درد سینه یا ماستالژی، یک اتفاق بسیار رایج است. به طوری که تقریباً دو سوم زنان، آن را در طول سال های باروری تجربه می کنند. این درد می تواند علت های زیادی داشته باشد؛ از جمله تغییرات هورمونی، استفاده از سینه بند نامناسب، عفونت و حتی در موارد نادر، سرطان. گاهی اوقات نیز درد سینه به دلیل درد سایر نواحی بدن مانند کمر یا گردن به وجود می آید.
در ادامه این مقاله از مجله زیبا بمان، همراه ما باشید تا با علت های احتمالی درد سینه بیشتر آشنا شویم.
علت درد سینه چیست؟
درد سینه علت های مختلفی دارد. از جمله:
تغییرات هورمونی
حساس یا متورم شدن سینه ها، اغلب به دلیل تغییرات هورمونی قبل از پریود رخ می دهد. این نوع درد سینه معمولاً باعث حساس شدن هر دو سینه می شود. این حساسیت ممکن است تا زیر بغل نیز گسترش یابد.
اگر درد سینه با تغییرات هورمونی چرخه قاعدگی مرتبط باشد، به آن درد دوره ای می گویند. درد دوره ای سینه می تواند یکی از علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) باشد.
سایر علائم PMS عبارت اند از:
- نوسانات خلقی
- ایجاد شدن جوش و آکنه
- سردرد
- نفخ
- اسهال یا یبوست
- خستگی
- مشکل در خواب
سندرم پیش از قاعدگی موقتی بوده و معمولاً چند روز بعد از شروع پریود، از بین می رود. در این بین، افراد می توانند با مصرف مسکن های بدون نسخه، پوشیدن یک سینه بند راحت و استفاده از کیسه آبگرم، ناراحتی را تسکین دهند.
درد سینه همچنین می تواند به دلیل تغییرات هورمونی دیگر مانند تغییراتی که در دوران بارداری یا در مرحله اول یائسگی رخ می دهد نیز، به وجود بیاید.
استفاده از سینه بند نامناسب
اگر سینه بند خیلی سفت باشد یا دارای سیم های زیرینی باشد که در پوست یا بافت سینه فرو می روند، می‌تواند باعث درد سینه شود. اگر فرد دچار درد دوره ای سینه باشد، ممکن است متوجه شود که در زمان های خاصی از چرخه قاعدگی، سینه بندهای معمولی او خیلی کوچک یا آزاردهنده می شوند.
توصیه می شود یک یا چند سینه بند راحت تر و بزرگ تر برای خود تهیه کنید تا هنگام درد دوره ای سینه، از آن ها استفاده کنید. استفاده از سوتین مناسب در هنگام ورزش نیز بسیار اهمیت دارد. حدود 60 تا 70 درصد از زنان با پوشیدن سینه بند ورزشی در حین ورزش، درد کمتری در سینه احساس می کنند.
تغییرات فیبروکیستیک سینه
تغییر فیبروکیستیک سینه، یک اتفاق بی ضرر اما ناراحت کننده است که باعث می شود به دلیل نوسانات هورمونی، در سینه احساس برآمدگی یا تغییر بافت داشته باشید. بیماری فیبروکیستیک سینه شایع ترین بیماری غیرسرطانی سینه است.
علائم آن شامل:
- سفت تر یا ضخیم تر شدن بافت سینه ها نسبت به حد معمول
- حساس شدن سینه ها
- وجود توده یا کیست
- حساس شدن نوک سینه
- خارش
این علائم ممکن است قبل از پریود بدتر شوند. همچنین معمولاً پس از یائسگی به طور کامل از بین خواهند رفت. برای تسکین سینه درد فیبروکیستیک، می توانید از روش های زیر کمک بگیرید:
- مصرف داروهای مسکن بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن
- استفاده از کمپرس گرم
- اجتناب از مصرف زیاد نمک، کافئین یا چربی در رژیم غذایی
- شروع یا توقف مصرف قرص های ضد بارداری طبق صلاحدید پزشک
ورم پستان
ورم پستان اصطلاحی است که برای اشاره به التهاب یا تورم سینه ها به کار می رود. علت رایج آن، معمولاً عفونت است. اگرچه این عارضه اغلب مادران شیرده را درگیر می کند، اما می تواند در سایر بانوان نیز رخ دهد.
علائم ورم پستان عبارت اند از:
- تورم، درد و گرما در بخشی از سینه
- تب
- سردرد
- علائم شبیه آنفولانزا
درمان عفونت آنتی بیوتیک است. فردی که شیر می دهد نیز باید سینه های خود را از شیر خالی کند. در صورت وجود آبسه، پزشکان چرک را با جراحی تخلیه کرده یا با سوزن آن را خارج می کنند.
مصرف برخی داروها
برخی از داروها می توانند باعث ایجاد درد سینه شوند. مانند:
- داروهای دیژیتال مانند دیگوکسین، که نارسایی احتقانی قلب و ضربان غیر طبیعی قلب را درمان می کنن.
