بعد از سقط جنین، خودمراقبتی مناسب برای حفظ سلامت جسمی و روانی بسیار مهم است. اگر سقط جنین توسط یک پزشک متخصص انجام شود، تقریباً بی خطر است. با این حال، احتمال بروز یک سری عوارض جانبی کوتاه مدت وجود خواهد داشت؛ که می توان با رعایت مراقبت های بعد از سقط جنین آن ها را کاهش داد.
در ادامه این مقاله از مجله زیبا بمان با ما همراه باشید تا با عوارض جانبی و مراقبت های بعد از سقط جنین آشنا شویم.
فهرست مقالات
پس از سقط جنین چه اتفاقی می افتد؟
بعد از سقط جنین، دوره قاعدگی باید در عرض 4 تا 8 هفته به حالت معمول بازگردد. با این حال، ممکن است در ابتدا لکه بینی یا خونریزی نامنظم داشته باشید.
برخی از افراد در روزها و هفته های پس از سقط جنین، دچار احساسات شدید و تغییرات خلقی می شوند. تغییر ناگهانی در هورمون ها می تواند مسبب این اتفاق باشد.
باید توجه داشت که به محض تخمک گذاری، ممکن است دوباره باردار شوید. این اتفاق حتی می تواند بعد از گذشت مدت کمی از سقط جنین رخ دهد.. بنابراین، در صورتی که تمایلی به باردار شدن ندارید، لازم است از روش های پیشگیری از بارداری استفاده کنید.
عوارض جانبی سقط جنین چیست؟
بعد از سقط جنین، ممکن است یک سری عوارض جانبی را تجربه کنید. اگر در اواخر دوره بارداری سقط را انجام داده باشید، این عوارض می توانند شدیدتر باشند. شامل:
- خونریزی خفیف واژن یا لکه بینی
- درد و گرفتگی در ناحیه
- دردناک یا متورم شدن سینه ها
- نوسانات خلقی و حتی افسردگی
مراقبت های بعد از سقط جنین کدام اند؟
بلافاصله بعد از سقط جنین، فرد ممکن است احساس خستگی و ناراحتی جسمی و روحی داشته باشد. برای کنترل این مشکل و پیشگیری از بروز عوارض جانبی، می توانید نکات زیر را رعایت کنید:
مراقبت های جسمی بعد از سقط جنین
درد ناشی از سقط جنین، شبیه درد قاعدگی است. باید از یکی از دوستان یا اعضای خانواده خود بخواهید که شما را بعد از عمل به خانه ببرند. در صورت امکان، ممکن است لازم باشد یکی دو روز مرخصی کاری بگیرید تا استراحت کافی داشته باشید. همچنین باید از انجام فعالیت های شدید جسمی یا احساسی خودداری کنید.
پس از سقط جنین، مدتی طول می کشد تا دهانه رحم بسته شود؛ که فرد را در معرض ابتلا به عفونت قرار می دهد. برای کاهش احتمال بروز عفونت، باید به مدت 2 هفته از موارد زیر اجتناب کنید:
- استفاده از تامپون
- برقراری رابطه جنسی
- قرار دادن هر چیزی در واژن
- استفاده از استخرهای شنا
برای اینکه از نظر فیزیکی زودتر بهبود یابید، توصیه می شود روش های زیر را امتحان کنید:
- ماساژ شکم و کمر
- با استفاده از کمپرس گرم
- مصرف مسکن های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن
مراقبت های عاطفی بعد از سقط جنین
سقط جنین می تواند برای بسیاری از افراد، یک تصمیم دشوار باشد. همچنین پس از سقط جنین، سطح پروژسترون و استروژن فرد به تدریج کاهش می یابد. این تغییرات هورمونی نیز باعث تشدید نوسانات خلقی و احساسی می شوند.
با بازگشت چرخه قاعدگی به حالت عادی، سطح هورمون ها تثبیت می شود. با این حال، برخی از افراد مشکلات عاطفی نسبتاً ماندگاری را تجربه می کنند که نباید نادیده گرفته شوند. بین سقط جنین و افسردگی، اضطراب، اختلالات خواب و بسیاری از مشکلات روانی دیگر، ارتباط تنگاتنگی وجود دارد.
این عوارض به خصوص افرادی را که سابقه ابتلا به مشکلات سلامت روان دارند، بیشتر تهدید می کند. به همین دلیل توصیه می شود مرخصی کاری و تحصیلی گرفته و با دوستان و خانواده خود رفت و آمد داشته باشید. همچنین می توانید با روانشناس مشورت کنید.
دوره نقاهت بعد از سقط جنین چقدر طول می کشد؟
زمان بهبودی بعد از سقط جنین، از فردی به فرد دیگر متفاوت است. اگر در سه ماهه اول بارداری سقط جنین انجام دهید، احتمالاً در عرض چند روز بهبود می یابید و عوارض جانبی شدیدی را تجربه نمی کنید. در حالی که بهبودی بعد از سقط های دیررس می تواند بیشتر طول بکشد؛ چیزی حدود چند هفته.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر هر یک از موارد زیر را تجربه می کنید، لازم است به پزشک مراجعه کنید:
- خونریزی شدید
- درد شدید کمر یا شکم
- احساس سرگیجه یا ضعف
- تب داشتن
- ترشحات بدبو
- تهوع و استفراغ
سقط جنین اصولی برای اکثر افراد هیچ گونه عارضه ماندگاری ایجاد نمی کند؛ به خصوص اگر مراقبت های بعد از سقط جنین به خوبی رعایت شوند. با این حال، اگر عوارض جانبی شدیدی را تجربه کردید، لازم است به پزشک مراجعه کنید. حتی برخی از عوارض سقط جنین ممکن است نیاز به مراجعه به اورژانس داشته باشند.
منبع: medicalnewstoday
دیدگاه کاربران