کمبود برخی ویتامینها و مواد معدنی میتواند مستقیماً یا با تأثیر بر سلامت عمومی و خونرسانی، منجر به تیرگی زیر چشم شود:
-
ویتامین B12 و آهن: این دو ماده ارتباط مستقیمی با فقر خون (آنمی) دارند. کمخونی باعث کاهش اکسیژنرسانی به بافتها میشود، در نتیجه پوست زیر چشم که نازک است، رنگپریدهتر شده و رگهای خونی تیرهتر، برجستهتر و واضحتر دیده میشوند.
-
ویتامین K: این ویتامین به سلامت عروق خونی و فرآیند لخته شدن خون کمک میکند. کمبود آن میتواند باعث ضعیف شدن مویرگهای زیر چشم و نشت خون اندک شود که به شکل کبودی و تیرگی نمایان میگردد.
-
ویتامین C: یک آنتیاکسیدان قوی است و برای تولید کلاژن ضروری است. کلاژن باعث حفظ ضخامت و استحکام پوست میشود. کمبود ویتامین C میتواند پوست زیر چشم را نازکتر و تیرهتر نشان دهد.
-
ویتامین D و E: این ویتامینها برای حفظ سلامت عمومی و رطوبت پوست ضروری هستند و کمبودشان میتواند به خشکی و تیرگی پوست کمک کند.
- خرید انواع سرم دور چشم قوی
۲. سایر علل اصلی سیاهی دور چشم
بسیاری از اوقات، علت تیرگی دور چشم به کمبود ویتامین محدود نمیشود و ترکیبی از عوامل دیگر است:
| دسته علت | توضیحات |
| ژنتیک و ساختار پوست | ارثی بودن: شایعترین علت است. اگر والدین شما سیاهی دور چشم دارند، احتمالاً شما نیز به دلیل نازکی طبیعی پوست یا تولید بیش از حد ملانین (رنگدانه پوست) در آن ناحیه، مستعد آن هستید. |
| عوامل سبک زندگی | خواب ناکافی: باعث احتباس مایعات، تورم (پف) و نمایان شدن رگهای خونی میشود. |
| کمآبی بدن (دهیدراته شدن): باعث کدر و گود افتاده به نظر رسیدن چشمها میشود. | |
| استرس، سیگار و مصرف الکل: جریان خون را مختل کرده و آسیبپذیری پوست را افزایش میدهند. | |
| عوامل محیطی و فیزیکی | آلرژیها: احتقان بینی و التهاب ناشی از آلرژی میتواند باعث گشاد شدن وریدهای زیر چشم شده و تیرگی را تشدید کند. |
| افزایش سن: با بالا رفتن سن، کلاژن و بافت چربی زیر پوست تحلیل میرود و رگهای خونی تیرهتر زیر پوست نازکتر، واضحتر دیده میشوند. | |
| نور خورشید: قرار گرفتن در معرض آفتاب بدون محافظ (ضد آفتاب) تولید ملانین را افزایش داده و منجر به فرط پیگمانتاسیون (Hyperpigmentation) میشود. | |
| مشکلات پزشکی | مشکلات تیروئیدی، کلیوی یا کبدی و اگزما میتوانند به صورت احتباس مایعات، تورم یا تغییر رنگ پوست اطراف چشم خود را نشان دهند. |
۳. راهکارهای درمانی و پیشگیرانه
درمان مؤثر سیاهی دور چشم به تشخیص علت اصلی بستگی دارد.
الف) تغییرات سبک زندگی و درمانهای خانگی
-
خواب کافی و باکیفیت: حداقل ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه داشته باشید. هنگام خواب سر را کمی بالاتر از بدن قرار دهید تا از تجمع مایعات جلوگیری شود.
-
تغذیه و آبرسانی: مصرف کافی آب در طول روز و داشتن رژیم غذایی غنی از ویتامینها (بهویژه C, K, B12) و آهن (سبزیجات برگ سبز، گوشت، حبوبات) ضروری است.
-
کمپرس سرد: استفاده از کمپرس سرد، ورقههای خیار سرد یا چای کیسهای (حاوی کافئین و آنتیاکسیدان) میتواند به انقباض رگها و کاهش تورم و تیرگی موقت کمک کند.
-
محافظت از آفتاب: همیشه از کرم ضد آفتاب مخصوص دور چشم و عینک آفتابی استفاده کنید.
-
کرمهای موضعی: کرمهای دور چشم حاوی ترکیباتی مانند ویتامین C، رتینول، پپتیدها، و ویتامین K که به روشن شدن، تقویت و کلاژنسازی پوست کمک میکنند. انواع کرم سیاهی دور چشم
-
تزریق ژل (فیلر): برای رفع گودی زیر چشم ناشی از کاهش بافت چربی و نازکی پوست، تزریق فیلرهای هیالورونیک اسید میتواند پوست را ضخیمتر کرده و سیاهی را بپوشاند.
-
کربوکسیتراپی: تزریق گاز دیاکسید کربن برای بهبود جریان خون در زیر چشم.
-
درمانهای لیزری: لیزرهای مختلف (مانند کیوسوئیچ یا فرکشنال CO2) برای کاهش پیگمانتاسیون و تحریک کلاژنسازی.
نکته پایانی: اگر سیاهی دور چشم شما با وجود رعایت سبک زندگی سالم ادامه دارد یا با علائم دیگری مانند خستگی مفرط، مشکلات پوستی یا بیماریهای مزمن همراه است،
دیدگاه کاربران