت، اختلال مفصل گیجگاهی فکی و سرطان استخوان
- عوارض سیستم ایمنی
- ضریب هوشی پایین‌تر
- نقایص شناختی، اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) و نقایص عصبی
- اختلال عملکرد تیروئید
سطوح بالاتر قرار گرفتن در معرض فلوراید قبل از تولد می‌تواند منجر به کاهش توانایی‌های شناختی برای نوزادان در سنین 4 و 6 تا 12 سالگی شود. محققان سطح فلوراید را در 299 زن باردار و در کودکان آنها در سنین 4 و 6 تا 12 سال آزمایش کردند. نتایج نشان داد که بین سطوح بالای فلوراید در مادران و نمرات ضریب هوشی پایین در فرزندان آنها ارتباط وجود دارد.
فلوراید 75 سال است که در آب آشامیدنی استفاده می‌شود و تحقیقات بی‌خطر بودن آن را ثابت کرده است. مانند بسیاری از مواد، مصرف بیش از حد آن می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند فلوئوروزیس شود، اما مقدار مناسب می‌تواند محافظت مهمی از دندان و حداقل اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد.
انتخاب بهترین خمیر دندان
گزینه‌های خمیردندان زیادی برای انتخاب وجود دارد که تشخیص اینکه کدام خمیر دندان برای آنها مناسب است برای افراد دشوار است. اولین سوالی که باید بپرسید این است که آیا کسی خمیر دندان حاوی فلوراید می‌خواهد؟ اگر چنین است، اکثر برندهای اصلی انواع محصولات فلوراید را در دسترس دارند. در غیر این صورت، به دنبال خمیر دندان طبیعی باشید که به احتمال زیاد فاقد فلوراید است.
اگر انتخاب خرید خمیردندان حاوی فلوراید است، کودکان تا 3 سال باید از خمیر دندان با سطح فلوراید 1000 قسمت در میلیون (ppm) استفاده کنند. هر فرد 3 سال و بالاتر باید از خمیر دندان با سطح فلوراید 1350-1500 ppm استفاده کند.
حاوی فلوراید
- دارای مواد فعال برای بهبود سلامت دندان مانند کاهش حساسیت دندان، جلوگیری از فرسایش مینا، یا کاهش التهاب لثه
- در طعم‌دهنده‌ها شکر وجود ندارد
- ارائه شواهد علمی مبنی بر ایمنی و کارایی
- فراتر از آن، یک خمیر دندان را براساس هر ترجیح شخصی یا نیازهای دندانی خاص انتخاب کنید. سفید کردن دندان‌ها، رفع حساسیت دندان، کنترل تارتار و انتخاب طعم‌دهنده‌های مختلف همه گزینه‌ها هستند.
- فرد باید به برچسب مواد تشکیل‌دهنده نگاه کند تا مطمئن شود محصول حاوی چیزی نیست که باعث واکنش آلرژیک شود.
خلاصه
فلوراید یک ماده معدنی طبیعی است که در خاک، سنگ‌ها و آب یافت می‌شود. این یک ابزار قدرتمند در محافظت از دندان در برابر پوسیدگی و کمک به بازسازی مجدد سطوح دندانی است. خمیردندان حاوی فلوراید یک گزینه محبوب برای محافظت از دندان و مبارزه با پلاک است. این به طور گسترده در دسترس است و به طور کلی یک گزینه ایمن است، تا زمانی که کسی آن را تف کند.
والدین باید بر استفاده کودکان از خمیردندان نظارت داشته باشند تا از قورت دادن آن اطمینان حاصل کنند. مصرف بیش از حد فلوراید در مراحل اولیه رشد دندان می‌تواند منجر به فلوئوروزیس شود که باعث ایجاد لکه‌های سفید یا قهوه‌ای روی دندان‌ها می‌شود.
هنگام خرید خمیر دندان حاوی فلوراید، به دنبال سطح فلوراید موجود در آن و مهر تایید ADA باشید. برای یک خمیر دندان بدون فلوراید، یک خمیر دندان طبیعی را انتخاب کنید.
دیدگاه کاربران