- کلرپرومازین، که دارویی برای اختلالات سلامت روان است
- برخی از دیورتیک های نگهدارنده پتاسیم، مانند اسپیرونولاکتون
- اکسی متولون، که کمبود گلبول های قرمز خون را درمان می کند
- متیل دوپا، که دارویی برای فشار خون بالا است
افراد مبتلا به درد سینه باید با پزشک صحبت کنند تا بفهمند که آیا مصرف دارو باعث ایجاد درد شده یا خیر.
بافت اسکار
هم جراحی و هم پرتودرمانی برای درمان سرطان سینه، می توانند باعث تشکیل بافت اسکار شوند. تشکیل بافت اسکار در سینه می تواند منجر به:
- بی حسی یا درد، اگر بافت اسکار در اطراف اعصاب ایجاد شود.
- سفت تر یا گردتر شدن ظاهر سینه
- تشکیل توده در اثر باقی ماندن جای زخم در اطراف بخیه جراحی
گزینه های درمانی این عارضه عبارت اند از:
- فیزیوتراپی، اگر بافت اسکار باعث درد، سفتی و فشار شود
- برداشتن بافت اسکار با جراحی، اگر سینه بسیار دردناک باشد
- استفاده از کرم ها و پمادها برای محو کردن اسکارها، اگر فرد از ظاهر سینه ناراضی باشد
درد کمر، گردن یا شانه
درد سینه می تواند از جایی به غیر از سینه نیز منشاء بگیرد. به عنوان مثال، رگ به رگ شدن یا آسیب به کمر، گردن و شانه نیز ممکن است باعث درد سینه شود.
یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که اختلالات عصب گردن نیز می تواند باعث درد سینه شود. به این نوع درد سینه، درد ارجاعی می گویند.
روش درمان درد ارجاعی سینه، بستگی به مشکل اصلی دارد. به عنوان مثال، اگر اختلالات عصب گردن باعث ایجاد درد سینه در فرد شده باشد، فیزیوتراپی یا جراحی ستون فقرات می تواند درد سینه را بهبود بخشد.
کوستوکندریت
کوستوکندریت، التهاب غضروفی است که دنده ها را به استخوان سینه متصل می کند. این بیماری می تواند باعث درد و حساسیت شدید سینه شود. شروع آن نیز ممکن است تدریجی یا ناگهانی باشد.
عوامل زیر ممکن است درد کوستوکندریت را تشدید کند:
- فشار روی قفسه سینه، مانند هنگام بستن کمربند ایمنی
- فعالیت بدنی شدید
- نشستن یا دراز کشیدن در حالت های خاص
- تنفس عمیق، عطسه یا سرفه
مصرف ایبوپروفن، آسپرین و استفاده از کیسه آبگرم می تواند به کاهش درد کمک کند.
درد دیواره قفسه سینه
دلایل مختلفی وجود دارد که می تواند باعث ایجاد درد در دیواره قفسه سینه شود. گاهی به نظر می رسد که این درد از سینه می آید؛ اما اینطور نیست. شدت و وسعت درد می تواند متفاوت باشد.
ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کنید:
- سوزش یا درد شدید سینه
- درد که در بازو پخش می شود
- دردی که زمانی رخ می دهد که فرد به دیواره قفسه سینه فشار وارد کند
- دردی که با حرکت کردن بدتر می شود
علل احتمالی این اتفاق عبارت اند از:
- کبودی
- شکستگی دنده ها
- سنگ کیسه صفرا
- آنژین
- بیماری های خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید
تا زمانی که مشکل اصلی درمان شود، لازم است از انجام حرکاتی که درد را شدیدتر می کنند خودداری کنید.
کیست سینه
کیست سینه، کیسه ای پر از مایع است که غیرسرطانی و نسبتاً نرم است. این عارضه در زنان یائسه رایج تر است. برخی از کیست ها علائمی ایجاد نمی کنند؛ اما برخی دیگر ممکن است باعث درد و ترشح از نوک سینه شوند. در صورتی که کیست بزرگ و دردناک نباشد، نیازی به درمان ندارد.
سرطان سینه
سرطان سینه زمانی اتفاق می افتد که سلول های سینه جهش یابند و شروع به رشد غیرقابل کنترل کنند. درد در سینه معمولاً به دلیل سرطان نیست؛ اما در موارد نادر می تواند نشانه سرطان باشد.
سایر علائم سرطان سینه شامل:
- وجود توده در سینه
- درد در هر قسمت از سینه
- هرگونه ترشح از نوک سینه (خونی، شفاف و …)
- گودی یا التهاب پوست سینه
- کشیده شدن نوک سینه
- درد در نوک سینه
- پوسته پوسته شدن ناحیه نوک سینه
- ضخیم شدن بافت یا تورم بخشی از سینه
- تغییر در شکل یا اندازه سینه
گزینه های درمان سرطان سینه شامل جراحی، شیمی درمانی، هورمون درمانی، پرتودرمانی و درمان بیولوژیک است.
کلام آخر
همانطور که دیدیم، علت های مختلفی برای درد سینه یا ماستالژی وجود دارد. اگر دردی که احساس می کنید شدید یا طولانی مدت است، باید به پزشک مراجعه کنید تا دلیل آن مشخص شود.
منبع: medicalnewstoday
دیدگاه کاربران